2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az állati eredetű tejnek számos növényi analógja van - szója, rizs, hajdina, dió és mások. Számos okból hozták létre:
- Az életkor előrehaladtával egyesek intoleranciává válnak a laktóz (tejcukor), azaz. a test abbahagyja a felosztását;
- Sok embernél az állati fehérje allergiát okoz;
- Az elmúlt években egyre többen vegetáriánusok, akik meggyőződésük miatt megtagadják a rendszeres tejet.
Szójatej
A legnépszerűbb tejpótló a szójaital. Dúsított kalciummal, valamint B12 és D2 vitaminnal. Vízből, szójából, nádcukorból és különféle erősítőkből és aromákból áll, ezért halvány vanília íze van. Fehér színű és nagyon könnyen bevehető: fokozatosan igyon és kielégítse éhségét, de nem merül fel nehézség. A számok önmagukért beszélnek: 39 kcal / 100 ml.
Rizs tej barna rizsből
Organikusan termesztett barna rizsből készül, és sajátos bézs-szürke színű. Nem tartalmaz cukrot, és 97,5% barna rizs kivonatot és 2,5% szójafehérjét tartalmaz. Ami az állagot illeti, nem vastagabb, mint a vízé. A müzli rizstej elkészítéséhez gyümölcsöt kell hozzáadni, keverőbe keverni, majd kiváló könnyű koktélt kap. A koktél egyébként nagyon hasznos, mert a barna rizst az egyik leghasznosabb gabonafélének tartják, és a teje sok tápanyagot tartalmaz.
Hajdina tej
Ezt a finom gluténmentes hajdina tejet ugyanúgy hívják, mint a szóját, egy italt. Sok hajdina illata van, és édes íze van. Az ital vizet, hajdina 15% -ot, napraforgóolajat és rizsszirupot tartalmaz, amely biztosítja a tej hihetetlen édességét. Magas növényi fehérjetartalma miatt azonban teljesen oltja a szomjat és az éhséget.
Mandulatej
A mandulatej fehér, és nemcsak mandulaillatú, hanem apró részecskéket is tartalmaz. Íze tökéletes, és megegyezik a házi mandulatejjel. Vizet, agave szirupot és kukoricalisztet tartalmaz, nem aromákat és ízfokozókat.
Mogyorós tej
A mogyorótej nem tartalmaz laktózt és állati zsírokat, mesterséges aromákat, színezékeket és tartósítószereket. És bár az összetétel ismét tartalmaz cukrot, természetes stabilizátorokat és emulgeálószereket, az ital íze varázslatos. Mérsékelten édes és nagyon specifikus, állaga a lehető sűrűbb, mint az összes fent említett. Kalciumot, valamint B2, B12, D és E vitaminokat tartalmaz. Ezenkívül tökéletesen csillapítja a szomjat és jól kielégíti.
Ajánlott:
Egészséges Táplálkozás 7-12 éves Gyermekek Számára
Bármely életkorban a gyermeket megfelelően kell etetni. Attól függ, hogyan fejlődik növekvő szervezete a jövőben. A gyermekeknek élelemre van szükségük a növekedéshez és a fejlődéshez. A megfelelő táplálkozás olyan étrend, amely energiát és tápanyagokat, a test szöveteinek növekedését, fenntartását és megerősítését biztosítja.
Egészséges és Szórakoztató Húsvéti Saláták (FOTÓK)
A nehéz ételek a húsvéti ünnepek klasszikusai. Bárány, tojás, húsvéti kalács, rituális kenyér, csokoládé elengedhetetlen az asztalhoz a második legnagyobb keresztény ünnep alatt. Ennyi különféle étel összekeverése összehasonlíthatatlan örömet okoz ízlelőbimbóinknak, de aztán katasztrófává válik a túlterhelt gyomrunk számára.
Mik Azok A Tejpótlók?
Tejpótlók olyan élelmiszerek, amelyeket leggyakrabban laktóz-intoleranciában szenvedőknél alkalmaznak. Ezek általában szójaalapú termékek, amelyek kiváló minőségű növényi fehérjék, telítetlen zsírok és egyéb források. A laktóz intolerancia kifejezhető gyomor-bélrendszeri kényelmetlenségben, hasmenésben és másokban.
A Tejpótlók Veszélyesek Lehetnek! Ezért
A piac ma sokféle terméket kínál az ügyfeleknek. A tej alternatívái egyre népszerűbbek. Az eredeti termék helyettesítői azonban veszélyesek lehetnek. Mandula- és kókusztej, szójafagylalt - mindenkinek, aki a tejtermékeket szeretné cserélni, mindenképpen van miből válogathat.
8 Egészséges étel, Amely Teli, Egészséges és Sovány Marad
Az embernek meg kell választania az elfogyasztott ételt, bármennyire is nehéz. A mindennapi élet általában túl dinamikus, de ha jó egészségre és jó alakra vágyik, gondoskodnia kell róluk. Ellentétben azzal a meggyőződéssel, hogy a káros ételek gyors és egyszerű dolgok, amelyek kielégíthetik Önt, felfedünk egy titkot - az ilyen típusú termékeket úgy tervezték, hogy egy órán keresztül, de nem tovább kielégítsék az éhséget.
