2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A máj az egyik legfontosabb szerv, mivel funkciói a táplálékfelvétel megszüntetéséhez kapcsolódnak méreganyagok a szervezetben. A méregtelenítés az a folyamat, amelynek során ezek a toxinok eltávolulnak a szervezetből. Fontos, hogy testét olyan ételekkel látja el, amelyek jót tesznek a májnak. Ennek eredményeként növeli a munkáját, és nem fog nekünk problémát okozni.
Májtisztító ételek
Íme néhány olyan termék listája, amelyek hasznosak a tisztító testünk számára.
1. Fokhagyma és hagyma
Egy-két szegfűszeg főtt vagy friss fokhagyma legyen a heti menü szerves része. Néhány fokhagymát párolt spenóttal és friss citromlével megdinsztelünk. Így rendkívül ízletes és tisztító ételt készít. A máj legjobb ételei közé tartozik a lilahagyma. Hozzáadható nyersen vagy enyhén főzve sok salátához, szendvicshez és omletthez.
2. Keresztesvirágú zöldségek
Fotó: 1
Karfiol, káposzta, brokkoli, kelbimbó, zöldkáposzta, kelkáposzta és alabástrom kiváló méregtelenítő ételek. Mindenképpen fel kell venniük a napi menübe. Próbáljon felsorolt zöldségeket adni a salátákhoz, vagy fogyasszon frissen vagy pároltan.
3. Teljes kiőrlésű gabona
Az élelmi rostok értékes forrása. A zabpehely az egyik legegészségesebb snack, és csodálatos májtisztító. Fókuszáljon a teljes kiőrlésű kenyérre, a barna rizsre, a hántolt árpára és más teljes kiőrlésű termékekre is.
4. Kurkuma
Ezt a fűszert széles körben használják az indiai konyhában, valamint Délkelet-Ázsiában. A kurkuma antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, és kiváló étrend-kiegészítő, mivel segít a máj Folyamatában méregtelenítés.
5. Bogyók
Tartson be rengeteg bogyót az étrendjébe. Összpontosítson eperre, málnára, szederre és áfonyára. Ezek a gyümölcsök alkalmasak turmixok készítésére, valamint a reggeli müzlik teljes kiegészítésére.
További hasznos méregtelenítő receptek.
Ajánlott:
A Testet Tisztító Hatású ételek
Amikor arról beszélünk a test tisztítása a káros méreganyagoktól , az étel valóban a legjobb gyógyszer. Meg fog lepődni, amikor megtudja, hogy sok kedvencét az ételek tisztítják a méregtelenítő szerveket az emberi testben mint a máj, a belek, a vesék és a bőr.
Tisztító ételek és A Nyirokrendszer
Az emberi test jelenléte nélkül nyirokerek benne számos patogén mikroorganizmus állandó veszélyben lesz. Ez nyirokrendszer , amely egy biológiai szűrő szerepét tölti be, amely megvédi a testet a vírusoktól, baktériumoktól, rákos sejtektől és a modern ökológia egyéb negatív tényezőitől.
A Testet Tisztító ételek
Sok olyan étel van, amely tisztító hatással van a szervezetre, és méregtelenítő programokhoz használják. 1. Citrom és más citrusfélék. Ezek a gyümölcsök erősen tisztítják a májat és az epét. A citrom értékes összetevőt tartalmaz, amelyet a test legnagyobb "
A Vesét Tisztító ételek
Mindenki vigyáz az egészségére. Azonban gyakran elfelejtjük, hogy a vesénk is gondozásra szorul, hogy egészséges legyen. Egészségük éppoly fontos, mint a szívük. Ha vesénk nem egészséges, akkor sok más szervünk és rendszerünk nem fog normálisan működni.
A Legerősebb Tisztító Hatású ételek
A test méregtelenítése nem csupán az egészséges táplálkozás új divatja, hanem annak szükségessége, hogy megszabaduljon a testünk minden méregtől, amely felhalmozódik az ételek napi bevitelében, és nem mind egészséges tartalommal. A jó méregtelenítés nemcsak könnyű, de finom is lehet, ha étellel készítik el.
