2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Böjtölés a legegyszerűbb egy bizonyos ideig tartózkodni az ételtől. A böjt egy régi gyakorlat, majdnem olyan régi, mint a világ. Az idők óta az emberek megtalálták a testük megtisztításának módját azzal, hogy időt adtak a pihenésre a nehéz ételek feldolgozásától a böjtön keresztül.
A böjt időtartama más - egy nap böjt, heti böjt, legfeljebb 40 napos böjt. Korunkban ez a gyakorlat a keresztény ünnepekhez kapcsolódik, és a legnépszerűbbek az úgynevezett nagyböjt, amely 40 napig tart és húsvét előtt történik, valamint a 40 napos karácsonyi böjt. A böjt minden típusának - függetlenül az időtartamtól - jótékony hatása van a testre. Meg kell különböztetni a böjtöt és a gyógyító éhséget is, amely szintén a böjt jele alatt múlik.
Böjt és gyógyító éhség
A gyógyító éhség, amely egyfajta böjt, nedves és száraz. Nedves poszt az, amikor a böjtölt ember tartózkodik az ételtől, de vizet vesz. Száraz koplalás amikor az élelmiszer és a víz bevitele leáll. Ezt a fajta böjtöt az ókortól kezdve gyakorolták. A cél egyszerre volt a fizikai megtisztulás és a lelki emelkedés. Ismert, hogy Pitagorasz 40 napos vízi böjtöt tartott képességeinek fejlesztése érdekében, és egy 40 napos száraz böjtöt Buddha, Mózes és Krisztus hajtott végre.
Ma ilyen afféle böjt főként gyógyászati célokra készül, ezért hívják gyógyító éhség. Különböző időtartamokig gyakorolják, szükségszerűen orvosi felügyelet mellett, különösen a gyógyíthatatlan betegségek ellen.
Melyeket népszerű és széles körben gyakorolták a nagy keresztény ünnepek, különösen húsvét és karácsony környékén böjtölő emberek, és mit kell akkor tenni?
Böjtölés, amelyet a nagy vallási ünnepek előtt gyakorolnak, az olyan állati eredetű élelmiszerek megtagadása, mint a hús, tej, sajt, tojás, sajt. A hal az egyetlen megengedett állati táplálék böjt alatt. Ez a fajta vegetáriánus étrend a test tisztításának hatékony módjaként ajánlott.
Milyen ételeket ajánlott böjtölni és mit szabad kerülni?
• Főleg nyers gyümölcsöt és zöldséget, gabonaféléket és gabonát kell fogyasztania. A gyümölcsök és zöldségek kulcsszerepet játszanak a megfelelő anyagcserében. A búza, a dió és az aszalt gyümölcs szintén megfelelő táplálék a perisztaltika és a menü diverzifikálásához;
• Nem szabad túlzásba vinni a kenyeret, a rizst és a burgonyát, függetlenül attól, hogy sovány ételről van szó. Gyors jóllakottsághoz vezetnek, de eltömítik az emésztőrendszert;
• Teljes szemek alkalmasak. B-vitaminokat és ásványi anyagokat adnak a szervezetnek;
• A hüvelyesek kompenzálják az állati fehérje hiányát, és az alkáli és savas ételek közötti egyensúly elérése érdekében jó lépés a gabonafélékkel való kombináció;
• Ha lehetséges, csökkenteni kell a sót - hogy teljesen leálljon;
• Az alkoholt és a cigarettát is le kell állítani, csakúgy, mint a kávét;
• Igyon elegendő mennyiségű vizet és teát;
• A változatos étrend a sikeres böjt kulcsa.
A böjt előnyei
• Tisztítja a testet;
• Javítja az anyagcserét;
• Javítja az alvást és a memóriát;
• Csökkenti a testsúlyt;
• Befolyásolja az idegrendszert, valamint a hormonokat;
• Növeli a test általános tónusát, és ezáltal erősíti immunitását.
Ajánlott:
A Szőlő Tagadhatatlan Előnyei
A szőlő az egyik legrégebbi ültetvény, amelyet az ember termeszt. A szőlő - szőlő gyümölcse ízletes és hasznos. Nemcsak bor és más italok előállítására használják, hanem élelmiszerként és gyógyszerként is. A szőlő segít emésztési problémák és székrekedés, veseproblémák, fáradtság, szembetegségek, például makula degeneráció és szürkehályog.
A Rizs öt Tagadhatatlan Előnye
A rizs az egyik legősibb mezőgazdasági növény, amely az ázsiaiak ikonikus kulináris jellemzőjévé vált. Előnyei azonban messze meghaladják táplálkozási tulajdonságait - a belőle kivont alapanyagok értékes kozmetikai összetevők. A különféle rizstípusokat nemigen dolgozzák fel, így a bennük lévő magas tápérték megmarad.
A Kávé 12 Tagadhatatlan Előnye
Ki vagy? Ellenfelektől vagy kávé rajongóktól? Ha te vagy az elsők között, akkor most lehetőséged lesz meggyőződni arról, hogy a keserű ital hasznos-e. Rengeteg bizonyíték van arra, hogy sok ember számára bizonyos körülmények között a kávé stimulánsként és antidepresszánsként működik.
Az Egynapos Böjt Előnyei
Ha éhezel évente havonta egyszer, jó hatással lesz az egészségére. Az egynapos koplalás jó hatással van a belső szervek munkájára, segít a fogyásban és jó hatással van a megjelenésre. Ha egy nap éhezik, szervei megpihennek az élelmiszer-feldolgozásban.
Milyen Előnyei Vannak A Böjt Minden Napjának Egy Napján?
A rendelkezésre álló termékek bősége miatt a modern ember rendszeresen túlevik. A létfontosságú élelmiszerek szórakoztatóvá és az idegesség enyhítésének módjává váltak. A felesleges étel fogyasztása súlygyarapodáshoz vezet, és hozzájárul a gyomor- és májbetegségek kialakulásához.
