2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Csak egy teáskanál fagylalt reggelire váratlan lendületet adhat az agyi aktivitásnak - mutatja egy új tanulmány. Yoshihiko Koga japán tudós szerint az első dolog, amit mindenkinek meg kell tennie reggel, megenni három evőkanál fagylaltot. Ezután annak érdekében, hogy teljes mértékben felébresszük az agyunkat és felkészüljünk a közelgő munkanapra, több logikai feladatot kell megoldanunk a számítógépen - mondja a szakember.
Koga professzor megállapította, hogy amikor az emberek fagylaltot fogyasztottak reggelire, jobb reakcióidőt mutattak és sokkal gyorsabban dolgozták fel az információkat, mint azok, akik más típusú étel fogyasztását választották.
Hogy igazolja állítását, ő és csapata két, egyenként tízfős csoport agyhullámait mérte meg. Az egyik egy hétig fagylalttal reggelizett, a másik zabpehelyet joghurttal. A finom kísérlet első önkénteseiben beszámoltak az alfa-hullámok növekedéséről az agyban. Ezek a hullámok köztudottan a válaszok a koncentrációra, a relaxációra és a mentális koordinációra.
A kísérlet második részében a tudós hideg vízzel cserélte le a fagylaltot, hogy tesztelje, vajon a finom desszert hőmérséklete nem meghatározó-e az agy rendkívüli felébresztése szempontjából. Az agyhullámok ismételt mérése a mentális teljesítmény és az éberség némi növekedését is kimutatta, de ez lényegesen alacsonyabb volt, mint a fagylalt okozta.
Koga professzor, a Tokiói Egyetem pszichofiziológiai szakértője a test és az elme kölcsönhatásának pszichológiájára specializálódott. Az elmúlt harminc évben kutatásainak fő hangsúlya bizonyos élelmiszerek és ízek stresszre és öregedésre gyakorolt hatása volt.
Egy korábbi tanulmányban a japán tudós sikeresen bebizonyította, hogy az ember számára adott egyik legnagyobb természeti erőforrás a ginkgo biloba. A lassan növő növény amellett, hogy erőteljesen stimulálja az agyhullámokat, rendkívül erős anti-stressz hatással rendelkezik, a gyógynövény gyakori használata pedig lelassítja az öregedési folyamatokat és megtisztítja a szervezetet a káros méreganyagoktól.
Ajánlott:
A Dátumok Okosabbá Tesznek Minket
Az ókori arab hiedelem szerint a dátumoknak olyan erős töltése van, hogy ebből az ízletes édes gyümölcsből hat elegendő ahhoz, hogy áthaladjon az egész sivatagon, legyőzze ellenségeit, és izgalmas pillanatokat tölthessen el szeretett nőjével.
Tudósok: A Sörfogyasztás Okosabbá Tesz
Amerikai tudósok bebizonyították, hogy a sör gyakori fogyasztása pozitív hatással van a kognitív funkciókra, a memóriára és javítja a gondolkodást is. Az ital emberi intellektusának előnyei a komlóban található xav-flavonoidnak köszönhetők.
A Reggeli Kávé Boldogabbá Tesz Minket
A kávé a világon a második leggyakoribb ital / a víz után /, amelynek aromája és ízminősége az emberiség nagy részét uralja. Tonizáló hatása van, és sokan el sem tudjuk képzelni, hogy a napot a szokásos csésze kávé nélkül kezdjük. Most kiderült, hogy minden más tulajdonságán kívül a reggeli koffein boldogabbá teszi az embereket.
A Vörösbor Okosabbá Tesz
Gondoltál már arra, hogy a beszélgetés jobban indul egy-két pohár vörösbor után? Kicsit írástudóbbnak, szellemesebbnek és szellemesebbnek érzed magad … Kiderült, hogy ezek a feltételezések nem csak a képzelet szüleményei, ha megbízhatunk egy nemrégiben készült tanulmány eredményeiben.
Mely ételek Tesznek Okosabbá Minket?
Egy érdekes tanulmány megállapította, hogy intelligencia tesztek elvégzése felnőttekben jobb eredményeket ad WA Mozart klasszikus zene kíséretében. Az évek során pedig egyre több tudós próbálja kideríteni, hogy bizonyos ételek nem befolyásolják-e pozitívan a mentális tevékenységet.
