2025 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 10:23
Az ókori arab hiedelem szerint a dátumoknak olyan erős töltése van, hogy ebből az ízletes édes gyümölcsből hat elegendő ahhoz, hogy áthaladjon az egész sivatagon, legyőzze ellenségeit, és izgalmas pillanatokat tölthessen el szeretett nőjével.
Bár eltúlzott, ez az állítás alapjaiban igaz, mivel a dátumokat valóban könnyű kielégíteni az éhséget. Ezen felül egyedülálló tulajdonsága, hogy növeli a test állóképességét.
Nem csoda, hogy az arab háborúk két zsák szárított datolyát vittek magukkal, mielőtt hosszú hadjáratba kezdtek. Felakasztották őket a nyeregbe, egyet a ló mindkét oldalára. A dátumok segítettek nekik, amikor nem találtak ételt.
Vitamin komplexet tartalmaznak, amelyek erősítik az immunrendszert és növelik az állóképességet. És ami a legfontosabb, a dátumok aktív antioxidánsokat tartalmaznak. Nemcsak csökkentik a rossz koleszterin szintjét, hanem megváltoztatják azt is.
Az időpontok csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Éppen ezért a keleti országokban sok olyan hosszú életű ember van, aki ilyen magas kort ért el, mert sok ilyen finom gyümölcsöt fogyaszt.
A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy dátumokat fogyasszanak, amikor kedvet érzel valami édeshez. Sokkal hasznosabbak, mint egy darab sütemény vagy baklava, arról nem is beszélve, hogy nem híznak el a fenekén.
A szárított dátumok több mint húsz százalékkal javítják az agy működését - állítják táplálkozási szakemberek. Ezeket a gyümölcsöket az ókortól kezdve tisztelik - megtalálhatók az egyiptomi festményeken, Babilonban pedig bor és ecet készítésére használták őket.
Ezek a gyümölcsök sok vasat, magnéziumot és foszfort tartalmaznak, valamint ásványi sókat, A- és B-vitamint és 23 esszenciális aminosavat tartalmaznak. A legtöbb gyümölcsben ezek az aminosavak hiányoznak.
A táplálkozási szakemberek szerint napi tíz dátum elegendő a szükséges magnézium-, réz- és kénmennyiség biztosításához, a napi vasnorma felét és a kalciumnegyedét.
Úgy gondolják, hogy napi egyetlen dátum és egy pohár meleg tej biztosíthatja a túléléshez szükséges anyagokat. A tisztításhoz hetente egyszer ajánlott.
Ajánlott:
A Transzzsírok Depressziósá Tesznek Minket
A kekszek és minden olyan sütemény fogyasztása, amely az élelmiszeripar terméke, rossz hatással lehet a pszichénkre - állítják amerikai szakértők - idézi a Daily Mail. Ezért egy mozgalmas és érzelmes nap után ajánlott nem nyúlni az édes kísértésekhez.
Az Egészségtelen ételek Depressziósá Tesznek Minket
A gofri, chips és más egészségtelen ételek túlzott fogyasztása depressziót és depressziót okozhat. Erre a következtetésre spanyol tudósok jutottak, miután nagyszabású tanulmányt végeztek. Szakértők szerint a test számára nem megfelelő élelmiszerekben található telített és transz-zsírok közel 50% -kal növelték a depresszió kockázatát.
A Gyógynövények, Amelyek Széppé Tesznek Minket
Gyógynövények nagyra értékelik a kozmetikában. Ezek jelentik a parfüm- és kozmetikai ipar fő forrásait. A kozmetikumokat a bőr tisztítására, általános és tonizálásra, valamint a ráncok megjelenésének késleltetésére használják. A gyógyászati kozmetikumok minden gyógynövényt felhasználnak, amelyekből hasznot húzhat.
A Reggeli Fagylalt Okosabbá Tesz Minket
Csak egy teáskanál fagylalt reggelire váratlan lendületet adhat az agyi aktivitásnak - mutatja egy új tanulmány. Yoshihiko Koga japán tudós szerint az első dolog, amit mindenkinek meg kell tennie reggel, megenni három evőkanál fagylaltot. Ezután annak érdekében, hogy teljes mértékben felébresszük az agyunkat és felkészüljünk a közelgő munkanapra, több logikai feladatot kell megoldanunk a számítógépen - mondja a szakember.
Mely ételek Tesznek Okosabbá Minket?
Egy érdekes tanulmány megállapította, hogy intelligencia tesztek elvégzése felnőttekben jobb eredményeket ad WA Mozart klasszikus zene kíséretében. Az évek során pedig egyre több tudós próbálja kideríteni, hogy bizonyos ételek nem befolyásolják-e pozitívan a mentális tevékenységet.