2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Ha 20 perccel az étkezés után összeáll a gyomra, próbáljon meg még több paradicsomot adni a szendvicshez. Nagy-Britanniából származó tudósok felfedezték, hogy a zöldségek képesek hosszú ideig jóllakni - írja az angol Daily Mail.
A 18 és 35 év közötti nők kis csoportja részt vett egy tanulmányban egy brit egyetemen. A hölgyek normális súlyúak voltak. A kísérlet céljából a nők több napon át olvasztott sajttal szendvicseket kaptak fehér kenyéren, paradicsom vagy sárgarépa hozzáadásával. Ezután megvizsgálták a jóllakottság szintjét annak meghatározására, hogy melyik termék elégíti ki jobban az éhséget.
Tehát míg a kutatók úgy gondolták, hogy a sárgarépa összetevői teltebbek, a paradicsom bizonyult a verseny igazi győztesének.
"Ez egy kicsi tanulmány volt, és még mindig nem tudjuk pontosan megmondani, hogy mi az az összetevő, amely miatt a paradicsom olyan jó étvágygerjesztő, de az eredmények statisztikailag fontosak" - mondta Dr. Julie Lovergrove egy franciaországi táplálkozási konferencia során.
A liposin - a paradicsom vörös színét adó összetevő - valószínűleg a jóllakottság oka. Az anyag csak része a paradicsomban található hasznos összetevők listájának.
A paradicsom rendkívül értékes, mert olyan összetevőket tartalmaz, amelyek fiatalító hatással bírnak, emellett rendkívül hasznosak a bőr megjelenése és rugalmassága szempontjából.
A liposint olyan összetevőnek is tekintik, amely csökkenti a prosztatarák kockázatát.
Az éhség okozza a fogyás kísérleteinek kudarcát, ezért a táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy paradicsomot adjon az étkezéshez - amellett, hogy csodálatos ízt ad nekik, a szervezet számára nagyon fontos vitaminokat is tartalmaznak.
Ajánlott:
A Vörös Rizs Tele Van Antioxidánsokkal! Végleg Kielégíti étvágyát
Vörös rizs egy olyan csiszolatlan rizsfajta, amelynek tápértéke magasabb, mint a fehéré. A főzési idő viszonylag hosszabb, mint a fehér rizsé, de kellemesebb az íze. Rostokban, B1- és B2-vitaminban, vasban és kalciumban gazdag. A vörös rizs magasabb tápanyagtartalma és egészségügyi előnyei miatt mind a szívbetegek, mind a cukorbetegek számára ajánlott.
Az Uborka Víz Kielégíti Az éhséget
A tudósok szerint az uborkás víz hihetetlen előnyökkel jár a szervezet számára. Úgy gondolják, hogy ez az új szuper ital, amelyet nagyon könnyű elkészíteni. Elkészítéséhez két liter vízre, uborkára, mentára és citromra van szükség. Vágja az uborkát vékony szeletekre, és tegye egy tálba, körülbelül két liter vízzel.
Diéta Uborkával és Paradicsommal
Az uborka- és paradicsomdiétával megformálhatja azt az egyedi és gyenge testet, amelyről mindig is álmodott. Időtartama egy hónap. Ne feledje, hogy vannak olyan normális súlycsökkenési arányok, amelyek megkövetelik, hogy ne veszítsen többet havi 10 fontnál.
A Zöld Tea Kielégíti A Lusta Embereket
Ha nincs sok akaraterőd, és lusta vagy követni a diétát és edzeni az edzőteremben, van egy lehetőség a fogyásra, amelyet nemrég találtak ki az amerikai táplálkozási szakemberek. Csak be kell tartania egy bizonyos étrendet, és fél év múlva öt kilogrammot fog fogyni anélkül, hogy bármilyen módon megerőltetne.
Receptek Savanyúsághoz Paradicsommal
Eljött a téli szezon. Nincs olyan bolgár, aki télen nem nyúlna az eldugott készletekhez. Íme néhány ötlet a finom pácolt paradicsomhoz. Ecetes zöld paradicsom Szükséges termékek: 2 kg zöld paradicsom, 130 g cukor, 200 g ecet, 150 g olaj, 100 g só, 3 csokor kapor, 1 gerezd fokhagyma, fekete bors Az elkészítés módja:
