2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Amikor egy bizonyos terméket meg akarunk enni, ez azt jelenti, hogy testünk segítséget hív - hiányzik a tápanyagom!
Ez az amerikai tudósok véleménye, akik meg vannak győződve arról, hogy amikor eszünk csokoládé, nagy szükségünk van rá magnézium.
A csokoládé megmentése érdekében helyettesíthetjük dióval, magvakkal és hüvelyesekkel, amelyekben sok van magnézium.
Ha kenyeret akarunk enni, akkor testünknek nitrogénre van szüksége. Magas fehérjetartalmú termékek - hal, hús, diófélék, hüvelyesek - tartalmazzák.
Amikor eszeveszett késztetést érzünk a jég rágására, a testnek vasra van szüksége, amely megtalálható a baromfiban és a vörös húsban, a zöld zöldségekben és a meggyben.
Kell valami édes - a test jelzi, hogy hiányzik a szén. Friss gyümölcs tartalmaz.
A zsír iránti vágy elárulja a kalcium hiányát, amely nagy mennyiségben található meg brokkoliban, sajtban és borsóban.
Iszunk kávét vagy fekete teát? Kénhiány van bennünk, amelyet tormában, káposztában, brokkoliban és karfiolban találhatunk. Túl keveset kell részegíteni vagy dohányozni?
Hiányzik a fehérje, amelyet vörös húsból, csirkéből, tenger gyümölcseiből, tejtermékekből és diófélékből nyerhetünk. Nagy mennyiségű szénsavas italt szeretnénk inni - megint a kalcium hiánya.
Halunk valami sós miatt - hiányoznak a kloridok, amelyek megtalálhatók a kecsketejben, a halban és a finomítatlan tengeri sóban.
Ha viszont hirtelen megszűnik az étvágyunk, az a B1-vitamin hiányának tudható be. Dióban, magvakban, májban és az állatok belsejében található, amelyek nagyszerű kis ujjakat alkotnak.
Ajánlott:
Rettenetesen Alacsony Minőségű Csokoládét Eszünk Olcsó Termékekből
Régóta beszélnek róla kettős mérce az élelmiszerekben - vagyis hogy nálunk gyengébb minőségű árut eszünk mint más európai polgároknál. Ez heves reakciókat váltott ki a társadalomban, sok intézkedést ígértek, de úgy tűnt, hogy erről a témáról már nem beszéltek és cselekedtek.
Hiányzik A Reggeli - Fáj A Gyomra
Manapság sokan sietve hiányolják a reggelit a mozgalmas mindennapi életben. Sok ember számára a "reggeli" egy csésze forró kávé, éhgyomorra cigarettával. A test azonban egyáltalán nem szereti ezt a nap elejét. Reggel az embereknek energiára van szükségük a napi tevékenység teljesítéséhez.
Csaknem Háromszor Kevesebb Csokoládét Eszünk, Mint Az Európaiak
2017-ben a bolgárok 25 tonna csokoládét ettek, ami átlagosan 3,5 kg személyenként. Ezt mutatják a termelési felmérés és a csokoládéfogyasztás az Eurostat végzett. Míg egy bolgár naponta 20-50 gramm csokoládét eszik, az európaiak napi fogyasztása átlagosan 30-90 gramm.
Nyolc Jel Arra Utal, Hogy Hiányzik A B12-vitamin
Az életkor előrehaladtával a tested képes felszívódni B12-vitamin az ételtől lelassul. A B12-vitaminhiányhoz vezető legnagyobb kockázati tényezők a vegetáriánus vagy a vegán étrend. Bár a növényi étrend általában tele van vitaminokkal és tápanyagokkal, a tudósok szerint nincs B12-é, mert a vitamin természetesen csak olyan állati termékekben található meg, mint a hús, a tojás, a tenger gyümölcsei és a tejtermékek.
6 Furcsa Jele Annak, Hogy Hiányzik A Vas
A vas az egyik legfontosabb tápanyag, mivel segít a különféle fehérjéknek oxigénellátásban a testünkben - az igazság azonban az, hogy a világ népességének nagy része nem jut elegendő táplálékhoz e nélkülözhetetlen ásványi anyagból. Vashiány világszerte a leggyakoribb mikroelem-hiány - magyarázza Dr.
