2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A tudósok már régóta figyelnek a kávé által okozott károkra, pontosabban a koffeinre. Egy nemrégiben készült tanulmány a koffein pozitív oldalát is megmutatta.
Amerikai szakértők szerint a koffein legalább 24 órával a bevitel után képes megerősíteni az emlékezés és a felidézés képességét.
Amerikai tudósok azt állítják, hogy a koffeinnek köszönhetően megnő az emlékekben megmaradt emlékek áramlása. Ily módon az emlékek a későbbiekben egyértelműen helyreállíthatók.
A vizsgálatban önkéntesek vettek részt, akik nem fogyasztottak rendszeresen koffeint tartalmazó italokat. Két külön csoportra osztották őket. Először a résztvevők azt a feladatot kapták, hogy memorizáljanak egy több képből álló sorozatot.
Öt perccel később a szakemberek az egyik csoport önkénteseinek placebót, a másik 200 mg koffeint adtak, ami körülbelül egy nagy csésze kávé mennyisége. Másnap a résztvevők feladata az volt, hogy megmutassák, mennyire emlékeznek az előző napi képekre.
Az eredmények azt mutatják, hogy az a csoport, amelynek a tudósok koffeint adtak, sokkal több részletre emlékezett, mint a másik csoport emberei. Ebben a szakaszban azonban a tudósok nincsenek meggyőződve arról, hogy mi ez a biomechanikai mechanizmus, amely fokozza ezt a folyamatot.
Bár a koffein jó hatással van a memóriára, nem célszerű túlzásba vinni. Nagy adagjai sok egészségügyi problémát okozhatnak nekünk, és nem garantálják a tisztább emlékeket és a jobb memóriát.
Ha délután megiszik egy csésze kávét, egy másik tanulmány szerint egy órával lerövidítheti alvását. Nyilvánvaló, hogy minél később iszunk egy koffeintartalmú italt, annál nehezebb lesz elaludnunk. A kutatások azonban hangsúlyozzák, hogy az ilyen szokások tartósan károsíthatják megfelelő alvásunkat és egy órával csökkenthetik azt.
Dr. Christopher Drake, a Wayne Állami Egyetem (Detroit) pszichiátria és magatartási idegtudományok docense és a Henry Ford alvászavarok kutatóközpontjának kutatója 12 emberrel végzett vizsgálatot.
Tanulmányozta, hogy az ital hogyan hatott azokra az emberekre, akikről ismert, hogy egészséges az alvásuk. A vizsgálat végén, az adatok összegyűjtése után a kutatók megállapították, hogy a koffeinbevitel komolyan megzavarhatja a normális alvási szokásokat.
Ajánlott:
Hogyan Lehet Megőrizni A Paprikát
A paprikát többféle módon lehet konzerválni attól függően, hogy utána mit akar főzni velük. A fagyasztóban tárolhatja őket, a másik lehetőség az, ha üvegekbe tartjuk, és hűvös, sötét helyen hagyjuk. Ha szeretne egy doboz paprikát, amelyet később megtölt, akkor a paprikát elő kell blansírozni, hogy kissé megpuhuljon.
Hogyan Lehet Megőrizni A Csípős Paprikát
A csípős paprika kellemes kiegészítés az ételekhez. Különböző módszerek vannak megőrzésükre. Három és fél kilogramm paprikára és sóra van szükség a chorbadji paprika megőrzéséhez. Sót adunk négy liter vízhez - körülbelül egy kilogrammhoz.
Koffein-fejfájás: Hogyan Okozza és Gyógyítja A Koffein A Fejfájást
Koffein fejfájás koffein-fogyasztás okozta fejfájás. Ezek a fejfájások általában a szem mögött érezhetők, és enyhétől a gyengítőig terjedhetnek. A koffein természetes stimuláns, amely megtalálható a kávéban, a teában és a csokoládéban, és sok szénsavas italhoz adják.
Koffein-rendellenesség Vagy Koffein-függőség
A reggeleket általában egy csésze finom és aromás kávéval kezdik. Az aromás koffeintartalmú italnak sikerül felébresztenie minket, és ha kiderül, hogy nincs kávé, a nap nincs annyira tele. A tudósok a világ minden tájáról többször is tájékoztattak minket arról, hogy ez a kávéfüggőség nem túl hasznos.
A Koffein A Teában és A Koffein A Kávéban
Közismert tény, hogy a tea és a kávé fogyasztása élénkítő hatással van mind a koncentrációra, mind a fizikai aktivitásra. A tea és a kávé élénkítő folyamata között azonban jelentős különbségek vannak. Nézze meg, kik ők. Sok szakértő úgy véli, hogy téves az a felfogás, miszerint a kávé több koffeint tartalmaz, mint a tea.
