2025 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 10:23
A reggeleket általában egy csésze finom és aromás kávéval kezdik. Az aromás koffeintartalmú italnak sikerül felébresztenie minket, és ha kiderül, hogy nincs kávé, a nap nincs annyira tele. A tudósok a világ minden tájáról többször is tájékoztattak minket arról, hogy ez a kávéfüggőség nem túl hasznos.
Különösen igaz ez azokra az emberekre, akik napi kettőnél több kávét isznak. Sok tudós a koffeint is a társadalom számára elfogadhatóbb gyógyszernek nevezi.
Amerikai szakértők tanulmányozták, hogy a kávé hogyan hat az emberekre. Eredményeik szerint a koffein néhány embert annyira rabjává tesz, hogy semmilyen módon nem csökkentheti a bevitelét, még akkor sem, ha egészségi állapota miatt erre szükség van.
A tudósok azt is állítják, hogy amikor megpróbálják csökkenteni a kávét, az ilyen emberek súlyos elvonási tüneteket mutatnak. Ezt a feltételt az Egyesült Államok szakértői hívják fel koffein-rendellenesség.
A tudósok azt is állítják, hogy a koffein negatív hatásait nem ismerik el, mivel a kávé teljes mértékben belépett mindennapjainkba, és a társadalomban kötelező frissítő italként fogadják el.
A tanulmány vezetője Laura Giuliano, aki itt dolgozik:
Amerikai Egyetem Washingtonban. Szerinte a kávé valóban problémákat okozhat. Azt állítja, hogy a koffein hatással lehet egy személy mindennapi tevékenységeire is, és komoly nehézségeket okozhat, amikor megpróbáljuk csökkenteni.
Amerikai szakértők szerint a rendszeresen kávét fogyasztó emberek ötven százaléka nehezen korlátozza vagy teljesen lemond a koffeinről.
A szakértők ismét emlékeztetnek arra, hogy egy személy nem haladhatja meg az ital ajánlott napi adagját, amely 2-3 csésze kávé. Terhes nők esetében az összeg nem haladhatja meg a napi 200 milligrammot.
Azok számára, akiknek egészségügyi problémái vannak, például szívbetegségek, magas vérnyomás, akik kimerültségben vagy álmatlanságban szenvednek, problémáik vannak a vizeletrendszerrel, nagyon óvatosnak kell lenniük a naponta bevitt koffein mennyiségével is.
Ajánlott:
Koffein
Koffein a kávé természetes összetevője, amely stimulánsként hat az emberi központi idegrendszerre. A koffeint xantin-alkaloidként definiálják, amely különféle növények - kávé, tea, guarana, kakaó, kóla és mások - leveleiben és gyümölcseiben található meg.
8 Tünet Koffein Hiányában
Koffein a leggyakrabban használt pszichoaktív anyag a világon. A központi idegrendszer stimulánsaként működik, ami azt jelenti, hogy befolyásolja az agy idegi aktivitását és növeli az éberséget, miközben csökkenti a fáradtságot. Ha a test koffein-függő, a napi rutinból való kizárása olyan tünetekhez vezethet, amelyek általában 12-24 órával a koffein leállítása .
Tisztított Vagy Desztillált Vagy Sima Víz: Mi A Különbség?
Víz fogyasztás nélkülözhetetlen az egészség szempontjából. Testünk minden sejtjének vízre van szüksége a megfelelő működéshez, ezért a nap folyamán folyamatosan hidratálni kell. A legtöbben tudják, mennyire fontos az ivóvíz, de vannak, akik nem értenek egyet a legjobb vízfajtával.
Koffein-fejfájás: Hogyan Okozza és Gyógyítja A Koffein A Fejfájást
Koffein fejfájás koffein-fogyasztás okozta fejfájás. Ezek a fejfájások általában a szem mögött érezhetők, és enyhétől a gyengítőig terjedhetnek. A koffein természetes stimuláns, amely megtalálható a kávéban, a teában és a csokoládéban, és sok szénsavas italhoz adják.
A Koffein A Teában és A Koffein A Kávéban
Közismert tény, hogy a tea és a kávé fogyasztása élénkítő hatással van mind a koncentrációra, mind a fizikai aktivitásra. A tea és a kávé élénkítő folyamata között azonban jelentős különbségek vannak. Nézze meg, kik ők. Sok szakértő úgy véli, hogy téves az a felfogás, miszerint a kávé több koffeint tartalmaz, mint a tea.