2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A görögdinnye az egyik leggazdagabb A-vitamin- és béta-karotinforrás - olyan összetevők, amelyek javítják a szem egészségét. Hosszú távon a görögdinnye rendszeres fogyasztása jelentősen csökkentheti az életkor előrehaladtával járó makula degenerációt (egy kis terület a retina közepén, amely lehetővé teszi számunkra, hogy tisztán lássunk).
A legújabb kutatások kimutatták, hogy a görögdinnye, nem a sárgarépa, a látásjavítás szempontjából a leghasznosabb termékek közé tartozik. Azt is megállapították, hogy a görögdinnye segíthet mind rövid, mind hosszú távú szemproblémák kezelésében.
A görögdinnye 6% cukorból és 92% vízből áll. Mint kiderült, jó A-, B6- és C-vitamin-forrás. Ezenkívül a görögdinnye tartalmaz tiamint, káliumot és magnéziumot is.
A vörös görögdinnye jót tesz az egészségnek, mert erős antioxidáns likopint tartalmaz. Más antioxidánsokkal együtt jelentősen csökkenti az asztma, a szívbetegségek, az oszteoporózis és számos rák, köztük az emlő, a tüdő, a vastagbél és az endometrium rákjának kockázatát.
A görögdinnye egy diétás gyümölcs, amely ugyanakkor sok energiával tölti fel a testet. Ennek oka a B-vitaminok magas koncentrációja a lédús gyümölcsben. A szakértők még a görögdinnye levét is javasolják az energiaitalok helyettesítésére. Ezenkívül a görögdinnye kivonat jól hidratálja Önt, ellentétben a koffeinnel és más, a testet kiszárító energiaitalokkal.
A lédús gyümölcs javítja az agy működését. A görögdinnyében található B6-vitamin az agy valódi elixírje. Szabályozza az alvási szokásokat, enyhíti a stresszt.
A görögdinnye a vérnyomás csökkentésére is alkalmas. Ennek oka a kálium, amely fenntartja az egészséges vérnyomásszintet. Két pohár görögdinnye lé kielégíti a napi káliumigényt.
Ajánlott:
Az Olajos Halak Védik A Látást, A Bőrt és A Szívet
Ha mérsékelt mennyiségű Omega-3 zsírsavat fogyaszt, akkor nagyobb valószínűséggel védekezhet bizonyos betegségek ellen. Az omega-3 zsírsavak megtalálhatók a lazacban és más zsíros halakban. Az Egyesült Államokban az Egészségnapban megjelent új tanulmány szerint a kutatók 9200, 20 évnél idősebb embert három csoportra osztottak, az omega-3 zsírsavak bevitelétől függően.
A Sárgarépa Csak A Vaszal és A Cinkkel Együtt Javítja A Látást
Az egészséges táplálkozás rendkívül fontos a test és a szervezet számára. A gyermek egészséges táplálkozási szokásokhoz való hozzászokása azonban rendkívül nehéz feladat. Ezért a szülők gyakran megtanult trükkökhöz folyamodnak, hogy gyümölcsöket és zöldségeket fogyasszanak.
A Lutein Segíti A Szemet és A Látást
A gyümölcsök és zöldségek egy másik betegség elleni fegyvert tartalmaznak számunkra: a luteint. A kutatások azt mutatják, hogy ez a karotinoid megvédi és bizonyos mértékben gyógyítja a látásvesztést, az immunrendszer problémáit, a rákot és a szív- és érrendszeri betegségeket.
Erőteljes Gyógymód - Javítja A Memóriát és A Látást, és Megolvasztja A Zsírt
Minél több év telik el, annál inkább rájövünk, hogy a test nem ugyanazokkal a képességekkel rendelkezik, mint fiatalon. Vagyis - kezdjük elveszíteni a bőr rugalmasságát, gyorsan felépülni minden olyan állapotból, amely gyakorlatilag a fiatalság két kulcsa
A Petrezselyem Javítja Az étvágyat és A Látást
A petrezselymet nemcsak kulináris ételekben, hanem a népi gyógyászatban is sokféle alkalmazás jellemzi. Átfogó kutatások kimutatták, hogy zöld növények hozzáadása salátákhoz és egyéb ételekhez javítja az étvágyat és az emésztést. A petrezselyem felbecsülhetetlen segítséget nyújt a szív- és érrendszeri betegségek és a vesekövek megelőzésében is.
