2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az egészséges táplálkozás rendkívül fontos a test és a szervezet számára. A gyermek egészséges táplálkozási szokásokhoz való hozzászokása azonban rendkívül nehéz feladat. Ezért a szülők gyakran megtanult trükkökhöz folyamodnak, hogy gyümölcsöket és zöldségeket fogyasszanak.
Sok mítosz él az egészséges táplálkozásról. Napi egy alma távol tartja tőlem az orvost, a spenót ugyanolyan erőssé tesz, mint Popeye, a sárgarépa fogyasztása pedig segít a sötétben való megjelenésnek.
És bár az első kettőnek megvan a maga tudományos magyarázata, még nem tisztázott, miért gondolják azt, hogy a sárgarépa miért olyan jó a szemnek. Emlékeztetünk arra, hogy a narancssárga zöldség - a nyúl - legnagyobb rajongói nem igazán látnak jól a sötétben.
A sárgarépa magas szintű A-vitamint tartalmaz. Két típusa van - karotinoidok és retinoidok. Az elsők azok, amelyek pozitívan befolyásolhatják a látást. Az alacsony A-vitamin-szint éjszakai vaksághoz és más szemproblémákhoz vezethet.
Korábban a Kék-hegység nevű tanulmányt készítették. Ebben a tudósok megpróbálták megállapítani, hogy van-e összefüggés a sárgarépából származó A-vitamin bevitel és a jobb látás között.
Kimutatták, hogy a sárgarépa segít javítani a látást, de csak néhány esetben. Azok számára, akiknél a látásromlás az életkor következménye, az étkezési szokások megváltoztatása semmiképpen sem segít annak helyreállításában.
A tudósok határozottan állítják, hogy nagy mennyiségű sárgarépa nem javítja a látását, ki tudja, mennyit. Ezt kiegyensúlyozott étrenddel lehet elérni, elegendő A-vitamint, vasat és más provitaminokat tartalmazva.
Az A-vitamin-hiány egyik legkorábbi jele a csökkent éjszakai látás. Az emberek azonban gyakran figyelmen kívül hagyják, amíg valóban nehézzé nem válik. Az állapot Ausztráliában a leggyakoribb.
A lényeg az, hogy az A-vitamin megszerzéséhez jó sárgarépát fogyasztani, de ha látásunkat szeretnénk javítani, akkor jó vasat és cinket venni.
Ajánlott:
Töltse Fel Testét Cinkkel és Szelinnel
Rendszeresen töltse fel testét az értékes szelénelemmel, amely antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és képes védekezni számos súlyos betegség ellen. A szelén rendkívül fontos az immunrendszer tökéletes működése szempontjából, különösen akkor, ha részt kell vennie egy súlyos fertőzés leküzdésében.
A Görögdinnye Javítja A Látást
A görögdinnye az egyik leggazdagabb A-vitamin- és béta-karotinforrás - olyan összetevők, amelyek javítják a szem egészségét. Hosszú távon a görögdinnye rendszeres fogyasztása jelentősen csökkentheti az életkor előrehaladtával járó makula degenerációt (egy kis terület a retina közepén, amely lehetővé teszi számunkra, hogy tisztán lássunk).
A Sárgarépa Javítja A Férfiak Termékenységét
A tudósok bebizonyították, hogy a sárgarépa a látás javítása mellett a férfiak termékenységét is javíthatja. Egy tanulmányban a szakértők összehasonlították a különböző gyümölcsök és zöldségek teljesítményét. Kiderült, hogy a sárgarépa van a legelőnyösebb hatással a spermiumokra.
Erőteljes Gyógymód - Javítja A Memóriát és A Látást, és Megolvasztja A Zsírt
Minél több év telik el, annál inkább rájövünk, hogy a test nem ugyanazokkal a képességekkel rendelkezik, mint fiatalon. Vagyis - kezdjük elveszíteni a bőr rugalmasságát, gyorsan felépülni minden olyan állapotból, amely gyakorlatilag a fiatalság két kulcsa
A Petrezselyem Javítja Az étvágyat és A Látást
A petrezselymet nemcsak kulináris ételekben, hanem a népi gyógyászatban is sokféle alkalmazás jellemzi. Átfogó kutatások kimutatták, hogy zöld növények hozzáadása salátákhoz és egyéb ételekhez javítja az étvágyat és az emésztést. A petrezselyem felbecsülhetetlen segítséget nyújt a szív- és érrendszeri betegségek és a vesekövek megelőzésében is.
