2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Pohár bor segít tovább élni. Nem hiszed el? Egy új kutatás csak ezt mondja: a borivás fontosabb, mint a testmozgás, és segíthet abban, hogy 100 évesek legyünk. Igen, igaz, hogy senki sem tervezi az örök életet, de a legtöbben szeretnénk minél tovább élni. A tudósok pedig folyamatosan próbálják felfedezni a hosszú élet titkát. A Study 90+ nevű tanulmány megpróbálja megérteni, miért él a hosszú élettartam ilyen sokáig.
A kutatók egy 1981-es The Leisure World Cohort Study (LWCS) nevű tanulmány adatait használták fel, amelyben 14 000 résztvevő vett részt. A szakértői csoport több kérdésre próbál választ adni a hosszabb élethez kapcsolódó tényezők, valamint a demencia és a mortalitás változó kockázati tényezőinek meghatározására, valamint a demencia epidemiológiájának tanulmányozására. A résztvevők évente kétszer végeztek neurológiai és neurofiziológiai vizsgálatokat, és a kutatók gondosan összegyűjtötték kórtörténetükről, étrendjükről, tevékenységeikről, gyógyszereikről és életmódjukról szóló információkat.
A kutatók egyéb megállapítások mellett azt találták, hogy azok, akik mértékkel ittak, tovább éljen a többitől. A kutatók szerint azoknak az embereknek, akik napi egy-két pohár sört, bort vagy alkoholt fogyasztottak, 9-15% -kal alacsonyabb volt a halálozás kockázata, mint azoknak, akik tartózkodtak az alkoholtól. Ne feledje azonban, hogy a kulcs a mértékletesség.
Dr. Jim Becker, a Pittsburghi Egyetem Orvosi Központjának pszichiátria, neurológia és pszichológia professzora és az Alzheimer-kór Kutatóközpontjának igazgatója hangsúlyozza a mértékletesség fontosságát: és különösen a vörösborok bizonyos pozitív egészségügyi eredményekkel járnak. De ez nem azt jelenti, hogy ha hirtelen úgy dönt, hogy 70 évesen kezd inni, annak ugyanez a hatása lesz.
Dr. Stephen Lam, orvos, klinikai orvosprofesszor és a langani New York-i Egyetem Tisch Férfi Egészségügyi Központjának orvosi igazgatója hozzáteszi: Az alkoholról ismert, hogy károsítja a test minden szervét. Ez méreg. Van azonban egy paradoxon abban, hogy a mérsékelt mennyiségű alkohol csökkenti a szívbetegségek kockázatát.
A Mayo Klinika egy italt ajánl 65 éven felülieknek, és két italt az ennél a kornál fiatalabb férfiaknak. Tanulmányok azt mutatják, hogy mérsékelt borfogyasztás csökkenti a cukorbetegség, az iszkémiás stroke és a szívbetegség okozta halál kockázatát. Tehát ne habozzon élvezni pohár bor vagy sört ebédjéhez vagy vacsorájához, de soha ne vigyük túlzásba. A túlzott fogyasztás súlyos egészségügyi problémákhoz és minden okból megnövekedett halálozáshoz vezethet.
Ajánlott:
Egy Pohár Bor Munka Után úgy Fáj, Mint 3 Lövés Vodka
Az alkoholt soha nem ajánlották az orvosok, de sok tanulmány szerint egy pohár bor este semmilyen módon nem árt a szervezetnek. Még sok szakértő szerint hasznos. Kiderült azonban, hogy tévesek azok a tanulmányok, amelyek szerint a bor nem annyira káros, mint más típusú alkohol.
Egy Pohár Bor Erősíti Az Immunrendszert
A Kaliforniai Egyetem szakértői azt állítják, hogy egy pohár bor támogatja az immunrendszert és fokozza az oltások hatását, ezáltal segítve testét a fertőzések gyorsabb leküzdésében. Az alkohol garantáltan javítja a vérkeringést és a szív- és érrendszerét, amennyiben mértékkel itatja.
Naponta Egy Pohár Bor Az Egészséges Szívért
Napi egy pohár bor elfogyasztása rendkívül jó hatással van a cukorbetegek szívére - derült ki egy friss tanulmányból. Ez különösen igaz a vörösborra - hangsúlyozzák a kutatók. A vizsgálatot végző kutatók azt állítják, hogy ez az első ilyen vizsgálat - a szakértők az Egyesült Államokból és Izraelből származnak.
Gyorsan Napközben Tovább élni
Ha napközben eszik, akkor valószínűbb, hogy öregségig él, sőt életének utolsó éveiben is irigylésre méltó egészségnek örvend. Közel 80 éves kutatás találta ezt. A vizsgálatokat kutyákon és férgeken végezték, amelyek napközben élelem nélkül maradtak.
8 étel, Amelyek Segítenek Tovább élni
1. Élénk színű gyümölcsök és zöldségek Tanulmányok azt mutatják, hogy azok, akik több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak, általában hosszabb ideig élnek, mint azok, akik a bennük lévő tápanyagok miatt nem. Bár minden gyümölcs és zöldség jó neked, az élénk színű termékek különösen hasznosak, mivel a természetes színezékek, amelyek színüket adják nekik, szintén elősegíthetik a rák megelőzését.
