2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Nagyon gyakran, különösen a stressz hatására, az ember tele van bármivel, amit csak talál, csak azért, hogy biztosítsa az örömérzetet, ami teli gyomrot ad neki.
A péksütemények a testet endorfinokkal látják el, amelyek örömet okoznak, és ezáltal elűzik a stresszt. De ezek előnyeivel együtt jár a kár is - a túlsúly a tészta és az édes csemege egyik ártalma.
Sok ember evés után és még akkor is, ha nehéznek érzi magát, továbbra is tele van. De a finom ételek csak csábítják az elfogyasztást, és az ízérzet nagy örömet okoz az igazi ínyenceknek.
Különösen nehéz mindenkinek, aki szülei vendége, és főleg ünnepnapokon, mert ilyenkor mindenféle étel meghajlik az asztalon, és az ember mindent ki akar próbálni.
A kapzsiság leküzdéséhez türelmesnek és hajlandónak kell lennünk győztesként kilépni ebből a nehéz csatából. Az első szabály, amelyet be kell tartanunk a kapzsiság ellen, az egy kapás szabálya.
Amikor egy asztalnál van, akkor nem akkor kell felkelnie, amikor túlevik és nem tud levegőt venni, hanem akkor, amikor úgy érzi, hogy ehetne legalább egy falatot. Így nem fogja zavarni a gyomrot, és fokozatosan megtanulja, hogy kissé éhes legyen az asztaltól.
A farkaséhség elkerülése érdekében, amíg el nem érkezik a következő étkezés ideje, készítsen dióféléket és szárított gyümölcsöt. Egy maréknyi dió jóllakatja Önt, és hasznot hoz az agyának. A szárított gyümölcsök a tökéletes desszertek, amelyek nem töltenek be, mindaddig, amíg nem vigyük túlzásba.
A falánkság elleni küzdelem másik trükkje az, hogy ne együnk a tévé vagy a számítógép előtt. Amíg az agyad be van kapcsolva, nem érzed, hogyan vesz el mechanikusan hatalmas mennyiségű ételt. Szánjon időt csak enni.
Tálalja ételeit kisebb tányérokban, így akármennyi ételt is tesz, a tányér tele lesz. Így megtéveszti önmagát, de lesz eredménye.
Ajánlott:
Hogyan Kell Kezelni Egy Szemtelen Gyereket
Nincs annál jobb, mint hogy gyermeke lelkesen kipróbálja az ételt, amelyet úgy dönt, hogy az ajkán tálalja. Sajnos az ilyen típusú gyerekek rendkívül ritkák, és ha Ön egy ilyen kis angyal szülője, akkor ebben a pillanatban nagy megkönnyebbülést kell éreznie.
Hogyan Kell Kezelni A Duzzadt Gyomrot
A gyomor duzzanata meglehetősen kellemetlen állapot, amely kényelmetlenséget és néha fájdalmas érzést okoz. A gyomorban lévő levegő a bél mikroflóra mikroorganizmusainak munkájának eredménye, amelyek elősegítik az emésztést. Ennek megfelelően, minél nehezebben emészti meg a gyomor az ételt, annál több gáz jelenik meg.
Hogyan Kell Kezelni Az ételmániáját?
Mindenkinek van mániája. Legyen szó vásárlásról vagy szerencsejátékról, felesleges tárgyak gyűjtéséről stb. A mánia ezrei lehetnek. A legtöbb ember ügyesen elrejti a sajátját. De ez nem vonatkozik azokra, akiknek ételmániája van. Velük a mellékhatásokat nagyon könnyű észrevenni.
Hogyan Kell Kezelni A Kulináris Hibákat
A vendégek már az ajtónál vannak, és valami igazán szörnyű dolog történt a konyhában, és a csodálatos vacsora, amelyet készít, hamarosan teljes fiaskóvá válik. Van néhány olyan finomság, amelyet minden háziasszonynak tudnia kell, hogy kezelje a hirtelen problémákat, amelyek ronthatják bármely étel ízét és megjelenését.
Hogyan Kell Kezelni A Megnagyobbodott Gyomrot
Valószínűleg lapos gyomrot szeretne egy ma esti bulihoz, de a farmer felgombolása gyakran igazi küzdelemmé válik. A has duzzanata nemcsak rosszul néz ki, hanem valódi fizikai kényelmetlenség érzéséhez is vezethet. A jó hírek? Szakértők szerint a puffadás olyan állapot, amellyel meglehetősen könnyen megbirkózhat.
