2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Van összefüggés az étel és a boldogság között. Vannak olyan ételek, amelyek pozitívan hatnak a hangulatunkra, örömet és boldogságot okoznak a léleknek.
Hangulatunkat kétféle neurotranszmitter határozza meg. Az előbbi gátló, az utóbbi gerjesztő. Az emberek jó hangulatban vannak, amikor mindkét típusú neurotranszmitter egyensúlyban van. A szerotonin egy neurotranszmitter, amely befolyásolja a szürkeállományunkat.
A termelését támogató ételek a csokoládé, a banán és a spenót. A tanulmányba tudósok - biológusok, pszichológusok, mérnökök és neurológusok - csoportjai vonultak be.
Figyelemmel kísérik az emberek érzelmi reakcióit, amikor elfogyasztják ezeket az ételeket, és figyelik az agyi aktivitást. Először egy olyan ételt adnak, amelyet az emberek jól ismernek, majd kevésbé ismert ételeket tartalmaznak, és elemzik az agy reakcióját.
Másodpercekkel az ismerős étel megkóstolása után az agy eléri a legmagasabb érzelmi aktivitást. Ez mindig így van, amikor ételt fogyasztunk.
Az étel izgalmas és boldoggá tesz minket. A legerősebb irritáló hatású a csokoládé. Nők, férfiak, fiatalok és idősek számára a csokoládé mindig boldogságot és izgalmat hoz. Ez a boldogság egyik legkedveltebb étele.
A csokoládé számos receptben szerepelhet. Krémek, sütemények, kekszek, sütemények, tekercsek és sok más finomság készítésére szolgál. Egyél kedved szerint és légy boldog, de még mindig ne vidd túlzásba ezt az örömet, legyen mérsékelt és kiegyensúlyozott!
A banán tartalmaz triptofánt, amely agyunkban szerotoninná alakul. Ezért amikor banánt eszünk, nyugodtnak és boldognak érezzük magunkat.
A spenót sok B-vitamint és folsavat tartalmaz. A szerotonin létrehozásának folyamatában használják őket, és örömet okoznak nekünk.
Ajánlott:
Neveljünk Spenót Babát
Spenót gazdag fehérje-, szénhidrát-, vitamin- (C, B1, B2, B6, PP, K), valamint folsav és ásványi anyagok (vas, kalcium, réz, nátrium, kálium, foszfor). Különböző módon készül - például roston sült spenót, tojással sült spenót vagy pite tölteléként.
Spenót
Perzsiát a spenót hazájának tekintik, a 15. században Európába importálták, a 19. század eleje óta a spenótot széles körben használják a nemzetközi konyhában. A spenót elfogyasztása és elkészítése egyszerű és egyszerű, mivel nyersen és főzve is finom.
Tíz étel A Boldogságért
1. Zöld zöldségek Ha a jó érzésről van szó, nincs is jobb, mint a zöldek. A sötétzöld zöldségek, például a brokkoli és a spenót gazdag C-vitamin- és magnéziumforrás. Ez a két fontos elem a triptofán és tirozin aminosavak szerotoninná és dopaminná történő átalakulásában - az örömteli érzésért felelős neurotranszmitterek.
Különbség Van Az általunk Fogyasztott Csokoládé és A Németországi Csokoládé Között
A bTV kísérlete azt mutatja, hogy jelentős különbség van az azonos márkájú, Bulgáriában és Németországban forgalmazott csokoládék között. Élelmiszerszakértők jelentették. Két csokoládét egész mogyoróval hoztak a stúdióba. Első ránézésre kiderült, melyik csokoládét értékesítik Németországban, és melyiket nálunk.
A Csokoládé, A Fagylalt és A Banán Antidepresszánsok
Számos tanulmány kimutatta, hogy közvetlen összefüggés van az étkezés és a mentális zavarok között. Vannak még speciális étrendek is, amelyeket a kezelésük során alkalmaznak. A csokoládét és a fagylaltot antidepresszánsokkal próbálják ki.
