2025 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 10:23
A Dél-ausztráliai Egyetem kutatóinak tanulmányából kiderült, hogy a modern gyerekek elhízottak és lassabbak, mint szüleik életkorukban.
50 állóképességi vizsgálat eredményei szerint a mai gyerekek nem tudnak olyan gyorsan vagy addig futni, mint szüleik.
A nagyszabású vizsgálatban 25 millió 9-17 éves gyermek vett részt 28 országban, és 1964 és 2010 között végezték.
Az adatok azt mutatták, hogy a fiatalabb generáció 1,5 kilométert 90 másodperccel lassabban futott, mint társaik 30 évvel ezelőtt.
Minden egymást követő évtizedben a kardiovaszkuláris állóképesség természetes csökkenését regisztrálták mind a fiúk, mind a lányok esetében.
A tanulmány vezető szerzője, Dr. Grant Tomkinson szerint az állóképesség 60 százalékos csökkenése a zsírtömeg növekedésével magyarázható.
Ez a probléma főleg a nyugati országokra volt jellemző, de hasonló tendencia már megfigyelhető olyan országokban, mint Dél-Korea, Kína és Hong Kong.
Az orvosok azt javasolják, hogy bátorítsák és inspirálják a gyerekeket a testmozgásra, mert a túlsúly következményei nagyon veszélyesek lehetnek az egészségre.
Tanulmányok szerint, ha a gyermekek nem megfelelő fizikai állapotban vannak, idővel komoly problémáik lesznek a szív- és érrendszerrel.
Bebizonyosodott, hogy az egészségük kiváló állapotának fenntartása érdekében a gyermekeknek és a fiataloknak legalább napi egy órát fizikailag aktívnak kell lenniük.
Ez azt jelenti, hogy a szabadban kell játszaniuk, sétálniuk vagy biciklizniük az iskolába.
Maga a terhelés is fontos - izzadást kell okoznia.
A tanulmányt az American Heart Association konferenciáján mutatták be.
Az Egészségügyi Világszervezet kijelenti, hogy a világon a fiatalok 80% -a nem mozog eléggé.
A túlsúlyos gyermekek negyede a glükóz intolerancia jeleit mutatja, ami a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázati tényezője.
Néhány évvel ezelőttig a cukorbetegségnek ezt a formáját csak felnőtteknél tapasztalták.
Ajánlott:
Hidratáló Gyerekek: Mit Kell Inniuk Nyáron?
A gyermekek hidratálása elengedhetetlen, különösen nyáron. Forró órák a tengerparton vagy a hosszú autóutak kiszáradást okozhatnak. Hidratáló gyerekek a nyáron Néha nem könnyű szorosan figyelemmel kísérni a gyermekek hidratáltságát, különösen nyáron, amikor a probléma még kényesebb.
Ehetnek A Gyerekek Goji Bogyót
A goji bogyókat évezredek óta ismerik a világ egészségi előnyei. A növény Kínában őshonos, gyümölcsének értékes tulajdonságai miatt fokozatosan terjedni kezdett az Egyesült Államokban és más országokban. Úgy gondolják, hogy a goji bogyó fogyasztása biztonságos a gyermekek számára, kivéve, ha allergiásak magukra a gyümölcsökre, vagy ha ellenjavallt gyógyszereket szednek.
A Bolgár Gyerekek Rekordmennyiségű Tejterméket Fogyasztanak
A táplálkozási szakemberek kutatása szerint a hat és tíz év közötti bennszülött gyermekek nem fogyasztanak elegendő tejet és tejterméket. Ezért jött létre a program Iskolatej o, amelynek segítségével a diákok növeljék a tejtermékek és a kalcium bevitelét.
Egyél Reggelit, Mint Egy Király, Az Ebédet, Mint Egy Herceget, és A Vacsoráját, Mint Egy Szegény Ember
Nincs több szigorú diéta és hosszú tiltott ételek listája! . Aki fogyni akar, de nehezen tud folyamatosan korlátozni a különféle ételeket, most ellazulhat. Kiderült, hogy a titok nemcsak abban rejlik, amit eszünk, hanem abban is, ha ételt fogyasztunk - számol be Popshuger.
A Bolgár Gyerekek Továbbra Is Elhízottak
A legfrissebb adatok szerint a bolgár gyermekek egyharmada már túlsúlyos. A hal és a tej nagyon ritkán szerepel az étlapunkban, másrészt a pogácsákat túlzásba viszik. Az adatok azt is mutatják, hogy a bolgárok egyre kevésbé mozognak és mozognak, ami növeli a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek előfordulását.