2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A goji bogyókat évezredek óta ismerik a világ egészségi előnyei. A növény Kínában őshonos, gyümölcsének értékes tulajdonságai miatt fokozatosan terjedni kezdett az Egyesült Államokban és más országokban.
Úgy gondolják, hogy a goji bogyó fogyasztása biztonságos a gyermekek számára, kivéve, ha allergiásak magukra a gyümölcsökre, vagy ha ellenjavallt gyógyszereket szednek.
Ilyenek a vért hígító készítmények, az úgynevezett antikoagulánsok. Goji bogyóval keverve hatásuk fokozódik, ami fokozott vérzési kockázathoz vezet.
Arra is ügyelni kell, ha a gyermek cukorbeteg, különösen az 1. típusú cukorbetegségben szenved. A goji bogyó felboríthatja a vércukorszintet, és káros hatásokat okozhat a gyermekek egészségére.
Ezért kötelező a szakemberhez fordulni a goji bogyó kockázatának felmérése és a mellékhatások megelőzése érdekében.
Ennek a csodálatos növénynek a gyümölcse nagy lendületet ad a gyermek immunrendszerének. Különösen alkalmasak, ha gyakran beteg, valamint számos betegség megelőzésére. Nem tartalmaznak zsírt és nem befolyásolják a koleszterinszintet.
Fogyasztásuk pozitív hatással van a látásra, valamint a vérkeringésre is. Ezek az előnyök javítják a gyermek fizikai aktivitásának hatékonyságát.
A goji bogyók rendkívül gazdagok antioxidánsokban - különösen a polifenolokban és a karotinoidokban. Az első csoport jelentősen javítja a szív- és érrendszer működését, és megakadályozza a különböző betegségek kialakulását, beleértve a rosszindulatúakat is.
A karotinoidoknak köszönhetően megmarad a jó látás, valamint a bőr egészsége és a légzőrendszer állapota. A gyümölcs nagy hatással van a vizelet- és húgyúti rendszerek működésére.
A goji bogyó számtalan előnye mellett meg kell jegyeznünk, hogy íze nagyon kellemes. Édes és enyhén savanykás. Italokat készítenek belőle, megkülönböztetve a természetes vagy mesterséges édesítőszereket.
Ajánlott:
Hidratáló Gyerekek: Mit Kell Inniuk Nyáron?
A gyermekek hidratálása elengedhetetlen, különösen nyáron. Forró órák a tengerparton vagy a hosszú autóutak kiszáradást okozhatnak. Hidratáló gyerekek a nyáron Néha nem könnyű szorosan figyelemmel kísérni a gyermekek hidratáltságát, különösen nyáron, amikor a probléma még kényesebb.
Miért és Mikor Kell Fogyasztani Az Acai Bogyót
Ez a kicsi, sötétlila szőlő, akai bogyó néven ismert, az utóbbi időben nyilvánvaló okokból kavargott az egészségügyi iparban. Az acai bogyó tele van fontos vitaminokkal, antioxidánsokkal, zsírsavakkal és más természetes elemekkel, amelyek nagy előnyökkel járnak a szervezet számára.
A Bolgár Gyerekek Rekordmennyiségű Tejterméket Fogyasztanak
A táplálkozási szakemberek kutatása szerint a hat és tíz év közötti bennszülött gyermekek nem fogyasztanak elegendő tejet és tejterméket. Ezért jött létre a program Iskolatej o, amelynek segítségével a diákok növeljék a tejtermékek és a kalcium bevitelét.
Miért Fontos, Hogy A Gyerekek Túrót Fogyasszanak
A túró mindig is híres volt diétás ételként. A tömeg egészségügyi előnyök a túró fogyasztásával azt jelentik, hogy valóban megéri a fáradságot, hogy gyermekeik számára érdekes és ízletes módon szolgálják fel számukra. A túró mindenképpen olyan étel, amely megérdemli a helyet minden család étrendjében.
Vegetáriánus Gyerekek - Előnyök és Károk
Sok olyan szülő van, aki nem engedi, hogy saját gyermekük húst egyen, csak azért, mert lemondtak róla. Szakértők szerint ez a megközelítés elég téves, és komolyan befolyásolhatja a gyerekek növekedését és fejlődését. A hússal együtt felnőtt felnőtt szervezet már elég formájú ahhoz, hogy megengedhesse magának, hogy a húsban található esszenciális fehérjék és aminosavak nélkül éljen.
