2025 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 10:23
Sok olyan szülő van, aki nem engedi, hogy saját gyermekük húst egyen, csak azért, mert lemondtak róla.
Szakértők szerint ez a megközelítés elég téves, és komolyan befolyásolhatja a gyerekek növekedését és fejlődését.
A hússal együtt felnőtt felnőtt szervezet már elég formájú ahhoz, hogy megengedhesse magának, hogy a húsban található esszenciális fehérjék és aminosavak nélkül éljen. Pedig gyakran előfordul, hogy a vegetáriánusok állandóan lomha és hangnélkülieknek érzik magukat, mert testük nem kapja meg a szükséges értékes anyagokat.
Azok a szülők, akik bármilyen okból megtagadták a húst, ne kényszerítsék gyermekeikre alapelveiket.
A gyermek testének nagy szüksége van fehérjére, mivel minden rendszerének és szervének építőanyaga.
A húsban megtalálható esszenciális fehérjék és aminosavak megtalálhatók olyan gabonafélékben is, mint a bab és a lencse, de jóval kisebb mennyiségben. És melyik gyermek szeretne egy tál babot enni, ahelyett, hogy illatos, frissen sült kolbászt fogyasztana?
Van egy olyan elmélet, amely szerint a gyerekek hús nélkül is megtehetik, ami olyan mentőöv, mint a vegetáriánus szülők számára, akik elhatározták, hogy gyermeküket minden tekintetben hasonlítják rá.
A szülőknek azonban nem szabad önzőnek lenniük, és saját táplálkozási elveiket kell rákényszeríteniük gyermekükre, különösen, ha ők maguk felnőttek, húst és húskészítményeket etettek.
Még károsabb a gyermek egészségére, ha a szülők túlzásba esnek, és nem engedik meg, hogy a gyermek testének szempontjából rendkívül fontos tojást és tejterméket fogyasszon.
Az ilyen gyermekeknek általában fejlődési problémái vannak, mind testi, mind mentális problémákkal, mivel a vegetáriánus menü nem képes a növekvő organizmus igényeit kielégíteni, hanem csak fenntartani.
Az ilyen gyermekek gyakran kisebbek maradnak társaiknál. Az egyetlen kiút a legtöbb esetben az, hogy kolbásszal töltik meg magukat a nagyszülők látogatása során, hacsak ők maguk nem vegetáriánusok.
Ami a vegetáriánus gyermek előnyeit illeti, azok abban nyilvánulnak meg, hogy több zöldséget és gyümölcsöt fogyaszt, mint társai. De ha a gyümölcsök és zöldségek tele vannak peszticidekkel, akkor a hatás egyáltalán nem jó.
Ajánlott:
Hidratáló Gyerekek: Mit Kell Inniuk Nyáron?
A gyermekek hidratálása elengedhetetlen, különösen nyáron. Forró órák a tengerparton vagy a hosszú autóutak kiszáradást okozhatnak. Hidratáló gyerekek a nyáron Néha nem könnyű szorosan figyelemmel kísérni a gyermekek hidratáltságát, különösen nyáron, amikor a probléma még kényesebb.
Ehetnek A Gyerekek Goji Bogyót
A goji bogyókat évezredek óta ismerik a világ egészségi előnyei. A növény Kínában őshonos, gyümölcsének értékes tulajdonságai miatt fokozatosan terjedni kezdett az Egyesült Államokban és más országokban. Úgy gondolják, hogy a goji bogyó fogyasztása biztonságos a gyermekek számára, kivéve, ha allergiásak magukra a gyümölcsökre, vagy ha ellenjavallt gyógyszereket szednek.
A Kihajtott Zöldségek Okozta Károk
Sok hasznos hajtás létezik - ezek elsősorban a gabonafélék csírái. De amikor néhány zöldség csírázik - ez különösen igaz a burgonyára -, ez nemcsak káros, hanem veszélyes is az egészségre. A burgonyahéj egyik összetevője a szolanin, amely nagyon veszélyes, és súlyos egészségügyi problémákat, sőt halált is okozhat, mert erősen mérgező.
A Bolgár Gyerekek Rekordmennyiségű Tejterméket Fogyasztanak
A táplálkozási szakemberek kutatása szerint a hat és tíz év közötti bennszülött gyermekek nem fogyasztanak elegendő tejet és tejterméket. Ezért jött létre a program Iskolatej o, amelynek segítségével a diákok növeljék a tejtermékek és a kalcium bevitelét.
Miért Fontos, Hogy A Gyerekek Túrót Fogyasszanak
A túró mindig is híres volt diétás ételként. A tömeg egészségügyi előnyök a túró fogyasztásával azt jelentik, hogy valóban megéri a fáradságot, hogy gyermekeik számára érdekes és ízletes módon szolgálják fel számukra. A túró mindenképpen olyan étel, amely megérdemli a helyet minden család étrendjében.