2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az aromaterápia remek módszer a stressz kezelésére. Vannak bizonyos illatok, amelyek segíthetnek a felhalmozódott feszültségben - leggyakrabban gyömbér, levendula, citrom, menta, kakukkfű, fahéj, bazsalikom, eukaliptusz, szegfűszeg és mások ajánlottak.
Az illatos olajok adalékként is alkalmazhatóak testápolókban, masszázsokhoz - ily módon a stresszt is kiküszöbölheti, ha megfelelő olajat használ.
Ha pihenni és stresszoldásra van szüksége, használjon gyömbért. Az aromás fűszer segít a feszültség "lemosásában" - serkenti a test vérkeringését, segíti az izmok ellazulását, hangot ad a testnek.
Meg kell töltenie a kádat, és hozzá kell adnia hozzá 1/3 teáskanál. gyömbér, valamint szódabikarbóna. Ezután merítse vízbe körülbelül negyed órára.
Használhatja a vaníliát és a fahéjat a stressz enyhítésére - ezeknek a fűszereknek az aromája a barátságosság, az otthon, a melegség és a kényelem érzetét kelti. Végül, de nem utolsósorban javítják a hangulatot.
A stressz ellen megbízhat a kakukkfűben, a bazsalikomban és az ánizsban is. A szegfűszeg egy másik fűszer, amelyet sikeresen használhat a stressz enyhítésére. Mivel nagyon illatos, vigyázzon a főzés során.
Készíthet főzetet bazsalikom levelekből, mentából és szegfűszegből. Tegye ezeket az ízeket a tűzhelyre előre megfőzött vízbe. Ezután ezt a főzetet teává ihatja - ízlés szerint adjon hozzá mézet, citromot.
Az ételekhez adva a szegfűszeg stimulálja az emésztést és az anyagcserét. Valójában a fűszert gyakran használják a népi gyógyászatban - segít a fogfájás, köhögés, emésztési rendellenességek esetén, megakadályozza a fertőzéseket, enyhíti a gyomor gázait.
Egy tanulmány szerint a szegfűszeg akár a lábgombákat is képes gyógyítani. A fűszer Omega-3 és 6 zsírsavakat, C-vitamint, nagy mennyiségű mangánt tartalmaz. Különösen értékes anyag a szegfűszegben az eugenol - ez adja a szegfűszeg édes aromáját, antiszeptikus és érzéstelenítő hatású.
Ajánlott:
Szegfűszeg
Szegfűszegfűszer a Syzygium aromaticum örökzöld szegfű bontatlan rózsaszín rügyeiből származik. A rügyeket kézzel hámozzák meg, miközben még rózsaszínűek, és barnás színűre szárítják. Úgy néznek ki, mint vékony, hosszú körmök, ezért angol neve szegfűszeg, a latin clavus (köröm) szóból származik.
A Szegfűszeg Teának Számos Előnye Van Egészségünk Szempontjából
Közismert tény, hogy a legtöbb fűszer jó antioxidáns forrás. A szegfűszeg nem különbözik egymástól, és mindenképpen a legjobbak közé kell sorolni őket, ha nem is a legmagasabb szinten. Lényegében az ázsiai és észak-európai konyhában széles körben használt fűszer.
A Tiszta Fekete Tea Csökkenti A Súlyt és A Stresszt
A tiszta fekete tea rendszeres fogyasztása jelentősen javíthatja súlyát. A sötét ital értékes anyagokat tartalmaz, amelyek csökkentik a rossz koleszterinszintet a vérben, és minimálisra csökkentik a testből származó zsírbevitelt. Ezeket a következtetéseket a tudósok a BGNES által idézett, nemrégiben készült tanulmány után érték el.
A Coca-Cola és A Pepsi Csökkenti Az Italokban Lévő Cukrot
A Coca-Cola és a Pepsi bejelentette, hogy cukrot vágnak italaikban a francia piac számára. A vállalatok elhatározták, hogy hirdetéseiket csak gyermekekre korlátozzák. Az üdítők gyártásának vezetői egyhangú döntést hoztak arról, hogy a termékeikben lévő cukrot korlátozni kell.
Egyél Joghurtot - Csökkenti A Stresszt és Megfiatalít Minket
A bolgár joghurt gyógyító erejéről már sokat beszéltek, hírneve már régen átlépte hazánk határait. Azonban még mindig számtalan tanulmány bizonyítja, hogy pontosan mire jó, és hogy a modern joghurtnak, amelynek semmi köze ahhoz, amit szüleink, nagyszüleink fogyasztottak, megvannak-e azok a tulajdonságok, amelyekről ismert.
