2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A mai élet gyors ütemű verseny az idővel. A legtöbb dolgot gyalog, még evés közben is végzik. A gyorséttermek egy új kultúrát hoztak létre, amely gyorsan negatív eredményeket hozott - mind egészségügyi, mind szociális szempontból.
A fő negatívum az ételválasztás - valami gyors, anélkül, hogy megvizsgálnánk az összetételt és annak előnyeit vagy ártalmait. Az erkölcsi kár nem kevésbé fontos. Köztük az elidegenedés és az önellátás érzetének megteremtése, amely tükrözi az ember társadalmi kapcsolatok kiépítésére való képességét. A családi élet iránti igény és érdeklődés hiánya, amely a magány alapja.
E tendenciákra válaszul a világ kezdi újra felfedezni a lényegről szóló régi igazságot az asztal körül ebédre és vacsorára gyülekező család. Az emberek jól tudják, hogy az együtt töltött idő az asztal körül a családi élet gerince. Megbízható mutatója a család működésének.
Étkezés otthon egy napi, rutinszerű és strukturált tevékenység, amely elsődleges szerepet játszik a gyermekek életében. Azt az érzést kelti bennük, hogy szeretteik szeretik őket. Ez biztonságérzetet ad számukra. Az étel megnyugtatja a gyerekeket. Érzelmi bizalmat kelt, ha megosztjuk azokkal az emberekkel, akikre támaszkodnak. Ez egy védett környezetben töltött idő, valódi elképzelést alkotva arról, hogy az élet hogyan épül fel és mik a fontos határai.
Bebizonyosodott, hogy azok a gyerekek, akik rendszeresen étkeznek a családjukkal, az élet minden feladatával jobban megbirkóznak, nemcsak a táplálkozással, hanem a társadalmi élettel, az érzelmekkel, az iskolával is. Pozitívan viszonyulnak az ételhez, nem szenvednek étkezési rendellenességektől, létfontosságúbbak és nem rabjai a rossz szokásoknak.
A családdal való étkezés minden tagját érzelmileg terheli. Az asztal körül a család általában beszélget és megosztja a mindennapi élet problémáit, tanácsokat ad vagy kap a nehéz élet dilemmájának kezelésére, megkapja a bizalmat abban, hogy mások támogatását élvezi. Ez a biztonság és az elégedettség, a béke érzését kelti, hogy minden probléma megoldódik, mert együtt fogják legyőzni őket.
Az általános vacsora segít az egészséges szokások kialakításában, mivel elutasítja bármely étel válogatás nélküli bevitelét, és olyan házi készítésű ételeket választhat, amelyek az élet ízét és preferenciáit növelik leggyakrabban.
A varázslat otthoni asztal sok irányban kiterjed. Nem nehéz felismerni, hogy a hagyomány összeáll közeli embereket egy közös asztal körül ez nem véletlen, hanem egy teljesen megvalósult és kiszabott szükségszerűség, amely minden egyes ember fenntartható jellemvonásait felépíti és fenntartja.
Értékeket teremt, megerősíti a pozitív tulajdonságokat, és a kollektív emlékezet emlékezteti őket, mert fontosak és szükségesek.
Ajánlott:
A Vas Funkciói és Miért Fontos A Szervezet Számára
A vas képviseli nélkülözhetetlen ásványi anyag, és nélkülözhetetlen az emberi test általános egészségéhez. A testünkben lévő vas különösen fontos a hemoglobin termeléséhez. A hemoglobin molekula szerves része, amely viszont lehetővé teszi, hogy az emberi test vörösvértestjei megőrizzék formájukat, oxigént és szén-dioxidot szállítsanak a szervezetben.
Miért Fontos A Foszfor A Szervezet Számára?
Az étrend kiválasztásakor mindig figyelembe kell venni és figyelni kell a fehérjék, zsírok, vitaminok, mikro- és makrotápanyagok megfelelő egyensúlyára. Ezeknek az összetevőknek minden csoportja felelős testünk bizonyos folyamataiért, ezért különösen fontos az összes tápanyag bevitele, hogy utólag ne nézzen szembe számos egészségügyi problémával.
Miért Fontos A Mandula Fontos étrend-kiegészítő?
A mandula, a mogyoró, a csicseriborsó, a földimogyoró nagyon előnyös étrend-kiegészítők. Számos előnyük van a test számára is. Itt különös figyelmet fordítunk a mandulafogyasztás előnyeire. A mandula csökkenti a rák, különösen a vastagbélrák kockázatát.
Gazdag Reggeli, Szerény Ebéd, Rossz Vacsora
A reggeli nagyon fontos étkezés - akár megdobhatja, akár megtörheti a napot. És mivel a szabály az, hogy a reggeli bőséges, ebédnél nem leszünk annyira éhesek, és az előző adagok felét megesszük. Vacsorára az is világos - egyél legkésőbb nyolc órán belül, vagy addig, amíg a nap lemegy, és kis adagokban, hogy ne nehezítsen meg minket éjszaka.
Hosszú Távú Menü Az Egész Család Számára - Reggeli, Ebéd és Vacsora
Az asztal az a hely, ahol családunk nyugodtan érzi magát, és mindenki szereti megosztani a rajta felszolgált finom ételek örömét. Az asztal az a hely, ahol összegyűlünk, hogy kommunikálhassunk és megosszuk szeretteinkkel érzelmeinket és mindennapi életünket.
