2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az alkohol nagy része jót tesz az egészségünknek, de ha mértéktelenül iszol, az csak problémákhoz vezet - figyelmeztetnek a brit egészségügyi minisztérium egészségügyi szakemberei.
A rák, a májbetegségek és az alkoholizmushoz vezető egyéb súlyos következmények elleni védelem érdekében a szakértők kiszámították az ajánlott adagot a különféle típusú alkoholok fogyasztására.
Legfeljebb 6 bögre félliteres sör az ajánlott mennyiség, amelyet 1 hét alatt elfogyaszthat egészsége károsítása nélkül.
Ha rajongsz a borért, akkor 7 napnál többet nem engedhetsz meg magadnak 7 nap alatt, legyen szó vörösborról, fehérborról, rozéról vagy pezsgőről.
7 pohár pálinka, whisky vagy más nehéz alkohol, amelyet egy héten belül megengedhet magának, és a pohár legfeljebb 50 gramm alkoholt tartalmazhat.
Bármelyik lehetőséget is választja, fontos tudni, hogy ezt a mennyiségű alkoholt nem szabad elfogyasztani 1 vagy 2 napon belül, hanem egyenletesen kell elosztani a hét folyamán.
Szintén kötelező szünetet tartani az ivásból a hét legalább egy napján.
A sör az az alkohol, amelyet a szervezet leggyorsabban - kevesebb mint 1 óra alatt - lebont. A leglassabb folyamat a borban és a konyakban fordul elő, amelyek körülbelül 3 és fél óra alatt bomlanak le.
A rendszeres alkoholfogyasztás mindenki számára egészségügyi kockázatot jelent - mondta Sally Davis, a brit kormány fő közegészségügyi tanácsadója.
Minden évben a Száraz Január kampány indul a Szigeten azzal az ötlettel, hogy még az ünnepek alatt sem szabad túlzásba vinni alkoholtartalmú italokkal. A program kezdeményezései felhívják a briteket, hogy az újév első naptári hónapjában tartózkodjanak az alkoholtól.
Ajánlott:
Chia (előnyök) - Előnyök, Bevitel és Megengedett Napi Adag
A Chia (Salvia Hispanica és Salvia Columbariae) kicsi és kemény mag, a zsályához nagyon hasonlító növény gyümölcse, rendkívül kicsi. Kezdetben a növény apró magjait díszítő elemként termesztették, de számos tanulmány után kiderült, hogy a magok nagyszerű tápanyagforrást jelentenek a szervezet számára.
Az Adag Mérete
Az egészség megőrzése és a formában maradás érdekében tudnia kell, hogy mennyit kell enni. Számos étteremben óriási az adag a vásárlók vonzása érdekében. Egyesek szerint minél több, annál jobb, de az adag mérete megnöveli a derék méretét.
A Másnaposság Elmúlik Egy Adag Tojással A Szemén
Este túlzol az alkohollal, reggel pedig halálosan fáj a fejed. Undorodik. Sok otthoni gyógymód létezik, de most a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a tojás vagy az omlett segít a súlyos másnaposság ellen. A tojásos ételek enyhítik a fejfájást és elnyomják az émelygést.
Naponta Egy Adag Cseresznye Harcol A Sörhas Ellen
Tíz órát spórolhat az edzőteremben, hasi présekkel izzadva, ha ehelyett naponta csak egy-két adag meggyet eszel - állítják kínai tudósok. A szakértők határozottan állítják, hogy az illatos gyümölcs még egy szerény része is elegendő a túlsúly elleni küzdelemhez.
A Fokhagyma, A Méz és Az Olívaolaj Egy Hétre Helyrehozza A Testet
Van gyenge immunitása? Hogyan kell kezelni gyenge immunrendszer ? A fokhagymából, a mézből és az olívaolajból készített házi gyógyszerek mentik meg az állandó betegségektől. Ha ezeket a termékeket éhgyomorra veszi, minden bizonnyal javul az egészségi állapota.
