2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A túl zsíros ételek depressziót okozhatnak a nőkben - állítják a Melbourne-i Egyetem ausztrál tudósai. Szerintük a gyakori hangulatváltozás jellemző azokra a nőkre, akik magas zsírtartalmú ételeket választanak.
Állításuk igazolására laboratóriumi vizsgálatokat végeztek különböző életszakaszokból származó, különböző életkorú nőkön, eltérően az oktatás, a gazdasági helyzet és a fizikai aktivitás szempontjából.
Kiderült, hogy az önkéntesek, akik túladagoltak hamburgert, fehér kenyeret, chipset, cukrot, édességet, sört és mindenféle csomagolt snacket, az esetek több mint 50 százalékában állandó depresszió hatására voltak.
Azok a nők, akik főleg zöldségeket és gyümölcsöket, sovány húsokat fogyasztanak, gyakran halat és teljes kiőrlésű tésztát és tésztát fogyasztanak, sokkal kevésbé szenvednek depressziótól, valamint gyakori hangulatváltozásoktól.
A gyakran salátát fogyasztó hölgyek a halat részesítik előnyben a vörös hús helyett, hangsúlyozzák a gyümölcsöket, a diót és a hüvelyeseket, nem kockáztatják meg, hogy valaha is szenvedjenek depresszió.
Ajánlott:
Ezek Az Italok és ételek Kiszáradáshoz Vezetnek
Kiszáradás , más néven kiszáradás, súlyos egészségügyi következményekhez vezethet, beleértve kimerültséget, szédülést, hányingert stb. Először is nagyon fontos tudni, hogy mindig elegendő mennyiségű vizet kell inni naponta, különösen, ha edz, vagy ha túl meleg van kint.
Azok Az ételek, Amelyek Leggyakrabban ételmérgezéshez Vezetnek
Sejtetted, fagylalt, eper, sajt vagy paradicsom lehet az oka a tiednek ételmérgezés . A házigazdáknak nagyon óvatosnak kell lenniük az ételek feldolgozásakor, mert az ártalmatlannak tűnő főzéssel könnyen bajba kerülhetünk. Íme néhány olyan hiba, amelyet a konyhában elkövetünk, amelyek meglehetősen veszélyesek lehetnek.
Az édesített Termékek Súlygyarapodáshoz és Depresszióhoz Vezetnek
Nem véletlen, hogy az elmúlt években annyit mondtak cukormentes, de mégis irigylésre méltóan édes termékek ellen. Sejtheti, hogy tele vannak mesterséges édesítőszerekkel, fokozókkal és tartósítószerekkel stb. A szakértőket aggasztja, hogy az olyan termékek, mint a Cola Light, a Pepsi Light, a cukormentes rágógumi, valamint a legtöbb termék, amely szerint cukormentes vagy édesítőszeres, óriási károkat okozhatnak az egészségre.
Igazolt! A Zsíros ételek Prosztatarákhoz Vezetnek
Mindannyian tudjuk, hogy a zsíros ételek nem tartoznak a leghasznosabbak közé, amelyeket asztalunkra tehetünk. Különösen a férfiak esetében katasztrofálisak. Széles körben ismert, hogy a zsíros ételek és a feldolgozott élelmiszerek egészségtelen étrendje hozzájárulhat a prosztatarák kialakulásához.
Figyelem: Ezek Az ételek Fokozzák Az Agressziót és Függőséghez Vezetnek
Az elfogyasztott ételek közvetlen hatással vannak a hangulatunkra és viselkedési mintáinkra. Egy nemrégiben az Egyesült Királyságban, Oxfordban végzett tanulmány megállapította, hogy az egészségtelen ételek fogyasztása (például a gyorséttermekben) ingerlékenységhez, agresszióhoz, és ami a legfontosabb, elhízáshoz és függőséghez vezethet.
