2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Minden étrend teljes alkoholtól és alkoholos italoktól való tartózkodását igényli. Erre azért van szükség, mert az alkohol magas kalóriatartalmú, és ez növeli a nap folyamán elfogyasztott kalóriákat.
Ráadásul a diéta ideje alatt a test nincs tökéletes állapotban, és ezt az alkohol tovább súlyosbítja. Az alkohol csökkenti az ember akarati kontrollját, és nem hajlandó betartani az étrendet.
Ezek a követelmények abszurdok a két vagy három hétnél tovább tartó diétákkal kapcsolatban, mivel mindig vannak olyan ünnepek, amelyeken az ember legalább egy pohár bort iszik.
Az étrend alól szép kivétel a bortáplálék, amely hatékony és nem zárja ki az alkoholfogyasztást, és fordítva - a bor ezen étrend egyik fő hatóanyaga.
A bordiéta rövid - öt nap alatt öt kilót veszítesz. Ez alatt az öt nap alatt tilos a cukor, csakúgy, mint a só. Ez segít a felesleges folyadék kiürítésében a szervezetből.
Az italokból csak bort és vizet fogyasztanak, a tea, a kávé és a gyümölcslé abszolút tilos. A bordiéta öt napja alatt a menü ugyanaz.
A reggeli egy paradicsom és egy főtt tojás. Van egy második reggeli egy zöld almából, de kihagyhatja. Az ebéd kétszáz gramm túró és egy uborka.
A vacsora kétszáz milliliter száraz vörösbor. Az túrót ebédre lecserélheti alacsony zsírtartalmú sajttal. Hozzáadhat egy kis darab sajtot egy borvacsorához, ha nem tud élni étkezés nélkül.
A vörösbor meghatározott mennyiségű fogyasztása jótékony hatással van a keringési rendszerre és a szívre. A bordiéta két hónappal megismételhető, miután a segítségével sikerült lefogynia.
Ajánlott:
Tíz Kilót Fogyasszon El Egy Francia étrenddel
A francia étrend az utóbbi időben egyre népszerűbb, mert két hét alatt elképesztő eredményt érhet el - nyolc-tíz kilogrammot veszít! A diéta magában foglalja a főtt hús, leveles zöldségek, kávé, tejtermékek és keksz fogyasztását, de nagyon korlátozott mennyiségben.
Adjon Egészséget Egy Hetes, Omega-3-ban Gazdag étrenddel
Az omega-3 zsírsavakban gazdag ételek csökkentik a veszélyes trigliceridek mennyiségét a vérben, és megakadályozzák a plakkok képződését az artériákban. A krónikus stressz és a plusz kilók elkerülése számos betegség ellen megnyert csatát jelent.
Fogyasszon Okosan és Tartósan Egy Flexitárius étrenddel
A flexitárius étrend olyan étrend, amelyben ajánlott a lehető legtöbb növényi táplálékot és kevesebb húskészítményt fogyasztani. Ez a diéta segít a fogyásban és a vegetarianizmus minden előnyének kihasználásában anélkül, hogy teljesen feladná a húst.
Ez A Miracle Ital Napi 1,5 Kg-ot Fogy Le! Mindenképpen Próbáld Ki
Egy nap alatt 1 kg-ról 1,5 kg-ra lehet fogyni! Csak minden este meg kell inni ezt az italt. Ehhez szüksége lesz: gyömbérgyökér - 10 cm hosszú piros alma - 10-12 db. 2 citrom héja és leve természetes méz - ízlés szerint fahéjat - 1-2 db.
Csokoládé Diétával Napi Egy Kiló Fogy
A csokoládé diéta egyre több rajongót szerez, és egyre népszerűbb a mozgalmas mindennapi életben történő egyszerű megvalósításának köszönhetően. Az átlagos napi kalóriabevitel 580 kalória. A csokoládé diétát legfeljebb hét napig követik, de lerövidítheti három napra.
