2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az étrend és az egészséges táplálkozás területén a legújabb fejlemények előtérbe hozták a tökéletes női étrendet. A könnyű és hatékony fogyás mellett ez az új kezelés rendkívül alkalmas azoknak a nőknek, akik küzdeni akarnak az emlőrák ellen.
A táplálkozási szakemberek szerint a főleg sajtot és olívaolajat tartalmazó étrend bebizonyosodott, hogy segít leküzdeni a betegséget és egyúttal csökkenti a testsúlyt.
Az emlőrák elleni küzdelem étrendjét egy vezető amerikai táplálkozási szakember dolgozta ki, és sok éves kutatáson és tanulmányokon alapul. A végleges adatok azt mutatják, hogy a kezelés egyformán hatékony mind egészséges nőknél, mind azoknál a nőknél, akik csökkenteni akarják a betegség kialakulásának kockázatát, vagy azokban, akik gyógyulnak belőle.
Az étrendben a hangsúly elsősorban az egészséges zsírokon alapul, például az olívaolajon. A rezsim tele van színes zöldségekkel és gyümölcsökkel, teljes kiőrlésű gabonákkal és tejtermékekkel, főleg sajttal és tejjel. Ezek az élelmiszerek tudományosan bizonyítottan csökkentik az emlőrák kockázatát.
Az olívaolaj gyógyító tulajdonságai már az ókorban ismertek voltak, amikor Hippokratész, Galen, Planius és más gyógyítók leírták az olívaolaj rendkívüli gyógyító tulajdonságait. A mai kutatás 100% -ban megerősíti azt, amit az ókori gyógyítók találtak.
Az olívaolaj sokkal ártalmatlanabb és könnyebben emészthető, mint a vaj.
Nagy plusz, hogy nagyon magas hőmérsékleten is megtartja táplálkozási tulajdonságait. Az olívaolaj rendszeres fogyasztása elősegíti a csontok növekedését, megkönnyíti az epe kiválasztódását, hashajtó hatású, véd a fekélyektől és lassítja az öregedést.
Az "Istenek folyamata" gazdag A-, B-, K- és E-vitamin, valamint számos ásványi só, növényi fehérje és egyszeresen telítetlen zsírsavak forrása.
Az olívaolaj bizonyítottan megvédi az embereket a szív- és érrendszeri rendellenességektől, a magas koleszterinszinttől, bizonyos rákos megbetegedésektől, az idősek mentális rendellenességeitől, a magas vérnyomástól és az oszteoporózistól. Végül, de nem utolsósorban az olívafolyadéknak megvan az a tulajdonsága, hogy erősítse az immunitást, és afrodiziákumként is működik.
Ajánlott:
A Tökéletes Lekvár Tormalevelekkel Készül
Az ázsiai konyhában széles körben alkalmazott torma kivételes termék, amely gyógyító tulajdonságokkal is rendelkezik. A torma gyökere hatékonyan küzd az influenza és a megfázás, a légzőszervi megbetegedések, a húgyutak, a hólyaghurut, a köszvény stb.
Így Készül A Darált Hús A Tökéletes Húsgombócokhoz
A darált hús a konyhánk leggyakoribb terméke. Számos étel elkészítésére használható. Ezért nagyon fontos tudni, hogyan kell elkészíteni, megkóstolni és főzni vele egy receptet. Ha bizonyos trükköket követ, tökéletesen finom ételeket készíthet darált hússal.
Kávézás Napja: Hogyan Készül A Tökéletes Bécsi Kávé?
2002 óta minden évben, október 1-jén, a világ ünnepli a nemzetközi kávé napját. Az osztrák fővárosban Bécsben különös figyelemmel telik el kedvenc italunk ünnepe. És ez nem meglepő, mert a bécsi kávé igazi embléma, amelynek népszerűsége tagadhatatlan.
A Tökéletes étrend Borral, Halakkal és Babokkal Készül
Az elme tökéletes étrendje borot, halat és babot tartalmaz, állítják amerikai tudósok. A diéta célja az agy öregedésének csökkentése. A tudósok szerint, ha az ember megfelelő étrendet követ, akár nyolc évvel is megújíthatja agyát. Ha egy ember jó ételt fogyaszt, az csökkenti a kognitív károsodást, magyarázzák a tudósok, és jelentősen csökkenti az olyan betegségek kialakulásának kockázatát, mint az Alzheimer-kór.
Ezekkel A Tippekkel Készül A Tökéletes Szufla
Az édes pudingok összetétele különféle termékeket tartalmaz, például tojást, tejet, lisztet, cukrot, diót, mandulát vagy mogyorót, csokoládét, vaníliát, gyümölcspürét. Az összes szufla alapja a felvert tojásfehérje. Sütéskor a keverék növekedését (a térfogat növekedését) okozzák.
