2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A mesterséges édesítőszerek számos termékben megtalálhatók, a köhögés elleni sziruptól a salátaöntetekig, de új kutatások szerint a cukornak ez az alternatívája súlygyarapodáshoz vezethet.
A cukorbetegségek hatásairól szóló új nagyszabású tanulmány szerint a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a szívbetegségek és az elhízás kialakulásának esélye a mesterséges édesítőszerek fogyasztásával függ össze.
A vizsgálatot a kanadai Manitoba Egyetem tudósai végezték. Összegezte 37 vizsgálat adatait, amelyek több mint 400 000 embert elemeztek egy 10 éves időszak alatt.
Az eredmények statisztikailag szignifikáns összefüggést mutatnak a mesterséges édesítőszerek fogyasztása és a cukorbetegség és a szívbetegségek, valamint a súlygyarapodás magasabb kockázata között - mondta Megan Azad, a tanulmány vezetője.
A kanadai tudósokkal ellentétben a mesterséges édesítőszereket gyártó cégekben dolgozó kollégáik többsége azt állítja, hogy az általuk kifejlesztett termék teljesen biztonságos.
A mesterséges édesítőszerek olyan szintetikus élelmiszer-adalékanyagok, amelyek édes ízt biztosítanak, amely utánozza a cukrot, de lényegesen kevesebb kalóriát tartalmaz. Sok ezeket tartalmazó terméket általában alacsony cukortartalmúnak vagy egyszerűen diétásnak jelölnek. Hasznosként és fogyásként ajánlják őket. Ezt az állítást azonban az új tanulmány vitatja.
Annak ellenére, hogy emberek milliói rendszeresen fogyasztanak mesterséges édesítőszereket, viszonylag kevés beteget vontak be e termékek klinikai vizsgálatába - mondja Azad professzor.
Tekintettel a mesterséges édesítőszerek széles körű és növekvő használatára, valamint az elhízás és a kapcsolódó betegségek jelenlegi járványára, további kutatásokra van szükség ezen termékek hosszú távú kockázatainak és előnyeinek megállapításához - tette hozzá a tanulmány szerzője.
Ajánlott:
Az Egészséges Szív érdekében Használjon Indrishe-t
Gondolt-e már arra, hogy olyan növényeket is termeszthet, amelyek nemcsak díszítik otthonát, hanem képesek gyógyítani is. Ennek tipikus példája az, amit ismerünk indrishe , amelyet számos bolgár otthonban láthatunk, és amely mindig öröm a szem számára.
Milyen Süteményekben Használjon Ammónia-szódát
A kedvenc sütemények elkészítésénél a legtöbb háziasszony sütőport használ kovászként, kenyerekhez és sütőipari termékekhez pedig élesztőt. Valójában a sütőpor szódabikarbóna (szódabikarbóna), limontózzal keverve, de akkor mi az ammónia-szóda és milyen süteményekhez használják.
Mit Használjon A Zöld Tea
Zöld tea évezredek óta használják. Finom és bebizonyosodott, hogy számos egészségügyi előnye van a használatából. De a zöld teának más felhasználási lehetőségei vannak - a szőnyegek tisztításától a lábduzzanat csökkentéséig - inkább a következő sorokban:
Ételek, Amelyek észrevétlenül Híznak Bennünket
Sokan abszurd helyzetben találtuk magunkat, amikor folyamatosan éhesnek érezzük magunkat, és ezzel egyidejűleg felesleges kilókat szedünk. Ennek oka az, hogy a mozgalmas mindennapi életben az emberek egyszerűen nem figyelnek arra, hogy mit esznek, és ez számos kockázatot rejt.
A Folyadékok Is Híznak
Ha fogyni szeretne, hanyagolja el a táplálkozást és folyadékot igyon abban a reményben, hogy így lefogy, teljes téveszmében él. A Journal of the American Dietetic Association egyik legfrissebb számában arról számolt be, hogy kalóriáink 22% -a folyadékból származik.
