2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az olajat értékes állati tápanyagokból állítják elő. Az olaj fizikai szerkezete zsírsavakból áll. Az üzletekben kínált olaj nem annyira egészséges, mivel tartósítószereket és szennyeződéseket tartalmaz. Legtöbbjük pasztőrözött tejből készül.
A házi olaj linolsav-zsírsavat tartalmaz, amely a szabad gyökök ellen küzdve csökkenti a súlyos betegségek, például a rák kialakulásának kockázatát. Csökkenti az összkoleszterint és az érelmeszesedést is.
A tehéntejből készült vaj nagy mennyiségű E-vitamint és béta-karotint tartalmaz. Ebben az esetben az olaj színe sötétebb. Ez arra utal, hogy az értékes vitaminok és tápanyagok az olajban sötét sárgás színűek.
5 lépés a házi organikus olaj elkészítéséhez:
Hozzávalók: 2 csésze organikus tehéntej, tengeri só vagy más ízesítés, vagy további választott tápanyagok.
1. Öntse a tejet egy nagy edénybe, amelyet szorosan zárnak le fedővel. Az edény kiválasztásakor tanácsos figyelni arra, hogy csak annak 1/3-a legyen tele. Ezután alaposan rázza fel az üveget, amíg hab képződik a tetején.
2. Ha úgy gondolja, hogy az első keverési módszer nehéz lesz, használhat egy keverőt, 10 percig keverve nagy sebességgel.
3. A teteje összekeverése után szemcsés szerkezet alakul ki, amely valójában az olaj. Itt az ideje, hogy elválasszuk az olajat a folyadéktól.
4. Szűrő segítségével vegye be az olajat, és engedje át hideg vízen. Ez megkönnyíti a meghúzást. Kívánt esetben hozzáadhat 1 tk. sol.
5. Tegye az olajat egy kis tartályba, és tárolja a hűtőszekrényben. Ha kedveli a vaj különböző ízeit, hozzáadhat különféle fűszereket és ízeket is.
Íme néhány apró javaslat: reszelt parmezán és apróra vágott friss bazsalikom; kis darab sajt vagy apróra vágott fekete olajbogyó; citromhéj és finomra vágott petrezselyem; reszelt gyömbér és néhány csepp olívaolaj; finoman apróra vágott koriander és keserű paradicsomszósz; fekete bors és tengeri só.
Élvezd!
Ajánlott:
6 Egyszerű Lépés A Tökéletes Testhez
Közismert tény, hogy ha nyáron tökéletes formában akar lenni, akkor télen kell indulnia. Claire Barnes brit táplálkozási szakorvos néhány alapvető lépést követ, hogy kezelje a túlsúlyt. Az egészséges táplálkozásnak és a testmozgásnak ma társai kell, hogy legyenek, ha fogyni akar.
Hat Lépés A Tökéletes Kagyló Elkészítéséhez
Sokan úgy vélik, hogy a kagyló nem fogyasztható étel, mivel megtisztítja a vizet és kifosztja az összes tengeri lomot. Ugyanakkor a kagyló egy tengeri finomság, amelyet ízletesen, egyszerűen és gyorsan elkészíthetünk. Tulajdonképpen hőkezelésük során nem kell több, mint néhány perc, hogy finomak legyenek, és ők is megfelelő ételek, amelyeket vendégeinknek szolgálhatunk fel.
Tippek A Tökéletes Házi Krém Elkészítéséhez
Képzeld el a tökéletes krém - gazdag íz és aroma, krémes, sima és bársonyos textúra, abszolút fantázia. Talán úgy gondolja, hogy ezt kész keverékekkel érik el a boltban? Gondolkodj újra! Van egy másik egyszerű módja a megszerzésnek a tökéletes házi krém hanem te készítetted.
A Tökéletes Lépés A Tökéletes Lasagna Elkészítéséhez
A lasagna készítése látszólag könnyű kulináris törekvés. Az igazság azonban az, hogy akár csak egy rossz lépés is tönkreteheti az egész receptet. Ezért, hogy tökéletes legyen házi lasagna , szigorúan kövesse a főzésre vonatkozó tippeket. A finom olasz recepthez 15 lap friss lasagna paszta, 450 g mozzarella, 2-3 evőkanál szükséges.
Négy Lépés A Tökéletes Egészséges Shake Elkészítéséhez
Szó szerint több ezer rázási recept megtalálható, amíg úgy dönt, hogy megnézi. A legegyszerűbb módszer mindenki számára, hogy megnézze, milyen megfelelő termékek vannak a hűtőszekrényben, mielőtt elkészíti a frissítő italt. Van azonban néhány szabály és termék, amelyeket mindig kéznél kell tartanod, hogy megbizonyosodj arról, hogy az elkészített finom turmix mellett hasznos lesz-e is.
