2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Attól függően, hogy 30 évesnél fiatalabb vagy 30 évesnél idősebb, vannak bizonyos ételcsoportok, amelyeknek uralniuk kell az étrendet, hogy mosolygósabb és jó hangulatú legyen.
Az életkor szerinti táplálkozási rendszert az Amerikai Binghamptoni Egyetem tudósai határozzák meg. Megállapították, hogy az étel befolyásolja a hangulatot.
Számításaik szerint a 30 év alatti férfiaknak és nőknek több húst kellene fogyasztaniuk, mivel a húskészítmények növelik az agy neurotranszmittereit és különösen a hangulatjavító dopamint.
A 30 évesnél idősebb emberek számára azonban tanácsos a gyümölcsöket és a zöldségeket gyakrabban fogyasztani, mint a húst, mivel a gyümölcsben található antioxidánsok megőrzik jó hangulatukat.
A 30 év körüli embereknek tartózkodniuk kell az italok, például a kávé stimulálásától is, mert negatív hatással vannak az idegrendszerre, amelyet sokkal erősebben fognak érezni, mint a fiatalabbak.
Az év elején Rob Hobson, az Egyesült Királyság táplálkozási szakorvosa azt is elárulta, hogy a nemi vágy nagyban függ attól, hogy milyen ételt fogyasztunk, a reggeli a legfontosabb.
A reggeli fokozott libidóhoz magas D-vitamin tartalmú termékeket kell fogyasztania. Ezek gombák, tojás, gabonafélék, vaj és tejtermékek.
Ajánlott:
Megfelelő ételek A Napvédelemhez Nyáron
Itt a nyár, és bőrünket jól védeni kell az erős napsütéstől. Ez nemcsak a kozmetikumokon, hanem az ételeken is segíthet. Itt vannak azok az ételek, amelyek a legjobb védelmet nyújtják a káros UV-sugarak ellen. 1. A dió, a mogyoró, a mandula cinkben gazdag.
Halak és Tenger Gyümölcseinek Megfelelő Pácolása
Hal és tenger gyümölcsei bizonyított táplálkozási tulajdonságokkal rendelkeznek, és nagyon hasznosak az emberi test számára. Jó megtanulni, hogyan kell különféle módon elkészíteni őket, valamint megérteni, hogyan tárolhatjuk őket a pácban úgy, hogy tovább tartsanak.
A Megfelelő étel, Amely Megvédi A Gyomrot A Puffadástól és A Fájdalomtól
Valószínűleg minden modern ember ismeri ezt a kellemetlen fájdalom- és nehézérzetet a gyomorban. Rendszertelen és nem mindig megfelelő táplálkozás, stressz, rossz ökológia és rengeteg zsíros étel hogy a gyomor szenvedjen , amelynek következtében a fent leírt tünetek jelentkeznek.
Megfelelő étel A Jobb Alváshoz
Az alvás egy természetes relaxációs folyamat, amely csökkenti egyes érzékszervek működését. Helyre kell állítani a test mentális és fizikai erejét, kulcsszerepe van a memória megszilárdításában, különösen befolyásolja az agy általános fejlődését.
A Részeg Bika Forró Hangulatú, Az Oroszlán Egy Csésze Után Ingerlékeny Lesz
Attól függően, hogy milyen állatöv jel született, az emberek különböző módon fogyasztják az alkoholt, és különböző italok alkalmasak számukra. A pezsgő alkalmas Kosra. Az erős alkoholos italok nem neki való, mert ivás után ingerlékeny és ingerlékeny lehet.
