2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Vannak olyan termékek, amelyek hasznosak, de csak akkor, ha nem fogyasztja őket nagy mennyiségben. Ilyenek például a sárgarépa. Gazdag különféle vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyek nagyon jót tesznek az egészségnek.
De nagy mennyiségű fogyasztásuk felesleges béta-karotint eredményezhet a szervezetben. Pontosan ezen anyag miatt a sárgarépa narancssárga színű.
A vérben lévő béta-karotinfelesleg megváltoztathatja a bőr színét. A karotinémia néven ismert állapot a karotin túladagolása miatt következik be.
A karotin lebontja a zsírt. Ha mennyisége meghaladja a normálist, ez molekuláinak felhalmozódásához vezet a bőr felső rétegében, amely sárgássá vagy narancssárgává válik. Ez különösen a tenyéren, a talpon, a térdnél és az orrnál figyelhető meg.
A karotinémia gyakori azoknál a csecsemőknél, akik nagy adag porított sárgarépalevet fogyasztanak, de az időseket is érinthetik.
Egy csésze reszelt sárgarépa tizenöt milligramm karotint tartalmaz. De ahhoz, hogy narancssárgává váljon a bőre, közel egy évig minden nap meg kell ennie egy pohár sárgarépát. Ez nem veszélyes állapot, és nagyon könnyen kezelhető.
Egy másik termék, amely nagy mennyiségben káros, a tonhalral készült sushi. A nyers tonhal túlzott fogyasztása növelheti annak kockázatát, hogy a higany bejutjon a szervezetébe.
A nagy halak, például a kékúszójú tonhal az élelmiszerlánc tetején vannak, ezért felhalmozhatják a higany-metilt az izmaikban, mivel nagy mennyiségű apró halat esznek.
A higany súlyos neurológiai problémákat okozhat. A gyermekek és a terhes nők nem fogyaszthatnak sok tonhalat, a többiek hetente akár százhetven grammot is ehetnek.
A kávét szintén nem szabad nagy mennyiségben fogyasztani. Naponta több mint négy erős kávé káros hatással van a szervezetre. Mellékhatások: álmatlanság, hányinger, szorongás, fejfájás.
A szerecsendió, mint fűszer, nem káros, és kellemes aromát ad az ételeknek és italoknak. De a túladagolás hallucinációkhoz vezethet.
A nagy mennyiségű fűszer szorongást, félelmet és azt az érzést kelti, hogy biztosan meghal. Különösen nagy mennyiségben jön létre a valóságból való kijutás hatása.
Ajánlott:
Miért Kell Enni Rendszeresen Kis Mennyiségben A Csokoládét?
Habár a csokoládé magas a kalóriatartalma, és természetesen nem tükrözi jól a derekát, valójában hasznos. Ha eszünk csokoládé mértékkel és rendszeresen , élvezni fogunk bizonyos egészségügyi előnyöket, amelyeket nem szabad lebecsülni. Valójában a csokoládé előnyös tulajdonságai elsősorban az édes termékben található kakaónak köszönhetők.
Nagy Mennyiségű Fehérje Káros Az Egészségre?
Sokan ezt hiszik nagy mennyiségű fehérje bevitele csökkentheti a csontokban lévő kalciumot, csontritkulást okozhat, vagy akár a veséjét is tönkreteheti. Ebben a cikkben megvizsgáljuk, hogy vannak-e bizonyítékok ezen állítások alátámasztására.
Hasznos és Káros Termékek A Bőr Számára
Ahhoz, hogy szép legyünk, nem elég csak szépségápolási eljárásokat végezni, hanem olyan termékeket is meg kell enni, amelyek hasznosak a bőr szépsége szempontjából. Először is ezek olyan tejtermékek, amelyek a szervezetet A-vitaminnal látják el.
Fogyasszon Fűszereket, De Kis Mennyiségben
A fűszerek valóban pikánsabbá teszik ételeinket. Fűszeres vagy égető ízt adnak neki. Ízt adnak az ételeinknek is. Bármennyire is szereted a fűszereket, nem szabad túlzásba vinni őket, mivel veszélyesek lehetnek az egészségedre. A fűszerek nagy mennyiségű bevitele megváltoztathatja az emésztőrendszer bélését, súlyosbíthatja a meglévő gyulladást, megterhelheti az epét, a májat, a hasnyálmirigyet, a vesét.
Milyen Gyakran és Milyen Mennyiségben Ajánlott A Vörös Hús Fogyasztása?
vörös hús sok vitát okoz a táplálkozási szakemberek és az orvosok körében. Úgy gondolják, hogy heti 450 g-ra kell korlátozni, mert káros, sőt veszélyes lehet az egészségre, akár rákot is okozhat. Itt néhány pontosítást kell megtenni. Először is, mit tartalmaz a vörös hús fogalma?
