2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Mi az a hyperphagia?
A bulimia és az anorexia mellett a hyperphagia kóros étkezési rendellenességnek minősül. Ellenőrizetlen és gyors jellemzi nagy mennyiségű étel bevitele. A hyperphagia akkor tekinthető, ha a következő kritériumok közül legalább három fennáll: az átlagosnál gyorsabb étkezés, az éhségérzet nélküli étkezés, az étel lenyelése, amíg a gyomorban nehézséget nem érez, kellemetlen érzés az evés közben mások jelenlétében. Emberek, idegenkedés az ételtől, bűntudat evés után.
Miben különbözik a bulimia-tól?
Sok hasonlóság van közöttük hyperphagia és bulimia, de ami megkülönbözteti őket, az a vágy, hogy megszüntessék a bulimia által elfogyasztottakat - szándékos hányás, hashajtók, intenzív fizikai aktivitás, az ételtől való megfosztottság időszakai. Az áldozatok hiperfágia szinte mindig túlsúlyosak, és gyakran szenvednek közvetlenül az elhízástól. Számukra az étkezés a negatív érzések legyőzésének módja.
Melyek a hyperphagia jelei?
Nem mindig könnyű kideríteni, hogy a szeretett embert érinti-e a hiperfágia, mert az emberek elszigetelődnek és magányosan étkeznek, titokban eldobják az üres élelmiszercsomagokat, és mások észrevétele nélkül pótolják az élelmiszer-tartalékokat.
Az egyértelmű mutató túlsúlyos. További jelek az ingerlékenység és a szomorúság érzése, amelyek akár depresszióvá is alakulhatnak. Természetesen az asztal viselkedése is jelzésértékű - túl sok étel vagy éppen ellenkezőleg - meglehetősen szűkös, ami viszont egy korábbi túlevéssel járó válságról beszél.
Vannak-e kockázati tényezők?
A hyperphagia befolyásolja férfiak és nők, gyermekek és serdülők egyaránt. A statisztikákban azonban túlsúlyban vannak a fiatal lányok. Leggyakrabban a gyenge test kényszerített modelljeitől függenek, ezáltal takarékosan étkeznek, az étkezéseket kihagyják, a zsírokat és cukrokat teljesen kizárják étlapjukból, és mindez táplálkozási egyensúlyhiány, ami a hiperfágia előfeltétele.
A hiperfágiát negatív érzések (szomorúság, félelem, szorongás) váltják ki, amelyek a gyermekkori traumatikus tapasztalatokból (testi és szellemi bántalmazás) vagy az élet drámai pillanataiból származnak (szeretett személy elvesztése, válás). Néha az érzelmi hiány érzése döntő fontosságú - a szeretteik támogatásának és szeretetének hiánya, társadalmi elszigeteltség. Mindez előfordulhat egy bizonytalan szakmai helyzetben lévő antiszociális emberrel, valamint egy túlhajszolt ambiciózus emberrel, aki úgy gondolja, hogy nem a szükséges magasságban küzd.
Hogyan kezelik a hyperphagia-t?
Mint a hyperphagia okai számtalan és különbözik az egyes emberektől, és a kezelési megközelítések sokfélék. A betegség által érintetteknek konzultálniuk kell táplálkozási szakemberrel, de pszichológussal is.
A táplálkozási szakember készíthet egyéni táplálkozási programot, amely több alapvető pozícióra épül - a lehető leggyakoribb étkezés a családtagokkal, lassú rágás, az adagok nagyságának tudatosítása, gazdaságos vásárlás (például heti 1 keksz hetente) és még sok más.
A pszichológus pedig segíthet a probléma gyökereinek tisztázásában. A kognitív és viselkedési terápiák adják a legjobb eredményt. Céljuk, hogy a résztvevők megtanulják felismerni a válságokat kiváltó tényezőket, kezeljék a negatív érzéseket és az alacsony önértékelést.
Ugyanakkor azt keressük, ami fontos az adott ember számára, és további vagy más értelmet adhat az életnek. Egy érdekes módszer, amely pozitív eredményeket ad, a tudatos meditáció, amely segít kiszűrni a negatív érzéseket és helyettesíteni őket pozitívakkal.
Ajánlott:
A Rendszeres Túlevés ártalma
Túlevés olyan betegség, amely nemcsak a testi egészségre hat, hanem mentális és érzelmi szinten is sok stresszt okoz. Vannak, akik egyszerűen azért esznek, mert unatkoznak, vagy mert nincs mit tenni! Mások fizikai megjelenésük javítása érdekében elsajátítják ezt a nem kívánt szokást.
A Túlevés Lassítja Az Agyat
Ismeretes, hogy az életkor előrehaladtával szerveink és rendszereink működése lelassul. Ugyanez történik a gondolatainkkal is. De ha betartasz néhány tippet, akkor még sok éve élvezheted a gyors és világos gondolkodást. Ehhez tegye gyakrabban az agyat.
A Túlevés Epeválságokhoz Vezet
Legtöbbünk nyugodtan viselkedik, amikor képet festünk magunkról. Az orvosok szerint a gazdag étlap az ünnepek alatt és a túlevés kényelmetlenséghez, fájdalomhoz, sőt epeválságokhoz vezethet. Dr. Apostol Georgiev szerint, aki a Medline Kórház gasztroenterológiájának vezetője, az alkohol és a nehéz ételek gyakorolják a legnagyobb hatást a gyomorra, az epére és a hasnyálmirigyre.
A Lekvárral Való Túlevés Bűnözőket Eredményez
Minden szülő cukorkával és csokoládéval tölti gyermekét, hogy megnyugodjon, vagy csak boldoggá tegye. De ez az édes megnyugvás gyakran okozza a szörnyű következményeket - figyelmeztetnek a brit tudósok. Egy új tanulmány szerint azok a gyermekek, akik túlzottan elfogyasztják az édességeket, nagy kockázatnak vannak kitéve - ha felnőnek, bűnözővé válhatnak.
A Grapefruit Héja Véd Az éjféli Túlevés Ellen
Minden alkalommal, amikor megígéred magadnak, hogy éjfél után nem gőzölsz a hűtőszekrénybe, de mindig előfordul, hogy felébredsz az ajtaja előtt. Nem kell önmagát hibáztatnia azért, mert ismét megsértette az étrendjét, néhány trükkel megtévesztheti saját testét.
