2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Sok táplálkozási szakember nem veszi fel a burgonyát a fogyókúrás étrendjébe. Úgy tartják, hogy a burgonya tele van. De ez nem igaz. Az a fontos, hogy a burgonyát hogyan főzik és fogyasztják.
A Kaptophena diéta nemcsak a fogyásban, hanem a belek tisztításában is segít. Egy amerikai, aki két hónapig csak burgonyát evett, meglepte a táplálkozási szakembereket az eredménnyel.
A 45 éves Chris Voight burgonya-diétát folytatott, hogy megpróbálja megmutatni, hogy a zöldségekben magas a tápanyagtartalom. Valójában tehát Voight tiltakozott az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma döntése ellen, amely szerint a burgonyát más zöldségekkel helyettesítették az iskolai ebéd menü új változatában.
Napi körülbelül 20 burgonya elfogyasztása után Voight majdnem 7 kilogrammot fogyott. Ezenkívül a kezelés befejezése utáni vizsgálatok során az orvosok csökkent vércukorszintet találtak, és koleszterinszintje több mint egyharmaddal csökkent.
Chris Voight azt állítja, hogy a burgonya étrendnek csak egészségügyi előnyei vannak. Alvása nem volt zavart, mindig energikusnak érezte magát.
A burgonya étrendben a zöldségeket főzve, pépesítve, szeletelve, akár meg is piríthatjuk. A burgonya több káliumot tartalmaz, mint a banán. Az egyik adag az ilyen hasznos C-vitamin napi ajánlott értékének körülbelül 45% -át tartalmazza.
Chris Voight szerint a burgonya étrendnek csak egy hátránya van. Az egyetlen negatív hatás az egészségre néhány zsírban oldódó vitamin hiánya, például az A- és az E-vitamin.
Voight tisztázza, hogy a csak burgonya fogyasztása hosszú távon nem fenntartható étrend. Valójában kísérlete bebizonyította, mennyire hasznos ez a zöldség.
Ajánlott:
Burgonya Termesztése Édes Burgonya
Az édes édesburgonya sokkal diétásabb és hasznosabb, mint a közönséges burgonya. Néhány ember számára csemege, mások számára pedig a napi menü része. Ez a burgonyafajta Közép-Amerikából származik. Az édesburgonya fokozatosan vált népszerűvé, mert spanyol kereskedelmi hajók terjesztették a Fülöp-szigeteken és Észak-Amerikában, a portugálok pedig Indiában, Dél-Ázsiában és az afrikai országokban.
Az Amerikai Konyhából: Három Amerikai Tengeri Recept
Bár az amerikaiak jobban szeretik a gyorsétterem-láncokban kapható gyorsabb ételeket vagy a gyorsabban felmelegített félkész termékeket, nagyon érdekes recepteket is sikerült előállítaniuk Tenger gyümölcsei . Ha jobban belegondolunk, ebben nincs semmi furcsa, mivel ezt a hatalmas országot olyan víz veszi körül, amelyben a legérdekesebb tengeri élővilág található.
Egyél Reggelit, Mint Egy Király, Az Ebédet, Mint Egy Herceget, és A Vacsoráját, Mint Egy Szegény Ember
Nincs több szigorú diéta és hosszú tiltott ételek listája! . Aki fogyni akar, de nehezen tud folyamatosan korlátozni a különféle ételeket, most ellazulhat. Kiderült, hogy a titok nemcsak abban rejlik, amit eszünk, hanem abban is, ha ételt fogyasztunk - számol be Popshuger.
Egy éhes Tolvaj Kikapott Egy 50 Kg-os Disznót Egy Hentesboltból
Éhes tolvaj megölt egy disznót egy Buenos Aires-i hentesboltban - jelentették a hírügynökségek. A történet a kora reggeli órákban történt - helyi idő szerint 6.30-kor - állítják a szemtanúk. A hentesüzlet még mindig zárva volt az ügyfelek előtt, amikor egy fegyveres férfi belépett és megkereste a hentest, aki éppen a pult mögött volt.
Hogyan Készítsünk Amerikai Burgonya ékeket
Az elmúlt években népszerű ékek elkészítése rendkívül egyszerű, az eredmény egy tökéletes étel, amely látványosan néz ki, és táplálja a hirtelen érkező vendégeket. Valójában az ékek, amelyek az Egyesült Államokban más néven dzsojók, a burgonya szeletelésének egyik módja.
