2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az éhség kielégítésére általában sós vizet fogyasztunk. Ártalmatlannak tartjuk őket, függetlenül a fogyasztott mennyiségtől. Sajnos ez nem így van. Először is, a sóoldatok az úgynevezett üres kalóriákban gazdag ételek csoportjába tartoznak. Más szóval - feltöltődünk belőlük anélkül, hogy testünket egészséges anyagokkal látnánk el.
A Kupeshki sóoldatok szintén rendkívül magas sótartalmuk miatt károsak. Már tudjuk, hogy magas vérnyomáshoz és számos más egészségügyi problémához vezet. Ennél is veszélyesebb az a tény, hogy a sók cukrokat tartalmaznak, amelyek függőséghez és ellenállhatatlan vágyhoz vezetnek a fogyasztásuk iránt.
Nem titok, hogy az ilyen típusú csomagolt élelmiszerek számos más káros anyagot tartalmaznak: tartósítószereket, ízfokozókat, színezékeket. A gyakori fogyasztás nagyon veszélyes szintre emelheti a koleszterint - figyelmeztetnek a szakemberek. Ennek oka a transz-zsírok túlzott jelenléte az ilyen típusú ételekben.
Mindezen negatívumok hátterében két gyors, egyszerű és egyben rendkívül egészséges receptet kínálunk Önnek, amelyek alternatívát jelentenek a Kupesh-sós savakkal szemben, amelyeket fentebb, a galériában láthat. Ne hagyja, hogy az első zsírsav jelenléte megdöbbentsen - a mennyiség kicsi, és ez a fajta zsír sokkal kevésbé árt a szervezetnek, mint a margarin.
A második recept az einkorn snackekre vonatkozik, amelyek beleilleszthetők egy vegán vagy vegetáriánus étrendbe, és amelyekbe szó szerint beleszeret.
Ajánlott:
Cserélje Ki A Cukrot Mézzel! Ezekkel A Tippekkel
Az egyik legjobb változtatás, amelyet testén elvégezhet, az igen állítsa le a cukrot . És bár nehéz teljesen élni a napi rutin édes csábításai nélkül, vagy teljesen megváltoztatni az ízlési szokásait, a jó hír az, hogy a cukornak megvannak a maga egészséges alternatívái.
Cserélje Ki A Receptekben Szereplő Margarint Ezekkel Az ételekkel
Sok okból egyre többen elutasítják a margarin használata . A margarint gyakran "oleo" néven értékesítik, tele van mesterségesen létrehozott transzzsírokkal. Még azok a márkák is, amelyek azt állítják, hogy termékük 0 g-ot tartalmaz, valójában legalább 500 mg transz-zsírt tartalmaznak.
Pácolt Hagyma ízű Salátákat
Szellőztesse ki a hagymát tároló helyiséget minden nap. Rendezheti porózus szövetzacskókba, vagy szépen elrendezheti egy polcon. Ha pácolt hagymát szeretne készíteni, ízletes és hasznos terméket kap, egyedi szag nélkül. A kis izzókat pácoljuk.
Készítsen Finom és Egészséges ételeket Otthon! Csak Ezekkel A Tippekkel
Mozgalmas és mozgalmas mindennapi életünkben kevesebb idő jut a megfelelő pihenésre és tovább ízletesen elkészített házi étel . Egyre kevesebb ételt főzünk otthon, figyelmen kívül hagyva az egészségünket. Egy bizonyos ponton házilag elkészített étel sajnos veszélyeztetett faj.
Cserélje Fel A Feldolgozott Húsokat Ezekkel
Az elmúlt években egyre többen beszélnek ennek a káráról feldolgozott húsok alkalmazzák az emberi testre. Számos tanulmány szerint a szalámi, kolbász, sonka, szalonna, kolbász és általában mindenféle kolbász fogyasztása rákhoz és szívproblémákhoz vezethet.
