2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az olívaolaj kiváló alternatívája az étolajnak. Amellett, hogy finom, pótolhatatlan előnyökkel jár a test számára.
Az olívaolaj rendszeres fogyasztása közel 50% -kal csökkenti a stroke kockázatát. Franciaország tudósai nagyszabású tanulmány elvégzése után jutottak erre a következtetésre.
A Bordeaux-i Egyetem szakemberei gondosan elemezték közel 8000, 65 év feletti ember nyilvántartását. A vizsgálat résztvevői három francia városból érkeztek. A feltétel az volt, hogy a családban nem volt stroke. Öt éven át figyelték az idős embereket.
A fő kritérium étkezési szokásaik voltak, különös tekintettel az olívaolaj használatára. Így kiderült, hogy azok az emberek, akik naponta olívaolajjal készítik el ételeiket, 41% -kal csökkentik a stroke kockázatát.
Ez a százalék jelentősen csökken azoknál a felnőtteknél, akik mérsékelt mennyiségű olívaolajat csak saláták ízesítésére használnak, és a leginkább veszélyeztetettek azok, akik egyáltalán nem tartalmazzák az olívaolajat a menüjükbe.
Az olívaolaj gazdag antioxidánsokban és vitaminokban. Csökkenti a vér rossz koleszterinszintjét és fenntartja az ún. "Jó" koleszterin. Ennek eredményeként javul a szív- és érrendszer állapota. Az olívaolaj polifenolokban, valamint E, A, D vitaminokban is gazdag.
Az olívaolaj megakadályozza a test gyors öregedését és csökkenti számos betegség kialakulásának kockázatát. Az olívaolaj kétségtelenül értékes természetes gyógyszerként határozható meg az emberi test számára.
A stroke kockázati tényezői közé tartozik az érelmeszesedés, a szívbetegség, az alkohol és a kábítószerrel való visszaélés.
A stroke, más néven apoplektikus stroke, az agy akut keringési rendellenessége, amely az agy működésének különböző mértékű károsodásával jár. Általában 55 éves kor után a stroke kialakulásának kockázata megduplázódik.
Ajánlott:
Gombaszezonban: Hogyan Válasszuk Ki és Főzzük őket Megfelelően
Gomba az ősz egyik öröme, ezért sikerül lenyelni a nyár búcsúztatását és a télre való felkészülést. Az erdei sétáról egy gombával teli kosárral visszatérni és ízletesen elkészíteni őket az egyik örök kulináris álom. De a gombák improvizálása tilos.
Olívaolajjal Súrolás - A Legerősebb Méregtelenítő
Az olívaolajjal való megszórás az immunitás fokozásának módszere, amely sok vitát vált ki. Sok szakértő szerint azonban ez egy olyan gyakorlat, amely meghosszabbíthatja életünket. Az olívaolaj az egészséges életmód előnyös kiegészítése.
Milyen ételeket Fogyasszon Az A-vitamin-hiány Elkerülése érdekében
A-vitamin szükséges a test egészségének fenntartásához. Számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik. Először is segíti a bőrt és megfiatalítja. Szerepe azért fontos, mert megvédi a testet a levegőtől, a víztől és az ételtől származó gyököktől.
Olvassa El Ezeket A Tippeket Az ünnepi Túlevés Elkerülése érdekében
A karácsonyi és újévi zsúfolt étkezések még az étrendjüket szigorúan betartó embereket is hajlamosak többet enni. Mit tegyünk azonban a túlevés elkerülése érdekében - tanácsolja a fitneszszakértő Lazar Radkov a Nova TV előtt. Ünnepnapokon próbáljon rendszeresen salátát enni.
Hogyan Főzzünk Húst A Trichinosis Kockázatának Elkerülése érdekében
A legbiztonságosabb mód a trichinosis kockázatának elkerülése érdekében , Nos, igen te főzed a húst megfelelő hőmérsékleten. Ebben az esetben a főzési hőmérő használata különösen fontos lehet. Ne engedje meg magának, hogy megkóstolja az ételt, mielőtt az teljesen elkészült.
