2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A narancs a sok egészséges gyümölcs között van, de melyek a konkrétabb cselekedeteik?
C-vitaminban és A-vitaminban, B6-vitaminban, káliumban és kalciumban egyaránt gazdagok. A narancs a bennük lévő rostokon keresztül pozitív hatással van a gyomor-bél traktusra.
Antioxidánsokként is működnek, és csökkentik a vesebetegségek kockázatát.
Erősítik az immunrendszert és segítik a gyógyszerek felszívódását.
Egy pohár narancslé szintén jó hatással van a véráramra, és csökkenti a rossz koleszterinszintet. A citrusfélék liminoidokat tartalmaznak, amelyek támogatják a test optimális egészségét.
Ezenkívül egy olasz tanulmány szerint a tiszta narancslé előnyösebb, mint ugyanannyi vízben oldott C-vitamin bevitele.
De óvatosnak kell lennünk a narancs narancslé való átalakításával, mivel a C-vitamin koncentrációja a levegőben idővel csökken.
Sok narancs GMO, ezért a vitaminok hatékonyságának növelése érdekében ellenőrizni kell az eredetet.
Ajánlott:
Az Avokádó A Tutmanik Helyett és A Turmix A Boza Helyett Az új Menü Az óvodákban
/ határozatlan Avokádó reggelire márna helyett boza helyett egészséges turmix vár majd a gyerekekre az óvodákban. Idén ősszel a menük gyökeresen megváltoznak, és a gyorsétel megszűnik. Sült ételek, kolbászok, desszertek nagy mennyiségű cukorral, nagy mennyiségű sóval és tésztával készült ételek is esnek.
A Tiszta Fekete Tea Csökkenti A Súlyt és A Stresszt
A tiszta fekete tea rendszeres fogyasztása jelentősen javíthatja súlyát. A sötét ital értékes anyagokat tartalmaz, amelyek csökkentik a rossz koleszterinszintet a vérben, és minimálisra csökkentik a testből származó zsírbevitelt. Ezeket a következtetéseket a tudósok a BGNES által idézett, nemrégiben készült tanulmány után érték el.
Reggeli Kávé Helyett Igyon Narancslevet
A legtöbb ember szerint a kávé a legalkalmasabb módszer a koncentráció növelésére. Egy új tanulmány azonban azt állítja, hogy a legjobb ital erre a célra a narancslé. A tudósok azt tanácsolják, hogy amikor álmosnak érzed magad és nem vagy elég koncentrált, fogadj egy pohár frissen facsart pohárra narancslé .
Kávé és Kóla Helyett Igyon Ginsenget
A ginzeng növény gyökerei számos gyógyító tulajdonságuk mellett az egyik leghatékonyabb élénkítő szerek. A növényből készített italok képesek tonizálni és stimulálni az idegrendszert. Kiválóan helyettesítik a kávét és az autót. Ennek oka a növény összetétele és különösen a panaxin tartalma.
Igyon Csapvizet ásványvíz Helyett
A legújabb tanulmányok szerint csapvíz a jobb választás az iváshoz - előnyösebb, ha mineralizált. A gyermekorvosok még kisgyermekek számára is ajánlják. Véleményük szerint egy üveg otthoni csapvíz a jobb megoldás a diákok számára, ahelyett, hogy pénzt adnának nekik a magas ásványianyag-tartalmú vízért.
