2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az acai bogyó egy kicsi, lila gyümölcs, akkora, mint egy cseresznye. Az Amazonas esőerdeiben, az Evterpa nemzetség pálmafáin nő. Csak ott található meg, és a helyi lakosság évezredek óta ismeri. Ízét a szeder és a dió kombinációjaként határozzák meg.
Az acai bogyó hazánkban viszonylag ismeretlen gyümölcs. Egyre népszerűbb, mivel az egészséges és hatékony fogyás alapja. Összetétele nagy százalékban tartalmaz rostot, A- és C-vitamint, vasat, kalciumot, flavonoidokat, valamint különféle savakat - aszparaginsavat, glutamint és olajsavat.
Az egzotikus gyümölcs gazdag antocianin tartalmáról is ismert. Hasonlóak a vörösboréhoz, amelyek rendkívül hasznosak a jó egészség érdekében, és kifejezett rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek.
A gyümölcs rendkívül jó segítőnek számít a fogyásban, mivel az egyik legmagasabb szintű antioxidáns, és meglepően jó forrás az esszenciális zsírok és fehérjék számára.
Bár az antioxidáns tulajdonságokat gyakran eltúlozzák, ebben az esetben egyáltalán nem ez a helyzet. Az Acai bogyóban található zsírsavak tartalma hasonló az olajbogyó és az olívaolajéhoz, ami gazdag egyszeresen telítetlen zsírokban.
Ezekkel a tulajdonságokkal összehasonlítva az Acai bogyó növeli a több kalória elégetésének képességét, kombinálva annak bevitelét a rendszeres, napi fizikai aktivitással.
Ha beleveszik egy fogyókúrás programba, természetes fogyás útján történik. Az acai bogyós gyümölcs csökkenti az étvágyat és növeli a test energiáját. Ily módon csökken energiaveszteség nélkül.
Bulgáriában az Acai bogyó tablettákban kapható. Annak érdekében, hogy a kivonat hatása legyen, minden nap be kell venni. A tudósok bebizonyították, hogy bevitele aktívan küzd a túlsúly ellen azáltal, hogy naponta megtisztítja a testet a méreganyagoktól.
Természetesen az Acai bogyó szedését megfelelő étrenddel és fizikai aktivitással kell kombinálni, mivel a gyümölcs önmagában nem képes csodákra.
Ajánlott:
8 étel és Ital Fogyás ELLEN
Biztosan szereted őket, felveszed az étlapodba, mert úgy gondolod, hogy diétásak, de ez nem egészen igaz. Alig veszed észre, de egyes termékek kalóriatartalma magasabb, mint gondolnád, és a fogyáshoz nem kell rájuk támaszkodnod. Logikailag - tökéletes választás, ha hízni akar .
Gyors Fogyás Kenyérrel
A diéták változatossága óriási. Minden nap új és új fogyókúrás tervek készülnek, némelyik nem annyira igazolt eredménnyel. Itt egy teljesen új étrendet kínálunk Önnek, amely meglepetést okoz egyik összetevőjével, nevezetesen - kenyérrel. Igen, ebben a diétában, bármilyen furcsán hangzik is, a kenyeret fogyasztják.
Fogyás Fűszerekkel
A nyári meleg közeledtével a felesleges kilóktól való megszabadulás nemcsak kívánatos, hanem elengedhetetlen is. Sokan azonban nemcsak nem tudunk betartani egy bizonyos étrendet, hanem egyszerűen nem is akarunk. Szerencsére azonban van megoldás - fogyás fűszerekkel.
Tényleg Lefogysz A Goji Bogyóval?
A goji bogyó az egyik elismert szuperétel. Számos, a szervezetre gyakorolt egészségkárosító hatásnak tulajdonítják, a kis vörös gyümölcsökben található gazdag tápanyagok miatt. Goji bogyó tibeti epernek is nevezik. Annak ellenére, hogy gyakoriak és negatív vélemények vannak a hatásáról, a számos pozitív értékelés sokkal több, ami nem hagy kétséget az előnyeiről.
A Goji Bogyóval Lefogy, De Vigyázzon, Hogy Ne Tűnjön El
Goji bogyó Ez valóban az egyik legjobb fogyókúrás termék. Vigyázni kell azonban vele. Olyan hatalmas, hogy a másik véglethez vezethet - anorexiához. A goji bogyót nem szabad naponta több mint egy marékkal bevinni. Az ezen felüli mennyiségek veszélyesek lehetnek az egészségre.
