2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A goji bogyó az egyik elismert szuperétel. Számos, a szervezetre gyakorolt egészségkárosító hatásnak tulajdonítják, a kis vörös gyümölcsökben található gazdag tápanyagok miatt.
Goji bogyó tibeti epernek is nevezik. Annak ellenére, hogy gyakoriak és negatív vélemények vannak a hatásáról, a számos pozitív értékelés sokkal több, ami nem hagy kétséget az előnyeiről.
A tibeti eper hatékony módszer a gyors fogyáshoz. Ezt sok táplálkozási szakember, sőt fitnesz oktató is osztja. Megállapították, hogy ezeknek a gyümölcsöknek a rendszeres fogyasztása az anyagcsere több mint ötszörös gyorsulásához vezet. Ez viszont gyorsan csökkenti a zsírsejtek mennyiségét az emberi testben.
A goji bogyó és zsíros ételek együttes fogyasztása ajánlott. Így a felesleges kalória megég, a hasznos mikroelemek megmaradnak, és bónuszként nem szenvedéstől szenved, hanem finom ételeket fogyaszt.
Annak érdekében, hogy a tibeti epret tartalmazó étrend hatékony legyen, bevitelük nem csökkenhet napi 30 gramm alá. Legalább egy vagy egy hónapig az étlap szerves részének kell lenniük, attól függően, hogy milyen súlyt választasz elveszíteni. A vörös gyümölcsök fogyasztásának kéthónapos időszakával az optimális fogyás 5-10 kilogrammon belül van.
Az adag megkétszerezése és megháromszorozása nem ajánlott, függetlenül attól, hogy milyen gyorsan dönt a fogyás mellett. Ez károsíthatja egészségét. A fogyásnak fokozatos folyamatnak kell lennie. A goji bogyó maximális adagja napi 50 gramm, függetlenül attól, hogy hány fontot szeretne leadni, és mennyit is súlyoz.
Ne felejtse el kombinálni a kis gyümölcsök bevitelét a fizikai aktivitással, és ezek segítenek elérni a kívánt eredményt. Az anyagcsere fellendítése mellett gyümölcsszállal látják el a testet, csökkentve az éhségérzetet. Megteremtik a jóllakottság érzését, és ez a gyors fogyás másik előfeltétele.
Ajánlott:
Tényleg Zavaros A Rántotta? Gordon Ramsey Válaszol
Mi a legkönnyebben és leggyorsabban elkészíthető étel? Erre a kérdésre mindenki azt válaszolja, hogy ezek természetesen rántotta. Ezt a tápláló és finom ételt gyakorlatilag bárki elkészítheti. Néhány tojás keverése nem igényel kulináris ismereteket.
Tényleg Hízunk, Amikor Abbahagyjuk A Dohányzást?
Dohányzó napjainkban gyakori jelenség. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint évente több mint 5,6 millió ember hal meg idő előtt a dohányzáshoz kapcsolódó betegségekben. Sokan félnek tőlük hogy abbahagyja a dohányzást számos tényező miatt, amelyek közül a legnagyobb hízik .
Fogyás Acai Bogyóval
Az acai bogyó egy kicsi, lila gyümölcs, akkora, mint egy cseresznye. Az Amazonas esőerdeiben, az Evterpa nemzetség pálmafáin nő. Csak ott található meg, és a helyi lakosság évezredek óta ismeri. Ízét a szeder és a dió kombinációjaként határozzák meg.
Tényleg Működő Fogyókúrás Tippek
A fogyás milliók számára válik iparággá. Különböző kiegészítők, gyógyszerek és teák jelennek meg a piacon, amelyek kiváló és gyors hatást ígérnek. A kívánt test felé vezető úton pedig sok ember hajlamos minden olyan logikátlan vagy veszélyes cselekedetre, amelynek gyakran alig vagy egyáltalán nincs hatása.
A Goji Bogyóval Lefogy, De Vigyázzon, Hogy Ne Tűnjön El
Goji bogyó Ez valóban az egyik legjobb fogyókúrás termék. Vigyázni kell azonban vele. Olyan hatalmas, hogy a másik véglethez vezethet - anorexiához. A goji bogyót nem szabad naponta több mint egy marékkal bevinni. Az ezen felüli mennyiségek veszélyesek lehetnek az egészségre.
