Diéta ételmérgezés Után

Tartalomjegyzék:

Videó: Diéta ételmérgezés Után

Videó: Diéta ételmérgezés Után
Videó: Forma + Súlytartás DIÉTA UTÁN - Így tartsd a diétával elért formát! • MARADJ FORMÁBAN EGÉSZ ÉVBEN! 2024, November
Diéta ételmérgezés Után
Diéta ételmérgezés Után
Anonim

Az ételmérgezés olyan akut állapot, amely hirtelen 24 órán belül jelentkezik a kórokozó baktériumokkal, toxinokkal vagy vírusokkal szennyezett ételek elfogyasztása után.

Tünetei lehetnek hányinger, hasmenés, hányás, hidegrázás és láz. További súlyos tünetek: légzési nehézség, hosszan tartó hasi fájdalom, láz és nyelési nehézség, ami a felső légutak beszűkületének tünete.

Az ételmérgezés súlyos állapot lehet, ezért azonnal hívjon orvost, különösen, ha kiszáradás vagy vér van a székletében. Az ételmérgezés, valamint számos betegség egyéb kezelése után a zökkenőmentes és problémamentes felépülés érdekében a testének speciális étrendre van szüksége, azaz. diéta.

Mi legyen a diétád, és mit kell belefoglalnod?

1. Fogyasszon puha és könnyű ételeket, amelyeket könnyű rágni. Gyorsabban felszívódik a szervezetben, és nem irritálja tovább a gyomrot és a gyomor-bél traktust. Tartalmazzon olyan ételeket, mint puding, zabpehely, főtt rizs vagy búza.

2. Kerülje a fűszeres zsíros és magas cukortartalmú ételeket, sült ételeket és alkoholt. Ezek az ételek tovább irritálhatják a gyomor nyálkahártyáját, és új gyomorzavarokat okozhatnak.

3. Igyon vizet, könnyű gyógyteákat és gyümölcsleveket. Nagyon fontosak az amúgy is kiszáradt test hidratálásához.

4. Kerülje a hús vagy más fehérjeforrássá vált étel fogyasztását. Jó, ha ételmérgezés után legalább néhány napig tartózkodunk tőlük, mert a magasabb fehérje- és zsírtartalom emésztése hosszabb ideig tart.

5. Kerülje a nem megfelelően főtt ételeket. A nyers vagy enyhén nyers ételek olyan káros baktériumok lehetséges forrásai, amelyek új ételmérgezést okozhatnak.

Ajánlott: