2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az orvosok kijelentették, hogy a legnépszerűbb gyümölcs és a leghasznosabb - az alma! Antioxidánsokat tartalmaz, amelyek csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, szabályozzák a rossz koleszterint, segítenek megelőzni az olyan agyi betegségeket, mint a Parkinson-kór és az Alzheimer-kór.
Egy almában csak 70 kalória van! Az egyik kedvenc, magas kalóriatartalmú desszert helyettesítésére használja az alábbi javaslatokat, hogy valóban ellenállhatatlan desszerteket és előételeket készítsen, amelyek annyira finomak, mint hasznosak.
Nagyon könnyen elkészíthetők. Csak annyit kell tennie, hogy kifarag egy almát, megtölti a felkínált töltelékkel, egy olajozott serpenyőbe teszi és 180 fokon kb. 20 percig süt.
Töltelék szárított barackokkal és mogyoróval
3 szárított sárgabarack, 10 ml rum, 2 evőkanál. mogyoró, 1 tk. mák
A mogyorót és a sárgabarackot apróra vágjuk, összekeverjük mákkal és almával töltjük meg. Sütés után permetezzünk rá kevés rumot. Az alkoholmentes változathoz juharszirup cseppeket használnak.
Dióval és kék sajttal töltött
1 ág kakukkfű, 20 g kéksajt, 30 g dió, 1 evőkanál. tejföl
A diót apróra törjük, és egy fedett serpenyőben zsír nélkül megsütjük. Keverjük össze az aprított sajttal, és töltsük meg az almát. Öntsön egy kanál tejszínt a már megsült almára, és szórja meg kakukkfüves levelekkel.
Töltelék szalonnával, friss sajttal és mandulával
1 vékony szelet szalonna, 1 evőkanál. mandula, 1 szál rozmaring, 75 g friss kecskesajt
A serpenyőben megpirítjuk a diót, a rozmaringot apróra vágjuk. Keverjük össze a sajttal, és töltsük meg az almát. Megszórjuk a saját zsírjában sült és zúzott szalonnával. Süt.
Töltelék kókuszreszelékkel és mésszel
1 tk kókuszreszelék, 1 mész, 1 tojás, 1 teáskanál. barna cukor
A tojást felverjük a cukorral és néhány csepp lime levével. Keverje hozzá a kókuszreszeléket. Töltsük meg az almát és süssük meg. Tálaláskor megszórjuk reszelt mészhéjjal.
Ajánlott:
Próbáljon Négy Különböző Kirakodási Napot
Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki a tökéletes alak megformálásának szentelt kirakodási napokból, tudnia kell, hogy kémiai összetételük szerint négy kategóriába vannak osztva. A szénhidrát-kirakodási napok az első helyen állnak - amikor egész nap csak almát, görögdinnyét, uborkát és más gyümölcsöt és zöldséget fogyasztasz, amelyek szénhidrátot szolgáltatnak a testednek.
Baobab: A Csodálatos Gyümölcs, Csodálatos Egészségügyi Előnyökkel
A Baobab egy hatalmas afrikai fa, amely több mint 5000 évig él, és törzse kerülete meghaladja a húsz métert. A baobab zöld gyümölcseinek mérete 10-20 cm, bársonyos felülete van. A gyümölcs nagy, porral borított magokat tartalmaz, mint a lisztharmat.
Az étvágycsökkentés Négy Szabálya
Az étvágyat nehéz ellenőrizni - egyesek nagyon idegessé válnak, mások azt állítják, hogy semmilyen szabály, diéta és irányelv nem képes megállítani a vágyukat, hogy valami finomat fogyasszanak. Az étvágy kontrollálásának küldetése még lehetetlenebbé válik, amikor ünnepek vannak, a barátaival étkezni egy szép étteremben vagy éppen nyaralás közben, és a hűtőszekrényre adott razzia nagy veszélyt jelent.
Négy étkezési Hiba Kerülendő
Táplálék-kiegészítőkre támaszkodik Amikor testünket gyorsabban meg akarjuk tisztítani, akkor először a táplálék-kiegészítőkhöz nyúlunk. Általában gyorsabban és jobban működnek, mint a hagyományos módszerek. Tudnia kell azonban, hogy ezek közül a „gyógyszerek” egyike sem jut el a probléma gyökeréig.
A Körte Hosszú Ideig Történő Tárolásának Négy Módja
Vitaminokban gazdag körte a leghasznosabb gyümölcsök közé tartoznak. Sajnos nem annyira tartósak, ezért jó megtanulni tárolni, hogy meghosszabbítsák az eltarthatóságukat. A következőket próbálhatja ki: Körte tárolása a szekrényben Ha van egy speciális helyisége a levegő hőmérsékletének -1–0 fok körüli fenntartására, és a körtéket dobozokba rendezi, akkor sokáig tárolhatja, téli fajtáknál pedig akár 4 hónapot is elérhet.
