2025 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 10:23
A kivi nemcsak nagyon ízletes egzotikus gyümölcs, hanem nagyon hasznos is. Például segít csökkenteni a vérnyomást, de megvéd minket a légzőszervi betegségektől is, beleértve az influenzát is.
Ezekre a következtetésekre norvég tudósok jutottak, akik az Amerikai Szövetség konferenciáján ismertették e csodálatos gyümölcs működését.
Mindenki köteles vigyázni az egészségére, és ha Ön is ragaszkodik az egészséges étrendhez, akkor köteles szerepeljen a kivi a menüben te vagy. A gyümölcsök sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, amelyek rendkívül fontosak a testünk számára, és ez teljes erővel és kiwi.
Értékes C-vitamin-forrás, és ez az egyik oka annak, hogy segít véd az influenza ellen. Csak 100 gramm gyümölcs tartalmaz 92,7 mg aszkorbinsavat, és ez nagyon fontos az immunrendszer szempontjából.
Rendszeres fogyasztásával jelentősen megnöveli a test védekező képességét. Ezzel együtt a kivi gazdag forrás B9 vagy úgynevezett folsav, amely nagyon hasznos a terhesség alatt. E-vitamint, B1, B2, B3, B6-ot is tartalmaz. Ezért nem szabad lebecsülni annak hatalmas tápértékét, valamint testünk erősítő tulajdonságait.
A kivi hasznos tulajdonságai:
- küzd a bőr öregedése ellen;
- javítja a légzőszervek egészségét;
- javítja az emésztést;
- erősíti a szív- és érrendszert;
- javítja a csontok állapotát;
- csökkenti a vérnyomást;
- védi a testet a megfázástól;
- gazdag C-vitamin-forrás;
- antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik;
- harcol a rákkal.
Ha gyakran magas a vérnyomása, akkor ez a gyümölcs is nagyon hasznos az Ön számára. Természetesen nem szabad azt gondolni, hogy csodaszerről van szó, mert magas vérnyomás esetén továbbra is fontos az orvos által felírt gyógyszerek rendszeres szedése.
Semmi azonban még nem akadályozza meg a test megerősítésében, kiwi fogyasztása. A legfrissebb adatok szerint a kivi segít csökkenteni a vérnyomást körülbelül 4 Hgmm-rel, mind szisztolés, mind diasztolés.
Ne feledje azonban, hogy ez a mutató csak akkor érvényes, ha rendszeresen eszik kivit. Az orvosok azt javasolják, hogy magas vérnyomás esetén napi 2-3 alkalommal fogyasszanak kivit, mivel ez egy további módja annak, hogy stabilizálják mutatóit.
Vigyázzon egészségére, és rendszeresen fogyasszon egészséges gyümölcsöket. Mindannyian gazdag vitamin- és ásványi anyagforrások is a kivi segít csökkenteni a vérnyomást és véd az influenza ellenvalamint más megfázásoktól, mivel erősíti az immunrendszert.
Ajánlott:
Diéta Magas Vérnyomás Ellen
A rossz étkezési szokások jelentősen hozzájárulnak ehhez a vérnyomás emelkedése . Amikor egy személy középkorú magas vérnyomás az öregedési folyamat természetes része, amely helytelen étrenddel kombinálva számos nem kívánt mellékhatáshoz vezethet.
A Dátumok Küzdenek A Magas Vérnyomás Ellen
A dátumfogyasztás nagyon értékes az egész test egészségének megőrzése szempontjából. Hasznosnak tekintik székrekedés, bélrendellenességek, szívproblémák, vérszegénység, szexuális diszfunkció, egyes rosszindulatú daganatok és még sok más esetén.
Kávé Magas Vérnyomás Ellen
A kávé az egyik legszélesebb körben fogyasztott ital a világon. Aktív hatása elsősorban a magas koffeintartalomnak köszönhető, amely természetes stimuláns. Serkenti az idegrendszer aktivitását, éberebbé, koncentráltabbá és életfontosságúbbá tesz bennünket.
A Vad Fokhagyma (élesztő) Küzd Az álmatlanság és A Magas Vérnyomás Ellen
A vad fokhagymát élesztőnek, medvehagymának, vad fokhagymának és másoknak is nevezik. Hasonló a kerti hagymához, de inkább egy gyönyörű virághoz. Előnyei pedig mérhetetlenek. A gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek mind a levelek vad fokhagyma és izzói.
A Medvehagymás Gyógyszeres Pálinka Küzd A Magas Vérnyomás Ellen
Mindenki hallott már a fokhagyma számos gyógyító tulajdonságáról, és nem véletlen, hogy természetes antibiotikumként ismerik. Ez még a vad fokhagymára is igaz, más néven élesztő vagy medvehagyma. A vad fokhagyma sok helyen megtalálható a bulgáriai lombhullató erdőkben és hegyekben.