2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A cseresznyefát évszázadok óta ismerik az emberek, finom és lédús gyümölcsei szinte mindenki kedvenc csemegéje. Az ízérzések mellett cseresznye egészségügyi előnyökkel is jár.
Számos vitamin és ásványi anyag - A, B, C, P, kalcium, nátrium, kálium, vas, antocianinok és karotinoidok - jelenlétének tudhatók be.
Táplálkozási tulajdonságaik révén a cseresznye javítja és megkönnyíti a testben zajló folyamatokat, az agy munkáját, a keringési rendszert, az emésztést, a szív és a vesék munkáját.
A cseresznye a jó megjelenésről is gondoskodhat, mert hasznos a felhalmozódott narancsbőr és az életkorral összefüggő, ráncokban kifejezett bőrelváltozások elleni küzdelemben.
Cseresznye fogyasztható sok szempontból - friss gyümölcsként, gyümölcsléként vagy lekvárok és zselék formájában. Van azonban egy probléma - ezt a gyümölcsöt nem szabad más táplálékkal együtt fogyasztani a táplálkozási szakemberek szerint.
A cukorbetegségben vagy a gyomorhurut akut tüneteiben nem szenvedő felnőtt számára végzett vizsgálatok szerint a cseresznye ajánlott napi adagja 200 gramm.
Gyomorpanaszok esetén a cseresznye korlátozott mennyiségben fogyasztható. Nem szabad azonban keverni savas vagy félsavas ételekkel. Ilyenek a málna, a szőlő, a szilva, az alma és a citrusfélék, különösen a citrom.
Egy másik nem megfelelő kombináció a cseresznye és a hüvelyesek között. A táplálkozási szakemberek szerint egyetlen gyümölcsöt sem szabad elfogyasztani, ha a főmenü babbableves, borsópörkölt vagy csicseriborsós étel volt.
Az ilyenfajta étkezési tilalom oka annak köszönhető, hogy a kétféle étel külön-külön provokálja a puffadást és a puffadást. Két olyan étel kombinálása, amely ilyen reakciókat okoz a bélrendszerben, előfeltétele a bélben jelentkező problémának - hasi fájdalom, hasmenés és nehézség.
Szakemberek javasoljuk, hogy ne cseresznyét fogyasszanak közvetlenül a főétkezés után. Jó később felkelni. Az ebédet vagy a vacsorát legalább 30 percig el kell választaniuk a meggy részétől. Így csak a szervezetre gyakorolt pozitív hatásukat mutatják be.
És ebben a cikkben láthatja, hogy a cseresznye milyen betegségekben hasznos.
Ajánlott:
Mely Termékekkel Lehet Fogyni?
A szövegben információkat talál az élelmiszerekről, amelyeknek köszönhetően gyorsan megszabadulhat a felesleges kilóktól. Fenyő vagy cédrusmag A dióbarátok az egészséges mandulát sokféle egyéb maggal gazdagíthatják. A fenyőmag diétás, zsírokat tartalmaz, amelyek jót tesznek a szív- és érrendszernek.
Mely Italokat Kombinálják Mely ételekkel
Ha eszünk, megpróbáljuk teljes mértékben élvezni az étel ízét. Annak érdekében, hogy jobban kihangsúlyozzuk előnyeit, össze kell kombinálnunk ételeinket a megfelelő italokkal. A helytelen itallal kínált jó étel elrontja az étkezés örömét, és fennáll annak a lehetősége, hogy az ételt alábecsülik.
Ezekkel A Konyhai Termékekkel Fejezze Be A Zsíros Arcbőrt
Zsíros bőrápolás nem a zsír zsírtalanítását, hanem a bőr felesleges olajának szisztematikus, kíméletes tisztítását jelenti. Zsíros bőrre meg kell figyelni a rendszeres étkezést naponta 3-4 alkalommal, kis adagokban zsír, sütemények és alkohol nélkül.
Adjon Elegendő Szelént étrendjéhez Ezekkel A Termékekkel
A szelén ásványi anyag , amely természetesen megtalálható a talajban, az élelmiszerekben és kis mennyiségben - a vízben. A szelén rendkívül fontos ásványi anyag és antioxidáns az emberi test számára. A szelén az antioxidáns védőenzimek része.
Diéta Purinban Szegény Termékekkel
Purinák olyan anyagok, amelyeket minden élelmiszer tartalmaz. Testünk minden sejtje tartalmaz purinokat. Bizonyos egészségügyi problémák esetén étrendet kell követni, és alacsony purintartalmú ételeket kell fogyasztani. Erre akkor van szükség, ha vese- és hólyagkövekben szenvedünk.
