2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Alig valami újdonság valakinek, hogy a gyümölcslevek jót tesznek az egészségnek, míg az alkoholos italok az ellenségei. De ebben a cikkben feltárjuk Önnek a kétféle ital előnyeivel és ártalmaival kapcsolatos új kutatásokat.
A gyümölcslevek rajongói nagyobb valószínűséggel kapják meg a szükséges tápanyagokat, mint azok, akik nem isznak gyümölcslevet. A Louisiana State University kutatói szerint ez megvizsgálta a 100% gyümölcstartalmú italok rendszeres fogyasztásának előnyeit.
Azok a felnőttek, akik nem isznak gyümölcslevet, nagyobb eséllyel hiányoznak néhány alapvető tápanyagból. Beleértve az A és C vitamint, valamint a magnéziumot.
A gyümölcslé-felhasználók nagy százaléka meghaladja az ajánlott kalcium- és káliumszintet. Ez két rendkívül fontos ásványi anyag a csontok egészségének elősegítésében. És a vérnyomás szabályozására is.
Ne feledje azonban, hogy a kiskereskedelmi láncokban értékesített gyümölcslevekben magas a cukor- és tartósítószer-tartalom. Ezért jobb otthon elkészíteni a friss és jól érett gyümölcs levét.
Ugyanakkor német szakértők megállapították, hogy az alkoholfogyasztás Európában a férfiak és a nők 3% -ának fő oka.
Az alkohol növelheti a rák kockázatát. Okozati összefüggés van az alkoholfogyasztás és a máj-, emlő- és vastagbélrák, valamint a felső emésztőrendszer rákja között.
A fenti adatok Franciaország, Olaszország, Spanyolország, az Egyesült Királyság, Hollandia, Görögország, Németország és Dánia elemzéseinek eredményei. 50 400 esetet azonosítottak bizonyos rákos megbetegedésekben, amelyeket bizonyos szintet meghaladó alkoholfogyasztás okozott.
Ha a fogyasztást napi két alkoholos italra korlátozták a férfiaknál és egyet a nők számára, amint azt számos egészségügyi szervezet javasolja, sok eset elkerülhető lett volna.
A szokásos ital körülbelül 12 g alkoholt tartalmaz, és megfelel 1 pohár 125 milliliter bornak vagy körülbelül negyed liter sörnek.
Ajánlott:
A Frissen Facsart Gyümölcslevek Alattomosak Lehetnek
Rendkívül finom és frissítő frissen facsart gyümölcslevek a friss gyümölcslevek pedig nem olyan örömök, amelyeket mindenki megengedhet magának. Igaz, hogy a legtöbbjük rendkívül hasznos a test egyik vagy másik állapotában, de bizonyos betegségek esetén meglehetősen károsak lehetnek.
Lazító Gyümölcslevek Babának
Mielőtt folytatná a gyümölcsleveket, jól meg kell fontolnia a helyzetet. A kisbabák gyomra nagyon gyengéd és felkészületlen a gyümölcslevekre, amelyek fellazítanák a babát. Ha a csecsemőt tápszerrel táplálják, figyelnie kell a bélmozgások gyakoriságát és megjelenését.
A Forró Napokra Alkalmas ételek és Gyümölcslevek
A főzés a forró nyári napokon nem tartozik a kedvenc tevékenységeink közé, különösen, ha a helyiségben nincs megfelelő szellőzés. Ezen túlmenően a ház főzése a főzés eredményeként szintén nem előnyösebb. Készíthet azonban finom ételeket, amelyek kevés hőkezelést igényelnek, vagy egyáltalán nem.
A Legjobb 7 Tipp A Frissen Facsart Gyümölcslevek Elkészítéséhez
Mint minden, és a gyümölcslevek elkészítése szorítással vagy őrléssel megvannak a maga szabályai és finomságokat amit jó követni, ha nem akarja minden erőfeszítését a kukába dobni. Az alábbiakban elolvassa, hogyan kell készítsen frissen facsart gyümölcsleveket szervesen, így hosszabb ideig tarthatja őket penész nélkül.
A Gyümölcslevek Megemelik A Vérnyomást
A kereskedelmi hálózat összesen háromféle gyümölcslevet kínál a fogyasztók figyelmébe. Az elsők az ún friss gyümölcslevek, amelyek 100% -ban tiszta pasztőrözöttek, vagy ahogy nevezik, friss gyümölcslevek. Gyümölcsalapon és gyümölcsnektárokból állítják elő.
