2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A kereskedelmi hálózat összesen háromféle gyümölcslevet kínál a fogyasztók figyelmébe. Az elsők az ún friss gyümölcslevek, amelyek 100% -ban tiszta pasztőrözöttek, vagy ahogy nevezik, friss gyümölcslevek.
Gyümölcsalapon és gyümölcsnektárokból állítják elő. Koncentráltak vagy sem, teljesen természetesek, mivel közvetlenül a gyümölcsből nyerik őket. Tartósítószert és színezéket nem tartalmaznak.
A gyümölcsnektárok a második típusú gyümölcslé a piacon. Bennük a lé kevesebb és az íze - sokkal savanyúbb. Leggyakrabban szilva, kajszibarack, körte vagy fekete ribizli. A gyümölcs húsának 25-50% -át tartalmazzák, leszűrve és édesített vízzel hígítva.
A harmadik típus a gyümölcsitalok, amelyek csak 10-20% gyümölcskivonatot tartalmaznak. Alacsony áruk miatt a legnépszerűbbek. Összetételük többi része víz, cukor, mesterséges aromák és tartósítószerek.
Az ausztráliai Swinburne-i Műszaki Egyetem tudósai által végzett új tanulmány valódi kockázatot fedezett fel a gyümölcslevek fogyasztásában, nevezetesen - magas vérnyomásban.
Ez garantált azoknál az embereknél, akik rendszeresen szednek gyümölcslevet. Érdekes módon akár napi egy pohár is válsághoz vezethet, és különféle problémákhoz vezethet, például szívrohamhoz vagy anginához.
Dr. Matthew Pace, a tanulmány vezető szerzője kifejti, hogy bár a gyümölcslevek létfontosságú vitaminokat tartalmaznak, gyakran nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak, minimális rostokkal kombinálva.
Ez egy ilyen napi adag lé növelheti a cukor bevitelt. Ez súlyosbítja a magas vérnyomást és a szív- és érrendszeri betegségeket. Ezenkívül a gyümölcsleveket tekintik az elhízás és a cukorbetegség legnagyobb hozzájárulóinak az Egyesült Királyságban.
Mindössze 250 millilé lé 115 kalóriát tartalmaz. Ez 7 evőkanál cukornak felel meg. Összehasonlításképpen: egy kancsó Coca-Cola 139 kalóriát tartalmaz.
A szakértők véleménye szerint a gyümölcslé a bűnös a gyermekeknél a fogak rendkívül rossz állapotában. A fejlett országokban, így Bulgáriában is minden nyolcadik gyermeknél három évesen szuvasodik a fogszuvasodás.
Ajánlott:
A Frissen Facsart Gyümölcslevek Alattomosak Lehetnek
Rendkívül finom és frissítő frissen facsart gyümölcslevek a friss gyümölcslevek pedig nem olyan örömök, amelyeket mindenki megengedhet magának. Igaz, hogy a legtöbbjük rendkívül hasznos a test egyik vagy másik állapotában, de bizonyos betegségek esetén meglehetősen károsak lehetnek.
Lazító Gyümölcslevek Babának
Mielőtt folytatná a gyümölcsleveket, jól meg kell fontolnia a helyzetet. A kisbabák gyomra nagyon gyengéd és felkészületlen a gyümölcslevekre, amelyek fellazítanák a babát. Ha a csecsemőt tápszerrel táplálják, figyelnie kell a bélmozgások gyakoriságát és megjelenését.
A Forró Napokra Alkalmas ételek és Gyümölcslevek
A főzés a forró nyári napokon nem tartozik a kedvenc tevékenységeink közé, különösen, ha a helyiségben nincs megfelelő szellőzés. Ezen túlmenően a ház főzése a főzés eredményeként szintén nem előnyösebb. Készíthet azonban finom ételeket, amelyek kevés hőkezelést igényelnek, vagy egyáltalán nem.
A Vérnyomást Csökkentő ételek
Magas vérnyomás mindig is idősek betegségének tekintették, de sajnos ezt a betegséget nemrég nagyon fiataloknál is megtalálták. Manapság találkozhat egy 25 éves férfival, aki ebben az alattomos betegségben szenved. Miért alattomos, kérdezed.
A 10 Legfontosabb Egészséges étel, Amely Csökkenti A Vérnyomást
1. Citrom - védi az ereket, csökkenti a vérnyomást, biztosítja a magas vérnyomás egyensúlyát. Ezenkívül gazdag C-vitaminban és jót tesz a szív- és érrendszernek. Reggel fél pohár citromlé segíthet a magas vérnyomás kezelésében; 2. Görögdinnye magjai - olyan vegyületet tartalmaznak, amely tágítja az ereket.
