2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az eper nemcsak finom, de rendkívül hasznos a test számára is. Javítják az étvágyat, jó hatással vannak az emésztésre, kiűzik a felesleges folyadékot a szervezetből és normalizálják a sóanyagcserét.
Az ízletes gyümölcsök csodálatos gyógymódok a köszvény, az érelmeszesedés, a magas vérnyomás és a beriberi ellen. Ha naponta egy tucat epret eszel meg, akkor megerősíti immunrendszerét.
A vörös finomságok erőteljes gyulladáscsökkentő és antimikrobiális hatást fejtenek ki. Antimikrobiális tulajdonságait a nasopharynx gyulladásának kezelésére és a rossz lehelet kiküszöbölésére használják.
Az eper elnyomhatja az influenza vírus kialakulását. Eper fogyasztása közben megvédi testét a vírusoktól. A szilárd mennyiségű jód jelenléte elegendő mennyiségben biztosítja a szervezet számára ezt az elemet.
Azok az emberek, akiknek vese- vagy húgyúti megbetegedései vannak, jó, ha komoly konzultációt folytattak egy orvossal, epret ejtenek ebből az illatos gyümölcsből.
Az általános testtónus érdekében jó mindennap 300 gramm epret fogyasztani, amennyiben nem vagy allergiás rájuk. Az eper szalicilsavat tartalmaz, amely segít az ízületi fájdalmakban.
Kétszáz gramm eper 60 kalóriát tartalmaz, 4,6 g cellulóz, 0 g zsír, 1,2 g fehérje, 14 g szénhidrát, 28 mg kalcium, 0,8 mg vas, 20 mg magnézium, 38 mg foszfor, 54 mg kálium, 1,4 mg szelén, 113,4 mg C-vitamin, 35,4 mg folsav.
Az eper megöli a gyomorfertőzés okait, valamint a staphylococcusokat, a streptococcusokat és a pneumococcusokat. Ezeknek a gyümölcsöknek fiatalító hatása van, mert sok antioxidáns van bennük.
Egyél epret cukor hozzáadása nélkül, még akkor is, ha savanyú. A szervezet számára a leghasznosabbak a savanyú eperek. Jó a savanyú eret tejszínnel vagy tejjel lágyítani.
Többek között az eper növeli a hatékonyságot. Aktiválják az anyagcsere folyamatokat a testben, és feltételeket teremtenek a potencia fokozásához. A bennük lévő cink növeli a libidót.
Ajánlott:
Az Illatos Eper Megvédi A Szívet
"Ha tehet, egyél egy epret minden nap" - tanácsolják az Oklahomai Egyetem kutatói. Legfrissebb tanulmányuk kimutatta, hogy a napi eper fogyasztása csökkentheti a szívbetegségek és a stroke kockázatát. A szakemberek metabolikus szindrómában szenvedő emberekkel végezték tanulmányukat - olyan tünetek gyűjteménye, beleértve az elhízást és a magas koleszterinszintet, amelyek egyszerre társulnak a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatával.
Erdei Eper
Az erdei eper / Fragaria vesca L. / a Rosaceae család évelő lágyszárú növénye. Erdőkben, réteken és bokrokban nő az egész országban, 2000 m-rel a tengerszint felett. A levelek Erdei eper hosszú szárúak és három fogazott, ovális röpcédulából állnak.
A Vad Eper - Felbecsülhetetlen Természetes Egészségforrás
"Kicsi, vörös hajú - a király elfordul az úttól!" - Mi az? - Így hangzik a népi talány. És persze - ez a vad eper! Ez a vörös gyöngyös illatos szár egy csodálatos ajándék, amelyet a nyár ad nekünk! A vad eper évelő lágyszárú növény kúszó szárral.
Eper Szezon! Miért Fontos Ezeket Rendszeresen Fogyasztani
Eper május végén és június elején jelennek meg, és csábítóan édesek és csábítóak. Ezek az illatos és lédús gyümölcsök egészséges és jótékony hatást garantálnak testünkre. A lédús és a vörös eper számos betegség elleni küzdelmet támogat.
Drága Eper Az Eper Szezonban
Az állami árupiaci és -piaci bizottság heti elemzése az alapvető élelmiszerek, gyümölcsök és zöldségek áráról kellemetlen tendenciát tárt fel. A friss epres szezon csúcspontján nagykereskedelmi áruk csak egy hét alatt közel 30 százalékkal emelkedett.
