2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Az utóbbi időben egyre gyakoribb, hogy az emberek diétára váltsanak - hangsúlyt fektetnek a húsra, hangsúlyt fektetnek a szénhidrátokra, kiegyensúlyozott étrendre stb. Egyre több ember törődik egészségével. Akár az egészségükre gondoltak, akár a környezet miatt, a vegetarianizmus és a veganizmus mint életmód szintén nagyon gyakori, különösen a fiatalok körében.
Itt nem tárgyaljuk az étrend előnyeit és negatívumait, sem azt, hogy bizonyos étrendet vagy étrendet kell-e követnünk. Egyszerűen elmagyarázzuk, hogy a húsmegvonás hogyan befolyásolja szellemi képességünket és ennélfogva értelem minket.
A tudósok megosztottak ebben a kérdésben. Ennek az az oka, hogy még mindig nincs olyan tanulmány a kontrollcsoportokkal, amely megerősítené vagy elutasítaná az elképzelést az értelmünk és a húsevés közötti kapcsolat.
Az egyik fő, amelyet néha felvetnek, a kreatinin jelenléte az agyunkban. Egyes kutatók szerint van kapcsolat a kreatinin szint és az emberek intelligenciája között a Sydney-i Egyetemen végzett kutatás alapján.
A vizsgálat során két embercsoport kapott kreatinint, illetve placebót. A kreatinin csoport sokkal magasabb eredményeket mutatott, mint a másik. Mások szerint azonban nélkülözhetetlen aminosav, amelyet az emberi test csak más aminosavakból tud szintetizálni, azaz. nem számít.
Az 1990-es években megjelent egy tanulmány, amely megfigyelte azokat az embereket, akik egész életükben vegetáriánusok vagy vegánok voltak. Az eredmények azt mutatják, hogy valóban csökkentik a demencia kialakulásának kockázatát. Természetesen ez azzal a megkötéssel történik, hogy ez nem annyira a húsbevitelnek köszönhető, mint inkább a fokozott gyümölcs- és zöldségfogyasztásnak.
Ugyanakkor a BBC egy cikket tett közzé egy kenyai tanulmány eredményeivel, amely szerint a kognitív képességeik javítására tesztelt 555 hallgató húsevés után magas eredményeket mutatott. Alaposabb kutatásra van szükség a tanulmány valódiságának megállapításához.
A BBC eredményeit és érveit különféle emberek és kutatók támogatták vagy cáfolták. Az egyik vélemény az, hogy valójában a gyümölcsökön és zöldségeken alapuló étrend sokkal változatosabb, és nagy mennyiségű tápanyagot, rostot és egyebet biztosít a szervezet számára.
Az egyik legfőbb érv a kenyai tanulmány ellen az, hogy a gyerekek, akiken elvégezték, egyébként is alultápláltak. Ha bizonyos ideig elegendő tápláló étellel látják el őket, az az energia szintjének növekedéséhez vezet a testben, és ezáltal e gyermekek kognitív funkciói. Ki tud éhezve gondolkodni?
A vegetarianizmus és a veganizmus pozitív vonatkozásai sokak, és nem egyszer felsorolták őket. Például a gyomorflóra javul, amikor hasonló rendre vált. A bélben képződő baktériumok ugyanis különböznek egymástól, és segítenek csökkenteni a puffadást, valamint növelik az anyagcsere sebességét.
Ugyanakkor egyes vitaminok hiánya, amelyeket egyszerűen nem lehet csak gyümölcsökből és zöldségekből előállítani, csökkentheti a test energiaszintjét, és ezáltal befolyásolhatja a kognitív tevékenységet.
A vegánok csökkent kalciummennyiséget is tapasztalhatnak a tejtermékek étrendből való kizárása miatt.
Általánosságban nincsenek túl pontos eredmények a hús hatása az emberi értelemre. Amire azonban emlékezni kell, az a kiegyensúlyozott vegetáriánus vagy vegán étrend fenntartása a szükséges vitaminok és ásványi anyagok bevitelével, amelyeket nem lehet étellel előállítani. Ez biztosítja az egészséges és energikus élethez szükséges anyagokat.
Ajánlott:
Hogyan Befolyásolja A Kávé A Cukorbetegséget?
A kávé megalapozatlan köztudomású, hogy káros az egészségre. De az utóbbi időben egyre több bizonyíték áll rendelkezésre arról, hogy a kávéfogyasztás megvédhet minket a májrák bizonyos típusaitól, sőt a depressziótól is. Vannak olyan kényszerítő tanulmányok is, amelyek arra utalnak, hogy a kávéfogyasztás valójában csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
Hogyan Befolyásolja Testünket A Teljes Görögdinnye Fogyasztása?
A forró nyári napokon nincs frissítőbb és hűvösebb, mint egy szelet hideg görögdinnye. Ez az édes ízű gyümölcs, amelynek tartalma főként vizet tartalmaz, a fiatalok és idősek kedvenc nyári csemegéje. Az uralkodó víztartalom miatt az ember hajlamos ellenőrizhetetlenül eszik a görögdinnyéből a hűvös frissesség miatt azt a gondolatot kelti, hogy a test gyorsan feldolgozza és felesleges vizet ártalmatlanít, mert a gyümölcs jó vízhajtó.
Hogyan Befolyásolja Az étrend A Szív Egészségét?
A napi elfogyasztott ételek hatással vannak a szív állapotára. A termékek megfelelő kiválasztása hosszú és teljes élethez vezet, és fordítva, ha nem figyel arra, hogy mit eszik, növelheti a szívroham és más betegségek kockázatát. Zsír A menüben a zsírnak jelen kell lennie.
Hogyan Befolyásolja A Krizantém Tea Az Egészségét?
Krizantémok olyan virágok, amelyeket az egész világon kerti növényként vagy cserepekben termesztenek. Színeik a pasztellsárgától az élénkvörösig terjednek, többféle változatuk zöld és lila. Évszázadokon át bemutatták a művészetben, nemcsak nézni őket gyönyörű, a krizantém is ehető, és évek óta használják gyógyászati célokra.
Húsmentes Hétfő Azoknak, Akik Húst Akarnak Vágni
A fejlett országokból származó emberek túl sok húst fogyasztanak. A nap folyamán szinte minden étkezésnél más formában van jelen. Ez a diéta azonban mind a személyes egészségre, mind a globális folyamatokra, például az éghajlatváltozásra, kihat.
