Finom Sovány ételek A Sütőben

Tartalomjegyzék:

Videó: Finom Sovány ételek A Sütőben

Videó: Finom Sovány ételek A Sütőben
Videó: 3 hozzávaló és 30 perc sütőben a mesebeli vacsorához. ÍZLETES krumpli és csirke| Ízletes TV 2024, November
Finom Sovány ételek A Sütőben
Finom Sovány ételek A Sütőben
Anonim

Számtalan ilyen van a világon finom sovány ételeket a sütőben, amelyet felsorolhatnánk Önnek, de ehhez az összes receptet egy egész könyvben és több kötetben kell összegyűjtenünk, nem egy cikkben.

Itt még azt sem engedhetjük meg magunknak, hogy konkrét recepteket kínáljunk Önnek, amelyeket viszont bőségesen megtalálhat az oldalunkon. Csak megosztjuk veled 3 ötlet sovány ételekhez a sütőbenamelyeket nem nehéz elkészíteni, de nagyon ízletesek.

Padlizsán-ventilátor

A padlizsán-ventilátor valószínűleg nem csak az egyik legkiválóbb látványos sovány ételekamire gondolhatunk, de az egyik legkönnyebb és legfinomabb is. Fontos, hogy a padlizsánt körülbelül 1 órán át hagyja lefolyni, és ne feledje, hogy egy szokásos sütőtálcában legfeljebb 3 padlizsánt gyűjthet. Ez az összeg a közepes méretű padlizsánra vonatkozik, így jól "szétterítheti" őket ventilátor formájában, és egyenletesen megsütheti őket.

Quiche zöldekkel

Egy ilyen étel határozottan remek, és elkészítése sem különösebben nehéz. Fontos azonban a quiche forma. Hogy hasznosak legyünk Önnek, emlékeztetni fogjuk, hogy az ilyen nyomtatványokat még a Levche üzletekben is értékesítik, de ne feledje, hogy a legtöbbjük eldobható.

Nem emlékeztetjük arra, hogy a legtöbb tésztarecepthez olyan termékekre van szükség, mint a liszt, a víz és a só, de emlékeztetni fogjuk arra, hogy a hűtőszekrényben körülbelül 30 percig hagyják. Improvizálhat a töltelékkel az évszaknak és az általa kínált zöldeknek megfelelően.

nagyszerű quiche a sütőben
nagyszerű quiche a sütőben

Tavasszal párolhat néhány hagymát és sárgarépát dokk, sóska, spenót és egyéb szezonális zöldségekkel együtt, amelyeket télen egyszerűen pótolhat több póréhagymával. Párolás után adjon hozzájuk egy kis zöldséges főzőkrémet, hogy az íze ne legyen túl tolakodó, és remek tölteléke lesz a latyaknak.

Miután elterjedt a tészta a formában, csak öntse a tölteléket, és mindent sütjen 180 fokra előmelegített sütőben kb. 50-60 percig.

lecsó

A Ratatouille, a franciaországi Nizza kulináris remekműve az egyik legfinomabb a sütőben elkészített sovány ételeket. Az eredeti recept szerint padlizsánból, cukkiniből, paradicsomból, hagymából és fokhagymából áll, de az improvizációnak mindig van helye. Az ilyen termékek említése jó szem előtt tartani, hogy jó, hogy szezonálisak - ez a konyhájáról híres franciák alapszabálya.

Miután a hagymát, a fokhagymát és a fűszereket gyorsan megsütik olívaolajban, öntsük rá a fennmaradó előre vágott szeletekre, és gondosan tegyük őket tepsibe. Mindent előmelegített 200 fokos sütőben sütünk. És ahogy a franciák mondják - Bon Appétit!

Ajánlott: