2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Közeleg az egyik legboldogabb és legszebb keresztény ünnep. A kellemes légkör lebilincselve azonban gyakran megfeledkezünk néhány lehetséges kockázatról, amelyet a húsvét rejt. Annak érdekében, hogy ne terhelje tovább a testét, és ne rontsa el csodálatos hangulatát, nézze meg, mire kell vigyáznia.
A gazdag asztal a húsvét ünnepi ünnepének kötelező eleme. A túlevés azonban teljesen tönkreteheti a karcsú alak érdekében tett korábbi erőfeszítéseinket.
Sőt, a túlevés olyan kellemetlen következményekhez vezethet, mint a gyomor-bélrendszeri rendellenességek, émelygés, szédülés, kiütések. Az ilyen problémák elkerülése érdekében lassan és bevált termékekkel kell enni. Ez megkönnyíti a szervezet számára az étel feldolgozását.
Nagy figyelmet kell fordítani a vegyes ételekre. Próbáljon báránylevest enni sült bárány helyett. Ne vigyük túlzásba levesekkel. Szakértők arra figyelmeztetnek, hogy a nagy mennyiségű leves tágítja a gyomrot, ami a szervezet számára annak jele, hogy ideje befejezni az evést.
Egy kis trükk, amely csökkenti a gyomor súlyát, az, hogy a köreteket salátákkal helyettesítsük. A zöld tavaszi saláták és zöldségek sok fontos anyagot és vitamint tartalmaznak, amelyek télen a szervezet számára hiányosak voltak, és az ünnepek jó alkalom ennek a hiánynak a pótlására. De nem szabad túlzásba vinni velük, mert a piacon lévő zöldségek általában tele vannak nitrátokkal.
A festett tojások is azok közé a dolgokba kell figyelni, amelyek húsvétkor rendkívül óvatosak. Nem szabad megfeledkeznie arról, hogy vannak olyanok, akiknek a mintázatának szépségét színezékek, ragasztók és egyéb segédanyagok segítségével érik el, ezért kerülje a készre festett tojások vásárlását.
Legyen óvatos a tojásfesték kiválasztásakor is, mert az gyakran tartalmaz kémiai adalékanyagokat, amelyek allergiás reakciókat vagy ételmérgezést okozhatnak.
A húsvétkor a legkomolyabb veszély a szalmonellózis. Megjelenésének oka a Salmonella baktérium, amely meleg, túl laza, lejárt vagy rothadt tojásokba bújhat. Akkor is elkaphatja a szalmonellózist, ha olyan bárányt fogyasztott, amelyen még nem estek át minőségi hőkezelések.
A főtt tojás mosása mosatlan kézzel a betegség kellemetlen tüneteit is okozhatja - láz, kiszáradás, hasi fájdalom, hasmenés. A szalmonellózis elleni védelem érdekében mindenképpen mosson kezet, mielőtt az asztalhoz ül.
Óvatosan forraljuk fel a tojásokat, hogy megbizonyosodjanak róla, hogy jól megfőttek. A szalmonella által veszélyeztetett termékeket mindig tárolja hűtőszekrényben, mert a nap aktiválhatja a baktériumokat.
A lejárt élelmiszerek fogyasztása ételmérgezést, emésztőrendszeri rendellenességeket és allergiás reakciókat is okozhat. Ezért az élelmiszer vásárlása előtt feltétlenül ellenőrizze a lejárati dátumot. Ne felejtse el ellenőrizni a hűtőszekrényben lévő ételek megfelelőségét.
Végül, de nem utolsósorban legyen óvatos a húsvéti kalácsokkal. Főleg fehér lisztből készülnek, amelyből az összes hasznos összetevőt elvetik. A húsvéti sütemények sok cukrot, vegyi adalékokat és kalóriákat tartalmaznak, és mértékkel kell fogyasztani.
Ajánlott:
Hogyan Kell Enni A Húsvéti Böjt Alatt
Ők elkezdték Húsvéti böjt amelyek az év leghosszabb böjtjei. Május 4-én érnek véget, másnapra esik a húsvét. Az orvostudomány szerint a böjt napjai valóban a fizikai kirakodás ideje, mert ez idő alatt a test megtisztul a felhalmozódott méreganyagoktól.
Veszélyes Italok Nyáron - íme, Mire Kell Figyelni
Nyár van, és hőmérsékleteink jobban bejönnek. A hő azonban sokkal veszélyesebb, ha túlzásba esünk káros italokkal. A folyadékbevitel különösen fontos meleg napokon, de nem mindegyik alkalmas. Alkohol, koffein és energiaitalok - nyáron minimálisra kell csökkenteni őket.
Magas Kalóriatartalmú ételek, Amelyekre Figyelni Kell
Kalóriák, kalóriák, kalóriák. Úgy tűnik, mintha körülöttük forogna az élet. A fogyás kísérletei azonban időnként könyörtelenül sikertelenek. És akkor eljön az az idő, amikor gondolkodnia kell az elfogyasztott ételről. Még akkor is, ha Ön elégedett a látásával, az energiaérték számít Önnek.
Mely Modern ételekre Kell Figyelni
Az elmúlt években a hagyományos Shopska-saláta és a fokhagymás-paradicsomszószos sült paprika utat engedett az idegeneknek, egzotikus és rendkívül hasznos szuperélelmiszerekként hirdették, mint például chia, quinoa, goji bogyó stb. Számos táplálkozási és egyéb táplálkozási szakember szerint az asztalunkra kerülő termékek kiválasztásakor olyan termékekre kell támaszkodnunk, amelyek a legrövidebb időn belül az asztalunkhoz utaznak.
Káros Teák, Amelyekre Figyelni Kell
Tea világszerte sok ember kedvenc aromás itala, ugyanakkor a legbiztonságosabbnak tekintik, mert gyógynövényes, de ez nem mindig így van. Mint minden ital, ebben az esetben is számos előnye és hátránya van. Néha a kockázatok jóval meghaladhatják az előnyöket, amikor ezekről a teákról van szó.
