2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Legalább tíz oka van annak, hogy együnk pomelót és gyakrabban élvezzük. A grapefruit ezen ősei inkább édesek, mint savanyúak, húsos húsúak és sárgás színűek. Malajziából és Délkelet-Ázsiából származnak, és már más trópusi országokban is megtalálhatók.
A pomelo nagyon ízletes gyümölcs, de hasznos is. Ízéből adódóan a reggeli menü része a saláták, szószok kiegészítéseként, a tea ízesítésére szolgál. Ezenkívül kevés kalóriát és zsírt tartalmaz, valamint enzimet tartalmaz, amely segíti a zsírégetést.
Rosttartalma miatt a pomelo nagyon jót tesz a szív egészségének, és véd a vastagbélrák ellen is. A gyümölcs rostjainak köszönhetően teltebbnek és hosszabb ideig érezzük magunkat.
A pomelóban található magas C-vitamin-tartalom erősíti az immunrendszert, megakadályozza a tüdő jellegű és más szövődmények kialakulását. Bebizonyosodott, hogy azok az emberek, akiknek a vérében magasabb a C-vitamin koncentráció, kevésbé szenvednek stroke-ot.
A C-vitamin mellett a pomelo sok káliumot is tartalmaz, amely a szívműködés fenntartásához szükséges a vérnyomásszint szabályozásával. A gyümölcsben lévő pektin pedig tisztítja a vért a lerakódásoktól és véd az érelmeszesedéstől (az artériák szűkülete). És a benne található antioxidánsok miatt a sejtek öregedése lelassul.
A kínaiak pomelohéjat is használnak különféle ételek elkészítéséhez. Boyflavonoidokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák a mell, a hasnyálmirigy (hasnyálmirigy) és a belek rákos megbetegedését. Harcol a rákos sejtekkel és elnyomja azok szaporodását.
Úgy gondolják, hogy ha lassan rágjuk a pomelót, akkor a gyümölcs másnaposan segít. Kis-Ázsiában krémekhez adják a gyulladás és a duzzanat kezelésére. A kínaiak viszont gyógyszereket készítenek köhögés és gyomorpanaszok ellen. Ízületi gyulladás esetén pedig ajánlott krémet készíteni a pomelo és a gyömbér héjából.
A pomelo tartós, és legalább egy hétig a hűtőszekrényben maradhat, és kívül - több napig. Ha pedig kísérletező, hozzáadhatja egyes ételekhez, például salátákhoz, desszertekhez, tésztákhoz, például arab kenyerekhez és más ételekhez.
Ajánlott:
A Változatos étrend A Jó Egészség Kulcsa
Ahhoz, hogy testünk egészséges és megfelelően működjön, meg kell kapnia az összes szükséges anyagot. Viszont különféle ételekben, gyümölcsökben és zöldségekben helyezkednek el. Ezért fontos, hogy kevesebbet egyél mindenből. A változatos étrend a jó egészség kulcsa .
Mediterrán étrend: Minta Menü A Szépség és Az Egészség érdekében
Egy tanulmány szerint a krétai emberek várható élettartama hosszú, a szív- és érrendszeri betegségek miatti halálozás minimális, a rákos megbetegedések előfordulása pedig csak 10% az Egyesült Államokban élőkhöz képest. Erre a rejtélyre egyszerű a válasz - a mediterrán menü, amelyet a görögök követnek és amely világszerte mediterrán étrendként ismert.
Az Egészség Napi Egy Pohár Vörösborban Van
A kis dózisú alkohol jótékony hatással van a vérkeringésre, a szívre és az idegrendszerre. A világ legnépszerűbb alkoholtartalmú italának megáldása már az ókortól ismert. A szőlőlé körülbelül 30 fokos hőmérsékleten, 25% cukorral történő erjesztésével nyerik.
Hogyan Lehet élesztőt Használni Az Egészség és A Szépség érdekében?
Az ókortól kezdve az emberek számos és hatékony kozmetikai eljáráshoz használtak élesztőt. Az élesztő tele van olyan összetevőkkel, amelyek jót tesznek a bőr, a haj és a körmök egészségének és szépségének. A tápanyagok valódi természetes tározója, a pék- és sörélesztő gazdag B-vitaminokban, ásványi anyagokban, aminosavakban és élesztőben.
Piros Zöldségek és Gyümölcsök Az Egészség érdekében
A vörös zöldségek és gyümölcsök, mint a meggy, eper, áfonya, málna, görögdinnye, paradicsom, pirospaprika a legnépszerűbb természetes termékek, amelyeket gyakran fogyasztunk. Ami a legjobb, hogy amellett, hogy rendkívül ízletesek, egészségre is jót tesznek.
