2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
Számos olyan fűszer létezik, amely stimulálja az agy aktivitását és javítja a memóriát. Sokkal jobb gyógynövényeket vagy fűszereket használni a koncentráció javítására, mint bármely tablettát, mivel a népi gyógymódok további előnyökkel járnak egészségünk számára.
Íme a felhasználható fűszerek:
- A rozmaring gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságai a szabad gyökök által okozott károkkal foglalkoznak az agyban. A gyógynövény karnozinsavat tartalmaz, amely valójában megvédi az agyat az Alzheimer-kórtól és a szélütéstől. Ezenkívül az aromás gyógynövény és fűszer javítja az agy működését és megvédi az agysejteket a károsodástól.
- Regan - ez a fűszer képes semlegesíteni a szabad gyököket, amelyek az antioxidánsok magas koncentrációjának köszönhetők. Az oregánóban található vegyületek valójában javítják a koncentrációt és csökkentik a szorongás érzését is.
- Kakukkfű - a fűszerben található illékony olajok növelik az omega-3 zsírsavak, valamint a dokozahexaénsav (DHA) szintjét. Az omega-3 zsírsavak viszont javítják a memóriát. A dokozahexaénsav biztosítja az agysejtek normális működését.
- Bazsalikom - a fűszer csökkenti az agykárosodást, valamint a stresszhormonokat, jelentősen javítja a koncentrációt és a memóriát, különféle vizsgálatok szerint. A bazsalikom flavonoidokban, kámforban gazdag növény.
- szegfűszeg - a fűszer emlékezetserkentőként működik, antioxidáns, fájdalomcsillapító és antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik. A szegfűszegolaj enyhíti a stresszt és serkenti az agytevékenységet.
- Kurkuma - a fűszerben található kurkumin csökkenti az agy plakkját, amely az Alzheimer-kórhoz kapcsolódik, és ezáltal csökkenti a betegség kockázatát. Ezenkívül a fűszer megvédi az agyat a károsodástól és javítja a memóriát.
- Szerecsendió - a fűszer a miriszticin nevű vegyületen keresztül serkenti az agy aktivitását. A vegyület javítja a memóriát, segíti a jó koncentrációt. Ezenkívül a fűszer csökkenti a stresszt.
- Zsálya - ez a gyógynövény és fűszer javítja az agy aktivitását és növeli a memóriát, mivel megakadályozza az acetilkolin neurotranszmitter lebomlását, amely tulajdonképpen felelős a jó memóriáért.
Ajánlott:
A Jobb étvágy érdekében Egyél Rendszeresen Leveseket
A levesek népünk kedvenc ételei. Aromás és egyéb ízeket tartalmaznak, amelyek javítják az étvágyat és segítik az emésztőrendszer leválasztását. A leginkább izgató anyagok a húsból, halból, csontokból és gombákból készült levesek. Néhány zöldségleves erős gyomor- és bélszekréciót is stimulál.
Diéta A Kalcium Jobb Felszívódása érdekében
A kalcium az egyik alapvető ásványi anyag, amely befolyásolja az izmok és az idegek ingerlékenységét, részt vesz az idegsejtek normális működésében és a véralvadásban. Kalcium gyulladáscsökkentő hatása van, és különösen fontos serdülők, terhes nők és szoptató anyák számára.
A Legjobb 9 Dió A Jobb Egészség érdekében
A diófélék egészségesek és egyszerű módja annak, hogy bármikor egészséges reggelit kapjon. Bár általában magas a zsírtartalma, jótékony és egészséges. A dió szintén jó rost- és fehérjeforrás. Számos tanulmány azt mutatja, hogy a dió különféle egészségügyi előnyökkel jár - különösen a szívbetegségek kockázati tényezőinek csökkentése szempontjából.
Stresszoldó ételek A Jobb Immunitás érdekében
A gyakori megfázás, álmosság, energiahiány és a papillómák vagy herpesz megjelenése jelzi ennek szükségességét az immunitás javítása . Ahhoz, hogy megbirkózzon ezzel a feladattal, elegendő a dolgokat a saját tányérjára rendezni - mondja Jean-Paul Kurt táplálkozási szakember.
Forró Csokoládé A Jobb Memória érdekében
A forró csokoládé elősegítheti az idősebb emberek jó memóriájának fenntartását - írja a Daily Express oldalán egy amerikai tanulmányra hivatkozva. A tanulmány szerzői a bostoni Harvard Medical College tudósai, és számos tanulmány révén sikerült ezt a következtetést levonni.
