2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A vadgesztenye nagyon szép, de semmiképpen sem szabad fogyasztani. Csak a háziasított gesztenye ehető, a vadakat a városi parkok díszítésére használják.
Európában évszázadok óta hagyomány, hogy karácsonykor sült gesztenyét. A gesztenye alacsony zsírtartalmában különbözik a legtöbb diótól, például a diótól, a földimogyorótól és a mandulától.
A gesztenye hasznos ásványi anyagokat, cellulózt, cukrot, keményítőt, A- és C-vitamint, valamint B-vitamint tartalmaz. A gesztenye csak öt százalék zsírt tartalmaz.
Hatvankét százalék szénhidrátot tartalmaznak. A gesztenye elég magas kalóriatartalmú - száz gramm termék körülbelül száznyolcvan kalóriát tartalmaz.
A gesztenye a vegetáriánus étrend fontos eleme. Hasznos anyagokat tartalmaznak a test számára, mint például kálium, kalcium, nátrium, foszfor, réz, magnézium, vas.
A gesztenye nagyon kellemes ízű, tápláló és főtt vagy sült formában fogyasztja. A gesztenyemagokat a visszér megelőzésére, valamint a gyomor rendellenességeire használják.
A gesztenye elkészítésének legnépszerűbb módja a forró parazson történő pörkölés, de levesekhez, kenyérhez és rizottóhoz is adják, amelyet madarak töltelékének használnak, és szószok és desszertek készítésére használják.
A sült gesztenye elkészítésének legegyszerűbb módja, ha enyhén levágjuk az egyes gesztenyék hegyét, majd tizenöt percig sütjük őket a sütőben. Fogyasztás előtt megpucoljuk és olvasztott vajjal tálaljuk.
Más ételek elkészítéséhez a gesztenyét a bőr enyhe hasításával tisztítják, és a gesztenyét forrásban lévő vízben felforralják. Nemcsak a kérget távolítják el, hanem a belső barna tölteléket is, mivel keserű az íze.
A gesztenyepüré vad- és baromfimártáshoz alkalmas. Az előre megtisztított gesztenyét tizenöt percig húslevesben főzzük, pépesítjük, hozzáadunk sót, kevés folyékony tejszínt, vajat és szerecsendiót.
Ajánlott:
Miért Hasznos Krumplipürét Enni?
Alig gondolkodott senki egy ilyen étel előnyeiről, mint a burgonyapüré - tápláló, könnyen elkészíthető, mindenki által ismert és szeretett gyermekkora óta. Még ma is, annak ellenére, hogy egész évben hozzáférünk sok zöldséghez, amelyekből ételeket és finom köreteket készíthetünk, krumplipüré klasszikus marad.
Hogyan Kell Főzni A Gesztenyét?
Gesztenye széles körben használják a főzésben. Kétszer annyi keményítőt tartalmaznak, mint a burgonya, és gyors jóllakottság érzetet keltenek, ezért különösen előnyösek Dél-Európában és sok ázsiai országban, például Kínában és Japánban. Magas a C-vitamin, a kálium és a foszfor tartalma, ugyanakkor alacsony a zsírtartalma.
Lekvár és Cukor? Enni Vagy Nem Enni
Alig van olyan nő, aki ne tudná, hogy a karcsú derék és a tökéletes test legnagyobb ellensége a cukor és az édesipari csábítás. Bármennyire is utáljuk a cukrot, a testnek szüksége van rá. Az izmok és az agy megfelelő működéséhez szükségük van a szükséges szénhidrátokra.
Hasznos Garnélát Enni?
Garnélarák az egyik leggyakrabban használt kagylófaj. Nagyon táplálóak és bizonyos tápanyagokat, például jódot biztosítanak. Másrészt egyesek azt állítják, hogy a garnélarák magas koleszterintartalma miatt egészségtelen. Ezenkívül a tenyésztett garnélarákról általában úgy gondolják, hogy negatív egészségügyi hatásokkal jár a vadrákokhoz képest.
Hogyan Lehet Enni Télen? Hasznos ételek, Amelyek Felmelegítik A Testet
Eljött a tél. Ebben az évszakban a testnek meleg és kielégítő ételre van szüksége. Készítettünk egy listát azokról az ételekről, amelyek telítik testét és javítják közérzetét. Lásd a következő sorokban a legjobb téli ételek : Kukorica zabkása A kukorica zabkása a szervezet számára szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz a hideg évszakban.
