2025 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 10:23
Alig van olyan nő, aki ne tudná, hogy a karcsú derék és a tökéletes test legnagyobb ellensége a cukor és az édesipari csábítás.
Bármennyire is utáljuk a cukrot, a testnek szüksége van rá. Az izmok és az agy megfelelő működéséhez szükségük van a szükséges szénhidrátokra.
Valójában a szénhidrátok, más néven "lassú" cukrok, amelyekre valóban szükségünk van, minden ételben jelen vannak. A gabonafélékben és a burgonyában különösen magas a tartalmuk.
A szervezet számára napi szükséges mennyiség 200 kcal tiszta cukor. Ezt az összeget például 3 alma vagy 2 pohár Coca-Cola tartalmazza. A férfiaknál a szükséges cukor mennyisége nagyobb, a gyermekeknél - kevesebb.
A legjobb, ha több természetes cukrot kap. Amit a gyümölcs tartalmaz.
A cukornak megvan a maga alternatívája. Dél-Amerikában az őslakos amerikai törzsek például a stevia növényt használták ételeik és italaik édesítésére.
Stevia-t 1887-ben fedezte fel Antonio Bertoni dél-amerikai tudós. A gyógynövényről a paraguayi guarani indiánoktól értesült, akik keserű italuk édesítéséhez használták.
A két francia vegyész, Bridel és Laviel 1931-ben felfedte a sztívia titkát. Megállapították, hogy a növény fehér, átlátszó vegyületet állított elő, amelyet "szteviózidnak" neveztek, és hogy ez felelős a sztívia ízéért.
A szteviózid 300-szor édesebb, mint a szacharóz. A stevia levelek glikozidokat, pektineket, vitaminokat, 17 különböző aminosavat, nyomelemeket, antioxidánsokat, illóolajokat tartalmaznak. Ráadásul nem tartalmaz kalóriát.
Ajánlott:
Cukor - Fehér Halál Vagy éppen Szükség
Sokan ebben teljesen biztosak a cukor fehér halál . És mások azt gondolják, hogy nem élhetünk anélkül. Próbáljuk meg most együtt megérteni, hol van az igazság. Mint ismeretes, teljesen káros vagy előnyös termékek nem léteznek. És a cukor sem kivétel.
A Különbség A Lekvár, A Lekvár és A Lekvár Között
A lekvár, a lekvár és a lekvár annyiban hasonlít egymásra, hogy valamiféle édes téli étel, amely gyümölcsökből és cukorból készül. De bár mindhárom típus - lekvár, lekvár és lekvár - konzerv, jelentős különbségek vannak. Ezért mind megjelenésük, mind elkészítési módjuk és állaguk jelentősen eltér egymástól.
Kocsonya, Lekvár, Lekvár - Miben Különböznek Egymástól?
Szinte nincs olyan család, amely ne rendelkezne konzervgyümölcs-készlettel, amely egy kis nyári hangulatot hozna a téli hónapokban. Az, hogy kocsonya, lekvár vagy lekvár, nem számít - az a fontos, hogy a téli hidegben átadjuk a napot. De vajon tudjuk-e valóban a különbséget közöttük?
Finom Lekvár és Lekvár Szőlővel
A szőlő közvetlen fogyasztásra nagyon jó, de remek lekvárokat és lekvárokat készít. Nagy húsú szemű és kellően erős héjú szőlőfajtákból készülnek. A fürtök nem lehetnek korhadtak vagy túl szárazak. Először távolítsa el a szemeket a csomóról, majd alaposan mossa meg.
Nézd Meg, Miért Nem ártalmas Egyáltalán A Lekvár
Mivel olyan időben élünk, amikor ritkán lehet olyan termékeket kapni, amelyek nem tartalmaznak homályos tartósítószereket és egyéb adalékanyagokat, egyre több szó esik az egészséges táplálkozásról. Számtalan tanulmány készül arról, hogy mi ártalmas és mit jó enni.