2025 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2025-01-23 10:23
A különféle gyümölcsök nagy mennyiségben történő fogyasztása csak egészségügyi előnyökkel járhat számunkra. Olyan sok vitamint és egyéb hasznos összetevőt tartalmaznak, amelyek nélkülözhetetlenek a testünk számára.
Ezenkívül a gyümölcsök minden étrend részét képezik - más szóval, segítenek a tökéletes forma megőrzésében. A gyümölcs hasznosságának újabb megerősítését norvég tudósok tették, a kivi jótékony tulajdonságait tanulmányozva.
Vizsgálatuk szerint egyértelmű, hogy a magas vitamintartalom mellett a kálium olyan gyümölcsként válik ismertté, amely sikeresen képes küzdeni a magas vérnyomás ellen.
A gyümölcs minden hasznos összetevőjén kívül a kivi nagyon nagy mennyiségű rostot tartalmaz, és hozzájárul a jó emésztéshez. Nem szabad kihagynunk azt a tényt, hogy a benne található magas A-, C- és E-vitamin miatt rendkívül hasznos a szem számára.
A kivi édes-savanyú íze alkalmas gyümölcs reggelire, gyümölcssalátákhoz. A kivi hasznos rostokkal rendelkezik, amelyek fenntartják a normál koleszterinszintet.
A magas vérnyomás problémáját nem szabad figyelmen kívül hagyni, és az abban szenvedő emberek tudják a legjobban. Kiderült, hogy napi három kivi fogyasztása csökkentheti vérnyomásunkat.
Vagy legalábbis ezek a norvég tudósok által készített tanulmány eredményei. A vizsgálatot 118 önkéntes segítségével végezték. Mindannyian körülbelül 55 évesek voltak, és vérnyomásproblémáik voltak.
Miután elegendő ember gyűlt össze a vizsgálatban való részvételhez, az önkénteseket két külön csoportba osztották. Az első csoport almafogyasztást kapott, a második csoport pedig kivi fogyasztását.
A két hónapig tartó és a vizsgálat végén befejezett tanulmány megállapította, hogy azoknak a vizsgálatban résztvevőknek, akik az ehető kivi csoportjába tartoztak, normalizálták a [vérnyomásértékeket].
Norvég tudósok és kutatásaik újabb okot adnak arra, hogy elfogyasszuk a finom és érdekes megjelenésű gyümölcsöt.
Ajánlott:
Diéta Magas Vérnyomás Ellen
A rossz étkezési szokások jelentősen hozzájárulnak ehhez a vérnyomás emelkedése . Amikor egy személy középkorú magas vérnyomás az öregedési folyamat természetes része, amely helytelen étrenddel kombinálva számos nem kívánt mellékhatáshoz vezethet.
A Dátumok Küzdenek A Magas Vérnyomás Ellen
A dátumfogyasztás nagyon értékes az egész test egészségének megőrzése szempontjából. Hasznosnak tekintik székrekedés, bélrendellenességek, szívproblémák, vérszegénység, szexuális diszfunkció, egyes rosszindulatú daganatok és még sok más esetén.
A Vad Fokhagyma (élesztő) Küzd Az álmatlanság és A Magas Vérnyomás Ellen
A vad fokhagymát élesztőnek, medvehagymának, vad fokhagymának és másoknak is nevezik. Hasonló a kerti hagymához, de inkább egy gyönyörű virághoz. Előnyei pedig mérhetetlenek. A gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek mind a levelek vad fokhagyma és izzói.
A Medvehagymás Gyógyszeres Pálinka Küzd A Magas Vérnyomás Ellen
Mindenki hallott már a fokhagyma számos gyógyító tulajdonságáról, és nem véletlen, hogy természetes antibiotikumként ismerik. Ez még a vad fokhagymára is igaz, más néven élesztő vagy medvehagyma. A vad fokhagyma sok helyen megtalálható a bulgáriai lombhullató erdőkben és hegyekben.
A Céklalé Küzd A Magas Vérnyomás Ellen
Az ókortól kezdve legendákat mondtak a vörös répa emberi testre gyakorolt varázslatos hatásáról. Ugyanakkor a bolgárok egyik leginkább elhanyagolt zöldsége. A legerősebb pozitív hatás a frissen facsart vörösrépalé. A közelmúltban a brit tudósok egy másik hasznos tulajdonságot fedeztek fel.