2024 Szerző: Jasmine Walkman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 08:32
A legtöbb ember étrendje elsősorban meglehetősen egészségtelen, mérgező és savképző ételekből áll. A hús- és tejtermékek rejtett genetikailag módosított organizmusokat tartalmaznak, és szinte minden termék mesterséges édesítőszereket, tartósítószereket és színezékeket tartalmaz.
A minket körülvevő összes többi tényezővel együtt egyre többen szenvednek krónikus, degeneratív betegségekben vagy halálos állapotokban. Gyors fejlődésük, elterjedésük, valamint az ellenük talált gyógyszerek alkalmazkodási és legyőzési képessége még a legmodernebb módszereket is használhatatlanná teszi.
A tudósok szerint a modern ember életmódjának fő problémája a tudatlanság. Azt állítják, hogy ahhoz, hogy egy szervezet egészséges legyen, a vér pH-értékét enyhén lúgos, 7365 szinten kell egyensúlyba hoznia, nemcsak hogy túlélje, hanem egészséges is legyen.
Az elfogyasztott étel lúgos vagy savas jellegű üzemanyaggá válik a test számára. Fontos megjegyezni, hogy nem az élelmiszerek szerves összetétele teszi savassá vagy lúgossá, hanem szervetlen anyagai, például kalcium, magnézium, kálium, nátrium, kén, foszfor és mások. Az a fontos, hogy hogyan bomlanak le a testünkben.
Általános szabály, hogy a természetben minden étel tartalmaz savas és lúgképző elemeket, de különböző szinteken. A köztük lévő egyensúly akkor érhető el, ha kiválasztjuk, melyikre fogadunk. Ha túl sok savképző tényezővel rendelkező ételt választunk, annak súlyos következményei lehetnek egészségünkre.
Ez a helyzet a cukorbetegséggel - a szokásos adag az acidózis. Ha a szervezet nem kapja meg a szükséges lúgos szintet, akkor kezd felhasználni tartalékát, így más létfontosságú szövetek szenvednek. Csökken a gyógyulás képessége, a nehézfémek rétegződnek, és a test kiszolgáltatottabbá válik a fáradtságnak és a betegségeknek.
A diéta céljának egynek kell lennie - egyensúly. Bármennyire is lúgosító ételeket fogyasztunk, túlzásba vinni őket sem jó megoldás.
A normális szint fenntartása érdekében jobb, ha gyakrabban támaszkodunk a legjobb lúgosító ételekre - gyökérzöldségekre, keresztesvirágú zöldségekre, leveles zöldségekre, fokhagymára, cayenne-i borsra és citromra. A kívánt egyensúly megteremtése mellett számos betegségtől is megvédenek.
Ajánlott:
A Legjobb Lúgos ételek
Lúgos ételek kellemes és egyszerű módja annak, hogy visszanyerjük egyensúlyunkat a testünkben, ha elveszítettük, növeljük energiánkat, javítsuk az anyagcserét és az emésztést, megerősítsük immunitásunkat. Ezek olyan élelmiszerek, amelyek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek támogatják a test összes folyamatának működését, olyan élelmiszerek, amelyeknek az étlapunk részének kell lenniük, hogy jó egészség legyen.
Lúgos ételek és Azok Egészségügyi Előnyei
Minden elfogyasztott étel savas vagy lúgos. Az, hogy az egyik vagy másik csoporthoz kell-e rendelnünk, az ásványianyag-tartalmától függ. Az elvezetõ elemek lúgosság , kálium, nátrium, magnézium, kalcium, savtartalmú foszforhoz, kénhez, klórhoz, jódhoz, mangánhoz vezet.
Lúgos-savas Táplálkozás
Kora kortól kezdve folyamatosan azt tanítják nekünk, hogy az emberi test főleg vízből áll. Emiatt a pH-szint az egész testet befolyásolja, és gyakran a betegség indikátora. A kiegyensúlyozatlan pH azt jelenti, hogy ezek a szintek hosszú ideig túl savasakká vagy túl lúgosakká váltak.
Lúgos Diéta
A lúgos étrend vegetáriánusként definiálható - valójában az ilyen típusú étrend elmélete az, hogy fenntarthatja a Ph ideális egyensúlyát a testben. Ez javítja az ember általános egészségi állapotát. Marjoni Nolan, az Amerikai Dietetikus Szövetség szóvivője szerint az alkáli étrend a jó egészség kulcsa.
Hogyan Készítsünk Lúgos Vizet?
Lehet, hogy hallott már róla, de nem ismeri a részleteket. Lúgos víz ajánlott jó egészséghez, betegség és kezelés alatt, aktív edzés közben, de nem mindig. A jó pH-szint jelzi a test megfelelő működését. Keresztül lehetne fenntartani lúgos víz fogyasztása .
